Aircondition kan være en stor hjælp på varme dage, men den kølige luft kan også påvirke kroppen på flere måder.
Læger peger samtidig på en række enkle råd, der kan mindske generne, ifølge The Independent.
Aircondition fjerner fugt fra luften
Aircondition køler blandt andet ved at reducere luftens fugtighed.
Det kan gøre omgivelserne mere behagelige, men betyder også, at kroppen lettere mister fugt.
Læs også: Sådan påvirker danskvand dine tænder ifølge ny forskning
Huden kan blive tør
Længere tids ophold i rum med aircondition kan udtørre huden.
Det kan føre til stram hud, skæl, øget følsomhed, tørre læber eller forværre tør hud og eksem hos personer, der allerede er disponerede.
Øjnene kan blive irriterede
Den tørre luft kan også påvirke øjnene.
Nogle oplever svie eller en brændende fornemmelse, og kontaktlinsebrugere kan være særligt generede.
Læs også: Sådan beskytter du dig mod røg fra naturbrande
Sløret syn nævnes som en sjælden bivirkning.
Næse og hals kan tørre ud
Når slimhinderne bliver tørre, kan næse og hals lettere blive irriterede. Det kan give ondt i halsen, tilstoppet næse eller hæshed.
Tørre slimhinder svækker kroppens forsvar
Ifølge læger hjælper slim i næse og hals normalt med at beskytte mod infektioner. Når området tørrer ud, bliver det sværere at fjerne slim effektivt.
Næseblod kan forekomme
Udtørrede slimhinder i næsen kan lettere revne.
Læs også: En tur i svømmehallen kan gøre en stor forskel for din ryg, viser nyt studie
Derfor kan nogle opleve næseblod, især hvis de pudser næse kraftigt eller rører ved næsen.
Dårligt vedligeholdte anlæg kan påvirke lungerne
Hvis et airconditionanlæg ikke bliver vedligeholdt ordentligt, kan det sprede støv, pollen og skimmelsvamp.
Det kan irritere lungerne og udløse blandt andet astma.
Risikoen for luftvejsinfektioner kan stige
Læger peger også på, at sådanne miljøer kan øge risikoen for infektioner i luftvejene.
Læs også: 12 advarselstegn om morgenen, der kan være tegn på sygdom
Personer med eksisterende lungesygdomme kan være særligt udsatte.
Hovedpine og ømme muskler kan opstå
Nogle oplever hovedpine eller ømhed i kroppen efter længere tid i kraftig aircondition.
Ifølge læger skyldes det ofte dehydrering, mens den kolde luft også kan bidrage til muskelspændinger.
Drik rigeligt med vand
En af de vigtigste anbefalinger er at holde kroppen godt hydreret ved at drikke rigeligt med vand i løbet af dagen.
Læs også: Mangel på sunde fedtceller kan øge risikoen for diabetes
Beskyt hud, øjne og læber
Fugtighedscreme kan hjælpe med at begrænse hudens fugttab. Produkter med glycerin eller hyaluronsyre fremhæves som gode valg.
Læger anbefaler også læbepomade og eventuelt øjendråber, især til kontaktlinsebrugere.
Brug aircondition med omtanke
Læger anbefaler at holde filtre rene og anlægget velserviceret.
Derudover kan en luftfugter eller stueplanter bidrage til mere fugt i luften, og det kan være en fordel kun at tænde aircondition, når temperaturen gør det nødvendigt.