Du kender sikkert tanken. Når kiloene ryger, bliver det nemmere at komme ud ad døren. Trapperne føles ikke så stejle, og træningstøjet kommer frem igen. Mange, der starter på vægttabsmedicin, regner med den oplevelse.
Men virkeligheden kan være en anden. 753 voksne, der startede på GLP-1-medicin, en gruppe lægemidler mod svær overvægt og type 2-diabetes, gik færre skridt om dagen efter et år på behandlingen.
Semaglutid, det aktive stof i Wegovy og Ozempic (Novo Nordisk), er den mest kendte af dem. Skridtene gik fra 5.047 til 4.487, et fald på 560 skridt om dagen.
Også den moderate til hårde aktivitet faldt, fra 28 til 22 minutter om dagen. Fundet blev præsenteret på kongressen ENDO 2026, der blev afholdt af Endocrine Society i Chicago i juni 2026.
Læs også: Din diabetesmedicin kan udløse en kæde af nye, unødvendige recepter
Analysen bygger på Fitbit-data fra forskningsprogrammet All of Us og sammenligner hver deltagers aktivitet før og efter medicinstart. Studiet er præsenteret af læge Sajana Maharjan fra HSHS St. John’s Hospital i Illinois.
Faldet var størst hos mænd og dem med smerter
Trods markant vægttab blev der ikke bevæget mere, snarere mindre. Faldet var størst hos mænd og hos deltagere med smerter i led eller muskler.
Alder, hjertesvigt og tidligere slagtilfælde ændrede ikke billedet. Studiet er et tilbageskuende kohortestudie, altså en analyse af allerede indsamlede helbreds- og aktivitetsdata.
Fund præsenteret på en kongres er typisk endnu ikke fagfællebedømte, så resultaterne skal tolkes forsigtigt. Men datagrundlaget er stort for den type analyse.
Læs også: Almindelig trafikstøj forbindes med øget risiko for sygdomme i nyt studie
Medicinen tager også af muskelmassen
Vægttabet med Wegovy og Ozempic er ikke kun fedt. Et oversigtsstudie med syv randomiserede forsøg og 821 deltagere, offentliggjort i International Journal of Obesity i juni 2026, viste et gennemsnitligt tab af muskelmasse på knap to kilo.
For semaglutid alene lå tabet højere, omkring 5,4 kilo over et år.
Muskelmassen bærer stofskiftet og styrken i hverdagen. Taber man den uden at træne, kan kroppen blive lettere, men samtidig svagere. Det gør bevægelsen under vægttabet endnu vigtigere.
Motion er ikke valgfri under behandlingen
Forskerne bag ENDO-studiet understreger, at motion ikke er valgfri, når man tager GLP-1-medicin. Både styrketræning og almindelig daglig bevægelse bliver vigtigere, ikke mindre, i vægttabsfasen.
Læs også: 7 advarselstegn på bugspytkirtelkræft der minder om fordøjelsesproblemer
Overvejer du Wegovy eller Ozempic, er samtalen med egen læge et godt sted at starte. På Welltica har vi tidligere samlet, hvordan du bedst beskytter dine muskler under et vægttab på medicinen.
Læs også: Lægen slog hendes bekymring hen som angst: Så blev kræften opdaget
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.