Vi lægger sjældent mærke til vores fødder, før de gør ondt. Men de kan faktisk være blandt kroppens tydeligste alarmklokker, når helbredet er truet.
Nye analyser peger på, at netop fødderne ofte viser de første tegn på diabetes – længe inden sygdommen opdages gennem blodprøver.
Ifølge organisationer som Diabetes UK kan selv små forandringer i huden, følelsen eller udseendet af fødderne være et faresignal.
Det skyldes, at forhøjet blodsukker langsomt kan skade både nerver og blodkar. Konsekvensen kan i værste fald være infektioner, sår der ikke heler – og amputation.
Læs også: Sådan nyder du julemaden uden at spise for meget
Når fødderne advarer
Et vedvarende forhøjet blodsukker kan føre til perifer neuropati, en tilstand hvor nerverne mister evnen til at registrere smerte eller tryk.
Dermed opdager man måske ikke et lille sår, før det udvikler sig til et alvorligt problem. Det er netop derfor, eksperter understreger vigtigheden af at reagere på selv små tegn.
Symptomer, der kan være tegn på skjulte problemer:
- Snurrende eller prikkende fornemmelser
- Brændende smerter eller konstant ømhed
- Hævede fødder eller en følelse af stramhed i skoene
- Manglende svedproduktion og hårtab på fødder eller tæer
- Glat og usædvanlig skinnende hud
- Sår eller rifter, der ikke vil hele
- Kramper i læggene, især når man går eller hviler
En voksende udfordring
Statistik fra England viser, at antallet af amputationer relateret til diabetes steg med næsten 18 procent mellem 2015 og 2018.
Læs også: Sådan mindsker du allergi og astma i højtiden
Bag tallene gemmer sig mennesker, hvor hurtig handling kunne have gjort forskellen mellem at redde og miste en fod.
Organisationer som Diabetes UK anbefaler, at alle med diabetes tjekker deres fødder dagligt. Selv små ændringer bør føre til en snak med lægen, der kan teste og sætte ind med behandling.
Kroppens andre signaler
Fødderne er ikke det eneste sted, hvor diabetes kan afsløre sig. Symptomer som uforklarlig tørst, hyppig natlig vandladning, svampeinfektioner, vægttab og sløret syn er også velkendte tegn, man bør tage alvorligt.
Forebyggelse er dog mulig. Gode sko, regelmæssig fodhygiejne og en sund livsstil kan mindske risikoen for komplikationer. Og vigtigst af alt: Lad ikke de små symptomer passere ubemærket.
Læs også: Sådan håndterer du rejser, mad og besøg som gravid i højtiden
Artiklen er baseret på informationer fra Nyheder24
Læs også: Myndighederne beder forældre om at kassere modermælkserstatning efter fund af bakterie