Mange af os tilskriver glemsomhed og koncentrationsbesvær stress, men for nogle kan det være tidlige tegn på Alzheimer’s.
Her er de advarselssignaler, som du bør holde øje med, hvis du mærker vedvarende forandringer i din hukommelse eller adfærd. Søg dog altid læge, hvis du er i tvivl.
Hukommelsen glipper
Glemmer du ofte mødetidspunkter, misser opkald eller dobbeltbooker dig selv, kan det være mere end blot travlhed.
Vedvarende problemer med hukommelsen kan være et tidligt tegn på kognitiv svækkelse.
Læs også: Sådan vælger du en sundere proteinbar i butikken
Forvirring og koncentrationsbesvær
Hvis du har svært ved at følge med i møder, mister tråden under samtaler eller må læse den samme tekst flere gange uden at forstå indholdet, kan det være et symptom på begyndende mentale forandringer.
Teknologifrygt
En pludselig modvilje mod at bruge ny teknologi eller problemer med digitale arbejdsopgaver kan tyde på nedsat kognitiv funktion, især hvis det tidligere ikke var et problem.
Evnen til at finde de rette ord
Manglende evne til at finde de rette ord, glemme sætninger midt i en samtale eller have svært ved at formulere sig skriftligt kan være tidlige tegn på ændringer i hjernens sprogområder.
Social tilbagetrækning
Hvis du begynder at undgå sociale arrangementer eller trækker dig fra kolleger af frygt for at begå fejl, kan det være et signal om forvirring og usikkerhed, begge tidlige indikatorer på Alzheimer’s.
Læs også: Derfor er COVID-19 sværere at genkende end før - her er symptomerne
Gentagne fejl
Når små fejl begynder at påvirke dine daglige opgaver, som at glemme at hente børnene eller overse vigtige arbejdsopgaver, kan det skyldes nedsat dømmekraft og planlægningsevne.
Vanskeligheder ved forandringer
Har du svært ved selv små ændringer i rutiner, kan det være tegn på, at hjernen har problemer med at bearbejde ny information, en tidlig indikator på kognitiv tilbagegang.
Tids- og retningsforstyrrelse
Hyppig forvirring omkring tidspunkter, steder eller begivenheder, selv i velkendte omgivelser, kan tyde på begyndende desorientering, som ofte ses i de tidlige stadier af sygdommen.
Ustabilt humør
Uforklarlige humørsvingninger, irritabilitet eller tilbagetrækning kan nemt forveksles med stress, men kan også være et resultat af neurologiske forandringer forbundet med Alzheimer’s.
Læs også: Dette kan ske med din krop, hvis du kopierer Donald Trumps kost
Fysiske ændringer
Balanceproblemer, klodsethed eller udfordringer med finmotoriske bevægelser, som at knappe en skjorte, kan hænge sammen med ændringer i hjernens motoriske funktioner.
Overvældende stress
Langvarig stress kan bidrage til såkaldt inflammering, som er en lavgradig kronisk betændelsestilstand, der øger risikoen for neurodegenerative sygdomme som Alzheimer’s.
Vær opmærksom på din mentale og fysiske sundhed, og søg hjælp ved vedvarende symptomer.
Artiklen er baseret på informationer fra The Sun.
Læs også: Influenzavaccination i februar kan stadig gøre en forskel
Læs også: Middelhavskost kædes sammen med lavere risiko for slagtilfælde hos kvinder