Selvom dit hjem virker rent og friskt, kan luften omkring dig indeholde skjulte forurenende stoffer.
Disse ting kan muligvis påvirke dit indeklima og din sundhed.
Dine vægge, gulve og møbler
Nye møbler, maling og gulvbelægning kan frigive flygtige og semi-flygtige organiske forbindelser, der forurener luften, da disse let fordamper.
Disse kemikalier, såsom for evigt kemikalier i madrasser, kan blive hængende i årevis og sætte sig i rummets overflader.
Læs også: Couscous eller quinoa? Ernæringseksperter afslører, hvilken du bør vælge
Gaskomfurer
Gaskomfurer udleder ultrafine partikler og kvælstofdioxid, som kan trænge helt ind i hjernen og øge risikoen for neurologiske lidelser.
De er også forbundet med en øget risiko for astma hos børn.
Stearinlys og andre duftprodukter
Stearinlys og duftprodukter spreder ikke kun behagelige aromaer, men også flygtige forbindelser og ultrafine partikler.
Selv få minutters brug kan øge mængden af partikler i luften og ændre bakterieindholdet. Røgelse er endnu værre og kan være kræftfremkaldende.
Læs også: Få en sund tarm med lægens enkle morgenrutiner
Udendørs luftforurening
Selv forurening udefra kan finde vej indenfor. Røg fra brændeovne, biludstødning, smog og brande kan trænge ind gennem åbninger og påvirke luftkvaliteten i hjemmet.
Rengøringsmidler
Selv rengøringsmidler, der kaldes “naturlige”, kan frigive flygtige og semi-flygtige organiske forbindelser.
Harske kemikalier er ikke de eneste syndere, selv milde produkter kan også bidrage til dårlig luft.
Kemikalier i garagen
Et tilstødende garageområde kan lade skadelige stoffer sive ind i hjemmet. Benzin frigiver for eksempel benzen, som er kræftfremkaldende.
Læs også: Disse 3 billige fødevarer kan lindre forstoppelse
Eksperter anbefaler at opbevare sådanne materialer i udendørs skure i stedet.
Skimmelsvamp, vira og bakterier
Luftbårne svampe, bakterier og vira kan let sprede sig indendørs, især i fugtige rum eller under sygdom.
Det er ikke nok at rengøre overflader, da luften også kan være forurenet.
Pejse
Et hyggeligt bål i pejsen udleder både partikler og kulilte. Disse stoffer forringer luftkvaliteten og kan skade helbredet, især i lukkede rum.
Læs også: Pas på! Din bruser kan være årsagen til, at du bliver syg
Kæledyr og blomster
Naturlige kilder som kæledyr og blomster kan også bidrage til luftforurening.
Dyrehår, hudskæl og pollen fra for eksempel margueritter, solsikker og asters svæver i luften og kan forårsage allergiske reaktioner.
Sådan kan du forbedre luften i dit hjem
Luft ud jævnligt, brug ventilatorer og luftrensere, og vælg produkter med naturlige ingredienser.
Dæmp brugen af dufte, og rengør ofte med en fugtig klud for at forhindre, at skadelige partikler hvirvles op igen.
Læs også: Denne drik kan naturligt sætte gang i din fedtforbrænding
Brug luftrensere
En effektiv luftrenser kan fjerne støv, bakterier og giftige gasser. Undgå modeller, der producerer ozon, og vælg i stedet en med høj luftrensningskapacitet.
Du kan også bygge en billig og effektiv “Corsi-Rosenthal-boks” af en ventilator, luftfiltre og pap.
Artiklen er baseret på informationer fra Real Simple.