Mange af os frygter, hvad der venter os med alderen – især når det handler om hukommelsestab og personlighedsændringer. Men der findes også masser af myter, der unødigt skræmmer. Her gør vi op med nogle af de mest udbredte misforståelser om demens og Alzheimer.
Demens er ikke en naturlig del af aldring
Selvom risikoen stiger med alderen, er det ikke givet, at man udvikler demens. Mange lever hele livet uden kognitive sygdomme, og sund livsstil kan spille en vigtig rolle.
Demens og Alzheimers er ikke det samme
Alzheimers sygdom er den mest almindelige form for demens, men der findes også andre som frontotemporal demens, vaskulær demens og Lewy body demens – hver med deres egne årsager og symptomer.
Arv betyder ikke, at du er dømt til demens
Selvom genetiske faktorer kan spille ind, især ved tidlig debut, er de fleste demenstilfælde ikke arvelige. En sund livsstil kan stadig gøre en stor forskel.
Læs også: Ny forskning: Tidspunktet for din morgenmad kan påvirke både krop og sind
Kun ældre får demens – forkert
Demens kan ramme i yngre alder, selvom det er sjældent. Der findes tilfælde hos personer i 30’erne og 40’erne – især ved arvelige former eller bestemte hjernesygdomme.
Aluminiumspander giver ikke Alzheimer
Tidligere studier skabte frygt for aluminium i madlavning, men nyere forskning har ikke fundet nogen klar sammenhæng mellem metalet og demensudvikling.
Et demensdiagnose er ikke en dødsdom for livskvaliteten
Mange med mild demens lever aktive og meningsfulde liv i årevis efter diagnosen. Med støtte, oplysning og tilpasninger kan hverdagen sagtens fungere.
Ikke al glemsomhed er demens
Det er normalt at glemme ting fra tid til anden. Først når hukommelsestab påvirker daglige gøremål, bør man søge læge for nærmere undersøgelse.
Læs også: Denne dårlige vane kan ødelægge din hjerne
Du kan ikke altid forebygge demens – men du kan mindske risikoen
Rygning, højt blodtryk, isolation, manglende motion og dårlig kost er faktorer, du kan påvirke. Faktisk anslår forskere, at 40% af demenstilfælde kunne forebygges eller udsættes.
Kosttilskud beskytter ikke mod demens
Der findes ingen solide beviser for, at vitaminer og mineraler alene kan forhindre demens. En varieret kost og sund livsstil er stadig det bedste bud.
Aggression er ikke uundgåelig
Nogle med demens kan blive vrede eller forvirrede, men det gælder langt fra alle. Relationer, smerte og miljø spiller en stor rolle for adfærden.
Ja, demens kan være dødelig
Mange tror fejlagtigt, at man ikke dør af demens. Men det er en alvorlig sygdom, som over tid svækker både kognition og kropsfunktioner – og kan føre til døden.
Læs også: Disse grupper får tilbud om vaccine mod influenza og covid-19 i år
Artiklen er baseret på informationer fra Medical News Today
Læs også: Slut med maveproblemer: De bedste råd til en bedre fordøjelse