Er du for syg til at tage afsted på arbejde? Sådan vurderer du symptomerne

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Vi er godt inde i efteråret, og sygdomssæsonen er for alvor over os. Det betyder, at mange danskere går rundt med en løbende næse og hoste. Men hvornår er man egentlig så syg, at man bør blive hjemme? Svaret kan faktisk ligge i dit snot.

Derfor er mange syge lige nu
Vi oplever i øjeblikket flere snøftende næser og hostende mennesker omkring os, og det skyldes primært covid-19, som cirkulerer i samfundet. Ifølge Statens Serum Institut er smitteniveauet dog moderat for årstiden, men forventes at stige, når vi nærmer os vinteren. Andre klassiske forkølelsesvirusser er også til stede, men de udgør endnu ikke en markant trussel.

Sådan undgår du at blive syg
Du kan gøre flere ting for at minimere risikoen, selvom forkølelse ofte er uundgåelig på denne årstid. Statens Serum Institut anbefaler at blive hjemme, hvis du føler dig syg, og at undgå tæt kontakt med syge personer. Derudover er god håndhygiejne og udluftning i hjemmet essentielle for at holde infektioner på afstand. Husk også at nyse og hoste i albuen for at mindske spredningen af bakterier og virus.

Hold øje med disse 4 tegn
Ifølge Lars Østergaard, professor og ledende overlæge på afdelingen for infektionssygdomme på Aarhus Universitetshospital, er der fire ting, du bør holde øje med, når du vurderer, om du skal blive hjemme. “Jo mere sekret, der kommer ud af kroppen i form af hoste, nys, snot og som hænger ud af næsen, jo større er risikoen for at smitte andre”, udtaler han i programmet Recepten på P4. Her er, hvad du skal være opmærksom på:

  1. Hyppigheden
    Jo mere du nyser og hoster, jo større er risikoen for at smitte andre. Lars Østergaard påpeger, at selvom der ikke findes et konkret tal på, hvor mange nys er for mange, skal du være opmærksom på, om din næse løber konstant, eller om du hoster voldsomt.
  2. Jo gulere, jo bedre
    En vigtig indikator på, hvor smitsom du er, er farven på dit snot. I starten af en infektion er farven ofte klar og mere smitsom. Når snottet bliver tykkere og gulere, er det et tegn på, at din krop er ved at bekæmpe infektionen, og smitterisikoen falder.
  3. Omgivelserne
    Skal du tilbringe tid med ældre familiemedlemmer eller personer med svækket helbred? Ifølge Lars Østergaard er det vigtigt at tage hensyn til dem, der kan blive alvorligt syge, hvis de smittes. Du bør derfor overveje at blive hjemme, hvis du omgås sårbare grupper, både i familien og på arbejdspladsen.
  4. Ville du sidde ved siden af dig selv?
    Et sidste råd fra Østergaard er at spørge dig selv, om du ville bryde dig om at sidde ved siden af dig selv, hvis du havde dine symptomer. Hvis svaret er nej, så er det nok bedst at blive hjemme og hvile.

Artiklen er baseret på informationer fra DR.

Læs også: Ny forskning: Et gram om dagen kan bremse din aldring

Læs også: Det kan ødelægge din næse – alligevel bruger tusindvis det dagligt

Andre Artikler

Forældre behandler ikke deres børn ens – og mønsteret er tydeligt

Forskning viser, at forældre ubevidst behandler deres børn forskelligt. Det kan have konsekvenser for søskendes selvværd.

Ny forskning: Et gram om dagen kan bremse din aldring

En ny undersøgelse fra University of Zürich viser, at et specifikt dagligt tilskud kan sænke kroppens biologiske aldring...

Det kan ødelægge din næse – alligevel bruger tusindvis det dagligt

Mange bruger næsespray for hurtigt at lindre en stoppet næse, men det kan ende i en ond cirkel...

Drop chokoladen! Her er 9 ting, du kan lave på valentinsdag

Glem den klassiske middag med rødvin og dessert – i år handler valentinsdag om sjove og sunde oplevelser!

Forældre behandler ikke deres børn ens – og mønsteret er tydeligt

Forskning viser, at forældre ubevidst behandler deres børn forskelligt. Det kan have konsekvenser for søskendes selvværd.

Ny forskning: Et gram om dagen kan bremse din aldring

En ny undersøgelse fra University of Zürich viser, at et specifikt dagligt tilskud kan sænke kroppens biologiske aldring...

Det kan ødelægge din næse – alligevel bruger tusindvis det dagligt

Mange bruger næsespray for hurtigt at lindre en stoppet næse, men det kan ende i en ond cirkel...