Mange af os tænker sjældent over hjertet, før kroppen sender et tydeligt signal. Men de største trusler udvikler sig ofte stille gennem mange år, mens hverdagsvaner, vægt og blodsukker langsomt påvirker risikoen.
Ifølge et studie fra University of Washington, offentliggjort i JAMA Cardiology og omtalt af Medical News Today, kan næsten ni ud af ti amerikanske dødsfald fra iskæmisk hjertesygdom forbindes med faktorer, som kan påvirkes.
Tre store risici
Forskerne brugte data fra Global Burden of Disease Study 2023 og fulgte udviklingen fra 1990 til 2023. I den periode faldt dødeligheden markant, men sygdommen kostede stadig omkring 473.000 amerikanere livet i 2023.
Forhøjet blodtryk, usunde kostvaner og højt LDL-kolesterol var de største bidragydere. De kan være svære at opdage, fordi de ikke altid giver tydelige symptomer, før skaden allerede er fremskreden.
Læs også: 6 advarselstegn på blodprop i benet, og hvornår du skal handle øjeblikkeligt
Nye problemer vokser
Studiet peger samtidig på en bekymrende ændring. Dødsfald forbundet med høj BMI og forhøjet fastende blodsukker er steget siden 1990.
Udviklingen afspejler, at overvægt og diabetes fylder mere i det samlede sygdomsbillede. Kardiologer, der kommenterede resultaterne for Medical News Today, vurderer, at tendensen også ses tydeligt i klinikker og på hospitaler.
Forebyggelse virker
Forskerne understreger, at risikoen kan reduceres gennem regelmæssige helbredstjek, motion, vægtkontrol, en hjertevenlig kost og behandling af blodtryk, kolesterol og blodsukker.
Studiet viser derfor både store fremskridt og en tydelig advarsel: Hjertesygdom kan ofte forebygges, men kampen mod fedme og diabetes bliver afgørende i de kommende år.
Læs også: Bare to minutters mere motion og fem minutters mere søvn kan forlænge dit liv med et år
Læs også: 10 tidlige tegn på Parkinsons sygdom som mange forveksler med normal aldring