En lun sommerdag kan føles som ren lykke, men den varme fornemmelse på huden er ikke altid uskyldig.
For selvom mange elsker en gylden kulør, kan solens stråler arbejde på en helt anden plan, end vi umiddelbart kan mærke – og effekten kan strække sig langt ud over sommerferien.
Når UV-strålingen rammer huden, starter en biologisk proces, som både på kort og lang sigt kan ændre hudens sundhed.
Forskere fra blandt andet British Skin Foundation og Kræftens Bekæmpelse advarer om, at solskoldning ikke blot er en midlertidig irritation, men en reel risikofaktor for alvorlige hudsygdomme.
Læs også: Sådan påvirker chiafrø i vand versus chiagrød din fordøjelse
Fra usynlig skade til synlige forandringer
Få minutter i stærk sol kan være nok til at sætte gang i en reaktion under hudens overflade. Først mærker vi ingenting, men immunsystemet registrerer straks UV-eksponeringen og aktiverer en inflammatorisk proces.
Blodkarrene udvider sig, hvilket på sigt giver den velkendte rødme og varmefornemmelse.
Et par timer senere vil hævelse, ømhed og i svære tilfælde blæredannelse opstå – kroppens forsøg på at begrænse skaden.
Det er også her, man kan opleve influenzalignende symptomer, hvis forbrændingen er kraftig.
Læs også: Paracetamol under graviditet kobles ikke til ADHD eller autisme
Når huden begynder at skalle af efter et par dage, er det et tydeligt tegn på, at DNA-skader i hudcellerne er permanente.
Det yderste hudlag skiftes ud, men de dybere celler kan bære på mutationer, som mange år senere kan udvikle sig til kræft.
Solens langsigtede fingeraftryk
Selv når forbrændingen er helet, kan solskader gemme sig i hudens hukommelse. Pigmentpletter, fregner og fine linjer kan dukke op måneder eller år efter, og hyppige skoldninger øger markant risikoen for hud- og modermærkekræft.
WHO anslår, at en betydelig andel af alle tilfælde af grå stær også kan tilskrives UV-eksponering.
Læs også: Sådan påvirker et dagligt indtag af græsk yoghurt din krop
Det betyder, at solbeskyttelse ikke kun handler om at undgå smerte på kort sigt, men om at bevare hudens og øjnenes sundhed livet igennem.
Den enkle vej til beskyttelse
For at minimere risikoen anbefaler eksperter konsekvent brug af solcreme med minimum faktor 30, skygge i de mest intense middagstimer samt fysisk beskyttelse i form af solhat og tøj.
Det kan virke som små skridt, men de har stor effekt, når det gælder om at forebygge både for tidlig aldring og livstruende sygdomme.
Artiklen er baseret på informationer fra B.T.
Læs også: Ny Wegovy-pille godkendt: Sådan adskiller den sig fra injektionen
Læs også: Forskning viser, at læsning kan være med til at forlænge livet