Alle omkring dig virker til at have det helt fint, men du sidder med gåsehud, kolde hænder og føler, at du aldrig rigtig kan få varmen.
Måske slår du det hen som dårligt blodomløb eller bare det danske efterår – men i nogle tilfælde kan det være kroppens måde at sende dig en advarsel på.
Når kulden ikke handler om vejret
Forskning og sundhedseksperter peger på, at en konstant følelse af kulde kan hænge sammen med forskellige medicinske tilstande.
Ifølge NHS kan symptomer som træthed, vægtforandringer eller koncentrationsbesvær være tegn på, at skjoldbruskkirtlen ikke fungerer optimalt.
Læs også: Sådan nyder du julemaden uden at spise for meget
Ved en underaktiv skjoldbruskkirtel produceres der for få hormoner, hvilket kan sænke stofskiftet og få kroppen til at køre i lavt gear.
Også sygdomme som Raynauds syndrom, hvor blodkarrene i fingre og tæer trækker sig sammen, kan få kroppen til at føles iskold, selv i moderate temperaturer. Tilstanden kan medføre følelsesløshed og farveændringer i huden.
Flere mulige forklaringer
Der findes også andre årsager, som kan give samme oplevelse. Blodmangel (anæmi) kan betyde, at kroppen ikke får tilstrækkeligt med ilt ud til væv og organer, hvilket både kan føre til kolde hænder og fødder, men også til bleghed og svimmelhed.
Ifølge sundhedsdata er jernmangel den mest udbredte form, ofte udløst af kostvaner eller blodtab.
Læs også: Sådan mindsker du allergi og astma i højtiden
Desuden nævnes type 2-diabetes, hvor nerveskader i arme og ben kan give en konstant kuldefornemmelse. Tilstanden kan ledsages af symptomer som hyppig tørst, vægttab og træthed.
De mest almindelige tegn, man bør være opmærksom på, er:
- Vedvarende kuldefornemmelse, også når andre har det normalt
- Uforklarlig træthed og vægtændringer
- Svimmelhed, bleg hud eller åndenød
- Kolde, følelsesløse fingre og tæer, der kan skifte farve
- Koncentrationsbesvær eller humørsvingninger
Hvornår skal du reagere?
Mange af symptomerne kan være harmløse eller midlertidige, men hvis de bliver ved, bør man søge læge.
En simpel blodprøve kan ofte afsløre, om årsagen er stofskifteproblemer, jernmangel eller en anden bagvedliggende sygdom.
Læs også: Sådan håndterer du rejser, mad og besøg som gravid i højtiden
Det kan være fristende blot at skyde skylden på vejret, men kroppen har ofte en grund til at sende signaler.
Artiklen er baseret på informationer fra Mirror
Læs også: Myndighederne beder forældre om at kassere modermælkserstatning efter fund af bakterie