Her stopper drenge med at vokse – disse ting afgør din højde

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Din højde bestemmes primært af genetik, men faktorer som kost, søvn og helbred kan også spille en rolle.

Når vækstpladerne i knoglerne lukker efter puberteten, bliver det dog usandsynligt at vokse mere. Her er nogle ting, som påvirker din højde.

Vækstplader bestemmer din højde

Foto Shutterstockcom

Vækstplader er bruskzoner i enderne af lange knogler.

Når disse plader lukker efter puberteten, stopper knoglerne med at vokse i længden, hvilket markerer slutningen på din naturlige højdevækst.

Læs også: En enkelt børnehavebillede reddede 2-åriges liv: Mor opdager dødelig sygdom ved et tilfælde

Genetik spiller den største rolle

Foto Shutterstockcom

Omkring 80 % af din højde afhænger af dine gener.

En simpel metode til at estimere din højde er at tage gennemsnittet af dine forældres højde og lægge 6,35 cm til for drenge.

Kost har stor betydning for vækst

Foto Shutterstockcom

Mangel på essentielle næringsstoffer, især protein, vitaminer og mineraler, kan hæmme væksten.

En balanceret kost i barndommen og teenageårene er afgørende for at nå din fulde højde.

Læs også: Færre ryger, men flere bliver syge: Her er den skjulte årsag til lungekræft

Søvn påvirker produktionen af væksthormon

Foto Shutterstock

Under søvn producerer kroppen væksthormon, som er nødvendigt for knogleudvikling.

Mangel på søvn over længere tid kan potentielt påvirke din vækst.

Visse medicintyper kan midlertidigt hæmme vækst

Foto Shutterstock

Stimulerende medicin, der bruges til behandling af ADHD, har været forbundet med midlertidige vækstforsinkelser.

Studier viser dog, at de fleste børn indhenter deres naturlige højde over tid.

Læs også: Ny corona-variant spreder sig globalt: Giver disse smertefulde symptomer

Sygdomme kan hæmme væksten

Foto Shutterstockcom

Genetiske lidelser som Turner syndrom og Downs syndrom samt stofskiftesygdomme kan påvirke normale vækstmønstre og begrænse højdevæksten.

Holdning kan få dig til at se højere ud

Foto Shutterstockcom

Selvom god holdning ikke får dine knogler til at vokse, kan det hjælpe dig med at udnytte din fulde højde.

At stå rank, strække sig og styrke kernemusklerne kan gøre en forskel.

Din højde varierer i løbet af dagen

Foto Shutterstockcom

Din rygsøjle komprimeres i løbet af dagen, hvilket kan få dig til at miste omkring 0,762 cm i højde.

Læs også: Ting alle kvinder SKAL vide om deres krop - det kan redde dit liv

Hvis du måler dig selv om morgenen, vil du muligvis virke lidt højere.

Læger kan overvåge vækstmønstre

Foto Shutterstockcom

Regelmæssige tjek hos en børnelæge kan hjælpe med at spore en persons vækst over tid.

Hvis der er bekymringer om væksthæmning, kan en læge undersøge årsagerne og anbefale løsninger.

De fleste drenge stopper med at vokse i denne alder

Foto Shutterstockcom

Selvom puberteten kan starte så tidligt som ni år eller så sent som 15, oplever de fleste drenge deres største vækstspurt mellem 12 og 15 år.

Læs også: Hun ville bare rengøre gryden – sekunder senere lå hun på skadestuen

Når de når 18-årsalderen, er deres højde som regel tæt på det endelige mål.

Vokse ind i 20’erne

Foto Shutterstockcom

Nogle drenge går senere i puberteten end andre, hvilket kan forlænge deres vækstperiode en smule.

Dog stopper de typisk med at vokse i begyndelsen af 20’erne.

Artiklen er baseret på informationer fra Healthline.

Andre Artikler

En enkelt børnehavebillede reddede 2-åriges liv: Mor opdager dødelig sygdom ved et tilfælde

Et uskyldigt børnehavebillede afslørede det, ingen kunne se med det blotte øje – og reddede en lille drengs liv.

Denne chokoladekage er så sund, at du kan spise den hver dag

I dag den 7. juli er det international chokoladedag – og vi har den ultimative opskrift på en sund raw chokoladekage, som er lige til at forkæle dig selv med.

Færre ryger, men flere bliver syge: Her er den skjulte årsag til lungekræft

Antallet af rygere går ned, men flere får stadig lungekræft. Nu mener forskere, at de har fundet den virkelige årsag.

Ny corona-variant spreder sig globalt: Giver disse smertefulde symptomer

En ny corona-variant spreder sig hurtigt – og det første tegn kan føles som barberblade i halsen.

En enkelt børnehavebillede reddede 2-åriges liv: Mor opdager dødelig sygdom ved et tilfælde

Et uskyldigt børnehavebillede afslørede det, ingen kunne se med det blotte øje – og reddede en lille drengs liv.

Denne chokoladekage er så sund, at du kan spise den hver dag

I dag den 7. juli er det international chokoladedag – og vi har den ultimative opskrift på en sund raw chokoladekage, som er lige til at forkæle dig selv med.

Færre ryger, men flere bliver syge: Her er den skjulte årsag til lungekræft

Antallet af rygere går ned, men flere får stadig lungekræft. Nu mener forskere, at de har fundet den virkelige årsag.