Selvom du måske ikke mærker det, kan højt blodtryk stille og roligt skade din krop. Det handler ikke kun om tal, men om hvad de tal betyder – og hvornår de kræver handling.
Hvornår er blodtrykket for højt?
Når målingen overstiger 140/90 mmHg, begynder advarselslamperne at blinke. Risikoen for hjerteproblemer stiger, og selvom du ikke nødvendigvis behøver medicin med det samme, bør du tage det alvorligt.
160/100 mmHg er en skarp grænse
Når blodtrykket krydser 160/100 mmHg, er risikoen så høj, at behandling bør sættes i gang straks. Det gælder også, selvom du ikke har nogen symptomer.
180/110 mmHg er akut
Kommer dit blodtryk op på dette niveau eller derover, taler vi om en alvorlig tilstand, der kræver øjeblikkelig indsats. Ignorerer du det, kan det få alvorlige konsekvenser.
Læs også: Disse sunde vaner kan gøre hjernen op til otte år yngre
Din livsstil er første forsvar
Ved let forhøjet blodtryk vil læger ofte anbefale livsstilsændringer som første skridt. Vægttab, motion og kostomlægning kan i mange tilfælde være nok – men kun hvis trykket falder.
Medicin er ikke et nederlag
Hvis blodtrykket forbliver højt i flere måneder trods sunde vaner, kan medicin blive nødvendigt. Det handler ikke om, at du er syg, men om at beskytte dig selv.
Har du diabetes? Så gælder andre regler
Hvis du har diabetes eller tidligere har haft et slagtilfælde, er grænsen for hvornår behandling anbefales lavere – allerede omkring 130/80 mmHg kan det være kritisk.
Symptomerne er ofte usynlige
Højt blodtryk kan give hovedpine, træthed og svimmelhed – men mange mærker slet intet. Derfor opdages det ofte alt for sent.
Læs også: Disse sundhedstrends forventes at vinde frem i 2026, vurderer eksperter
Risiko handler ikke kun om trykket
Læger ser også på alder, rygning, kolesterol, vægt og om der er tegn på organskader. Det er summen af faktorer, der afgør behandlingsbehovet.
Hjertet afslører belastningen
Vedvarende højt blodtryk kan føre til, at hjertet bliver større og stivere. Det øger risikoen for hjertesvigt og bør tages som et alvorligt signal.
Nyrerne lider i stilhed
Blodtrykket påvirker også nyrerne. Små skader i nyrefunktionen kan opstå længe før du mærker noget – og det er en vigtig indikator for behandling.
Det handler om at forebygge
At handle på højt blodtryk handler ikke om at være syg, men om at undgå at blive det. Forebyggelse er langt mindre krævende end behandling af en alvorlig følgesygdom.
Læs også: Derfor falder humøret om vinteren – og hvordan du kan modvirke det
Artiklen er baseret på informationer fra Doctissimo
Læs også: Sådan opstår madforgiftning – og sådan undgår du den