Sådan slipper du hurtigt af med din solskoldning

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Solskoldning kan ramme os alle, når vi mindst venter det – men der er heldigvis mange måder at lindre smerterne og hjælpe huden til at hele hurtigere.

Her får du nogle enkle, men effektive tips, som du kan bruge, næste gang du har fået lidt for meget sol.

Tag smertestillende medicin

Panodil
Foto SiljeAO Shutterstockcom

Brug en håndkøbs smertestillende som ibuprofen eller paracetamol så hurtigt som muligt efter, at du er blevet skoldet. Det kan dæmpe både smerte og betændelse.

Køl huden ned

Foto Shutterstockcom

Læg en ren klud opblødt i koldt vand på det solskoldede område, eller tag et køligt bad. Du kan tilsætte lidt natron til badevandet for ekstra lindring.

Læs også: Derfor virker det bedre at tage deodorant på om aftenen end om morgenen

Brug en fugtgivende lotion eller gel

Foto Shutterstockcom

Smør huden ind i aloe vera eller en beroligende kalamin-lotion. Du kan med fordel køle produktet ned i køleskabet først, så det virker endnu mere lindrende.

Undgå produkter med alkohol

Foto Shutterstockcom

Hold dig fra hudprodukter, der indeholder alkohol, da det kan udtørre og irritere huden yderligere.

Drik ekstra vand

Foto Shutterstockcom

Din krop mister væske, når huden er skadet. Drik derfor mere vand i et døgns tid for at forebygge dehydrering.

Lad blærerne være i fred

Foto Shutterstockcom

Hvis der opstår blærer, skal du ikke prikke hul på dem. De beskytter huden under helingen.

Læs også: Din seng kan gøre dig alvorligt syg – er du i farezonen?

Går en blister i stykker, skal du klippe den døde hud væk forsigtigt og holde området rent.

Undgå solen, mens du heler

Foto Shutterstockcom

Hold dig i skyggen eller brug solbeskyttelse, indtil huden er helet, så du ikke forværrer skaden.

Brug hydrokortison-creme

Foto Shutterstockcom

Ved mild til moderat solskoldning kan du smøre 1 % hydrokortison-creme på det skoldede område op til tre gange dagligt i tre dage for at lindre kløe og irritation.

Lindre solskoldede øjne

Foto Shutterstockcom

Hvis dine øjne er blevet forbrændte, kan du lægge en kold, fugtig klud over øjnene. Undgå kontaktlinser, indtil øjnene er raske igen, og lad være med at gnide i dem.

Læs også: Sådan snyder du dig selv slank med disse tricks til at kontrollere dine portioner

Vær opmærksom på faresignaler

Foto Shutterstockcom

Søg lægehjælp, hvis du oplever stærk smerte, høj feber, infektionstegn eller forbrændinger i ansigtet, på hænder, kønsdele eller store områder af kroppen.

Hold også øje med svimmelhed og dehydrering.

Artiklen er baseret på informationer fra Mayo Clinic.

Læs også: En lille fejl fra lærerne i skolen kostede en 5-årig dreng livet

Andre Artikler

Sunde rabarbersnitter med havre og banan – uden sukker og uden skyldfølelse

Lækre og sunde rabarbersnitter uden sukker og mel – perfekte som snack, madpakke eller morgenmad. Nemme at bage og fyldt med naturlig sødme!

Derfor virker det bedre at tage deodorant på om aftenen end om morgenen

Et simpelt skift i din hverdagsrutine kan være forskellen på en frisk dag – og en, hvor du kæmper mod sved og lugt.

Din seng kan gøre dig alvorligt syg – er du i farezonen?

Du tror måske, at du sover trygt, men din seng kan gemme på noget, der i værste fald kan give dig en alvorlig infektion.

Sådan snyder du dig selv slank med disse tricks til at kontrollere dine portioner

Det kan virke enkelt: Spis ikke for meget. Drik noget mindre. Men virkeligheden er, at mange af os...

Sunde rabarbersnitter med havre og banan – uden sukker og uden skyldfølelse

Lækre og sunde rabarbersnitter uden sukker og mel – perfekte som snack, madpakke eller morgenmad. Nemme at bage og fyldt med naturlig sødme!

Derfor virker det bedre at tage deodorant på om aftenen end om morgenen

Et simpelt skift i din hverdagsrutine kan være forskellen på en frisk dag – og en, hvor du kæmper mod sved og lugt.

Din seng kan gøre dig alvorligt syg – er du i farezonen?

Du tror måske, at du sover trygt, men din seng kan gemme på noget, der i værste fald kan give dig en alvorlig infektion.