Sover du dårligt? Det kan være et tegn på alvorlig sygdom

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Søvn er en afgørende faktor for vores helbred, men et nyt studie har fundet en direkte sammenhæng mellem søvnens REM-fase og risikoen for en dødelig sygdom.

Forskerne bag studiet har undersøgt, om tiden det tager at nå REM-søvn kan bruges som en indikator for sygdommen.

Søvnens fire stadier

Foto Shutterstock

Ifølge Sundhed.dk er søvn delt op i fire stadier. Tre faser af Non-REM-søvn og én fase af REM-søvn, hvor hjernen er mest aktiv.

Hvad er REM-søvn?

Foto Shutterstockcom

Under REM-søvnen er hjernen på næsten samme aktivitetsniveau som i vågen tilstand. Det er her, vi drømmer, og hvor vigtige processer i hjernen finder sted.

Læs også: Er Wegovy allerede forældet? Nyt lægemiddel lover vægttab uden tilbagefald

REM-søvnen opstår cirka efter 90 minutter

Foto Shutterstockcom

Efter cirka halvanden times søvn begynder REM-fasen, som i starten varer 5-10 minutter, men bliver længere i løbet af natten.

Forskerne undersøgte 128 personer

Doctors Hospital af Oles kanebckuu CC0 10

Studiet blev udført på 128 deltagere, der fik deres søvn nøje monitoreret på et hospital for at forstå sammenhængen mellem søvn og sygdommen Alzheimers.

Mere end 193 minutter kan være et faresignal

Foto Myriam B Shutterstockcom

Deltagere, der brugte længere tid end 193 minutter på at opnå REM-søvn, viste tegn på hjerneændringer, der forbindes med Alzheimers.

Ophobning i hjernen

Foto Shutterstock

Forskerne overvågede også deltagernes hjerner for at måle mængden af beta-amyloid, et protein, der ophober sig unormalt hos personer med Alzheimers.

Læs også: Forskning: Bøger kan være nøglen til et længere og sundere liv

Studiet er lavet af forskere fra USA og Kina

Foto Shutterstockcom

Forskningen blev udført af et internationalt hold af forskere og publiceret i det videnskabelige tidsskrift Alzheimers Association.

REM-søvnens betydning bør undersøges nærmere

Foto Freepik

En af forskerne bag studiet, Yue Leng, mener, at fremtidige undersøgelser bør fokusere på, hvordan medicin kan påvirke søvnmønstre og dermed sygdomsudviklingen.

Tidligt tegn på Alzheimers

Foto Shutterstockcom

Studiet antyder, at søvnproblemer, især med REM-søvn, kan være et af de tidlige advarselstegn på sygdommen.

REM-søvn kan måske bruges til tidlig diagnose

Doctor Patient af Direct Media CC0 10

Forskerne håber, at søvnmonitorering i fremtiden kan blive et redskab til tidligere at identificere personer med risiko for at udvikle Alzheimers.

Læs også: Vil du gøre noget godt for din tarm i efteråret? Ernæringseksperterne har svaret

Artiklen er baseret på informationer fra B.T.

Læs også: Mange indtager denne drik imod sygdom - men virker den?

Andre Artikler

Så mange timer skal dit barn sove ifølge eksperterne

Børn har brug for langt mere søvn, end mange tror – og det kan mærkes på både vækst, indlæring og sundhed.

Er Wegovy allerede forældet? Nyt lægemiddel lover vægttab uden tilbagefald

Et nyt lægemiddel kan vise sig at være mere effektivt end Wegovy – og holde kiloene væk selv efter behandlingen stopper.

Forskning: Bøger kan være nøglen til et længere og sundere liv

Kan en bog i hånden være nøglen til et længere liv?Ifølge flere forskere er det mere end bare...

Vil du gøre noget godt for din tarm i efteråret? Ernæringseksperterne har svaret

Når temperaturen falder, stiger lysten til varm og nærende mad, og her er suppe et genialt valg.Ifølge...

Så mange timer skal dit barn sove ifølge eksperterne

Børn har brug for langt mere søvn, end mange tror – og det kan mærkes på både vækst, indlæring og sundhed.

Er Wegovy allerede forældet? Nyt lægemiddel lover vægttab uden tilbagefald

Et nyt lægemiddel kan vise sig at være mere effektivt end Wegovy – og holde kiloene væk selv efter behandlingen stopper.

Forskning: Bøger kan være nøglen til et længere og sundere liv

Kan en bog i hånden være nøglen til et længere liv?Ifølge flere forskere er det mere end bare...