Sover du dårligt? Det kan være et tegn på alvorlig sygdom

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Søvn er en afgørende faktor for vores helbred, men et nyt studie har fundet en direkte sammenhæng mellem søvnens REM-fase og risikoen for en dødelig sygdom.

Forskerne bag studiet har undersøgt, om tiden det tager at nå REM-søvn kan bruges som en indikator for sygdommen.

Søvnens fire stadier

Foto Shutterstock

Ifølge Sundhed.dk er søvn delt op i fire stadier. Tre faser af Non-REM-søvn og én fase af REM-søvn, hvor hjernen er mest aktiv.

Hvad er REM-søvn?

Foto Shutterstockcom

Under REM-søvnen er hjernen på næsten samme aktivitetsniveau som i vågen tilstand. Det er her, vi drømmer, og hvor vigtige processer i hjernen finder sted.

Læs også: Dine ben afslører, om du har forhøjet kolesterol

REM-søvnen opstår cirka efter 90 minutter

Foto Shutterstockcom

Efter cirka halvanden times søvn begynder REM-fasen, som i starten varer 5-10 minutter, men bliver længere i løbet af natten.

Forskerne undersøgte 128 personer

Doctors Hospital af Oles kanebckuu CC0 10

Studiet blev udført på 128 deltagere, der fik deres søvn nøje monitoreret på et hospital for at forstå sammenhængen mellem søvn og sygdommen Alzheimers.

Mere end 193 minutter kan være et faresignal

Foto Myriam B Shutterstockcom

Deltagere, der brugte længere tid end 193 minutter på at opnå REM-søvn, viste tegn på hjerneændringer, der forbindes med Alzheimers.

Ophobning i hjernen

Foto Shutterstock

Forskerne overvågede også deltagernes hjerner for at måle mængden af beta-amyloid, et protein, der ophober sig unormalt hos personer med Alzheimers.

Læs også: Disse urtedrikke kan være nøglen til stærke og raske nyrer

Studiet er lavet af forskere fra USA og Kina

Foto Shutterstockcom

Forskningen blev udført af et internationalt hold af forskere og publiceret i det videnskabelige tidsskrift Alzheimers Association.

REM-søvnens betydning bør undersøges nærmere

Foto Freepik

En af forskerne bag studiet, Yue Leng, mener, at fremtidige undersøgelser bør fokusere på, hvordan medicin kan påvirke søvnmønstre og dermed sygdomsudviklingen.

Tidligt tegn på Alzheimers

Foto Shutterstockcom

Studiet antyder, at søvnproblemer, især med REM-søvn, kan være et af de tidlige advarselstegn på sygdommen.

REM-søvn kan måske bruges til tidlig diagnose

Doctor Patient af Direct Media CC0 10

Forskerne håber, at søvnmonitorering i fremtiden kan blive et redskab til tidligere at identificere personer med risiko for at udvikle Alzheimers.

Læs også: Forskere i chok: Denne plante viser tegn på at kunne helbrede kræft

Artiklen er baseret på informationer fra B.T.

Læs også: Ny pille sænker blodtryk markant og kan mindske risikoen for blodprop

Andre Artikler

Dine ben afslører, om du har forhøjet kolesterol

Det vurderes, at omkring 2 millioner danskere lider af forhøjet kolesterol. Dette kan bemærkes i benene hos nogle mennesker.

Søvnekspertens råd: Derfor må du aldrig sove i denne position

Søvneksperten James Leinhard forklarer, hvorfor en helt bestemt og almindelig søvnposition kan være skadelig for dit helbred.

Disse urtedrikke kan være nøglen til stærke og raske nyrer

Dine nyrer arbejder døgnet rundt for at rense kroppen for affaldsstoffer. For at støtte deres funktion kan du...

Forskere i chok: Denne plante viser tegn på at kunne helbrede kræft

Et gennembrud i kampen mod en af verdens mest dødelige kræftformer kommer fra et sted, du aldrig havde gættet

Dine ben afslører, om du har forhøjet kolesterol

Det vurderes, at omkring 2 millioner danskere lider af forhøjet kolesterol. Dette kan bemærkes i benene hos nogle mennesker.

Søvnekspertens råd: Derfor må du aldrig sove i denne position

Søvneksperten James Leinhard forklarer, hvorfor en helt bestemt og almindelig søvnposition kan være skadelig for dit helbred.

Disse urtedrikke kan være nøglen til stærke og raske nyrer

Dine nyrer arbejder døgnet rundt for at rense kroppen for affaldsstoffer. For at støtte deres funktion kan du...