Spring ikke tandbørstningen over! Disse alvorlige sygdomme kan ramme dig

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Springer du tandbørstningen over inden sengetid, kan det være skadeligt for hele kroppen, advarer eksperter.

Dårlig mundhygiejne kan føre til langt mere end blot huller i tænderne – det kan faktisk øge risikoen for alvorlige sygdomme.

Tandkødssygdomme

Foto: Shutterstock.com

Hvis du ikke børster dine tænder regelmæssigt, kan bakterier ophobe sig og føre til betændelse.

Ubehandlet kan det udvikle sig til parodontitis, en alvorlig infektion, der kan føre til tandtab.

Læs også: Skjult fare: Denne lidelse kan øge din risiko for demens markant

Huller i tænderne

Foto: Shutterstock.com

Når madrester og sukker får lov til at sidde på tænderne uden at blive børstet væk, danner bakterier syre, der nedbryder tandemaljen og skaber huller.

Ubehandlede huller kan føre til smertefulde tandinfektioner, rodbehandlinger eller i værste fald tandtab.

Regelmæssig tandbørstning og brug af fluoridtandpasta kan hjælpe med at forebygge karies.

Hjertekarsygdomme

Foto: Shutterstock.com

Bakterier fra munden kan trænge ind i blodbanen og forårsage betændelse i blodkarrene, hvilket øger risikoen for blodpropper, forhøjet blodtryk og hjertesygdomme.

Læs også: Eksplosion i nye kræftlægemidler: Medicinrådet står over for rekordtravlt år

Slagtilfælde

Foto: Shutterstock.com

Studier viser en sammenhæng mellem dårlig mundhygiejne og en øget risiko for blodpropper i hjernen, hvilket kan føre til slagtilfælde.

Bakterier fra munden kan nemlig bidrage til åreforkalkning.

Demens

Foto: Shutterstock.com

Forskning antyder, at bakterier fra betændt tandkød kan finde vej til hjernen og forårsage inflammation, der øger risikoen for demens og Alzheimers sygdom.

Graviditetskomplikationer

Foto: Shutterstock.com

Gravide kvinder med dårlig tandhygiejne har en højere risiko for for tidlig fødsel og lav fødselsvægt hos babyen, da bakterielle infektioner kan påvirke fosterets udvikling.

Læs også: Denne grøntsag kan være nøglen til forebyggelse af diabetes

Børst tænderne grundigt to gange dagligt

Foto: Shutterstock.com

En grundig tandbørstning morgen og aften fjerner plak og madrester, som kan føre til tandkødssygdomme og huller i tænderne.

Brug en blød tandbørste og børst i mindst to minutter med en fluoridtandpasta for at styrke emaljen.

Brug tandtråd

Foto: Shutterstock

Tandbørsten kan ikke nå ind mellem tænderne, hvor bakterier og plak ofte ophober sig.

Brug derfor tandtråd hver dag for at rense mellem tænderne og forebygge tandkødssygdomme.

Læs også: Effektive metoder til at undgå forkølelse og influenza

Begræns sukker og syreholdige drikkevarer

Slik
Foto: Shutterstock.com

Sukker og syre fra sodavand, juice og slik kan nedbryde tandemaljen og øge risikoen for huller i tænderne.

Prøv at begrænse dit indtag og skyl gerne munden med vand efter indtagelse af syreholdige fødevarer.

Gå regelmæssigt til tandlægen

Foto: Shutterstock.com

Selvom du børster og bruger tandtråd dagligt, er regelmæssige tandlægebesøg afgørende for at opdage problemer i tide.

En tandrensning og tjek hver 6.-12. måned kan hjælpe med at holde dine tænder og dit tandkød sundt.

Læs også: 10 vigtige fakta om magnesium – og hvorfor du bør få nok af det

Artiklen er baseret på informationer fra Pensionist.

Andre Artikler

Skjult fare: Denne lidelse kan øge din risiko for demens markant

Et simpelt lægebesøg kan gøre en enorm forskel – men mange ignorerer faresignalerne.

Overraskende fakta om bland-selv-slik, du (måske) ikke kendte

Bland-selv-slik er en fast del af danskernes hygge, men der er mange skjulte fakta bag de farverige stykker...

Så mange danskere bruger forældrekontrol på sociale medier

En ny undersøgelse fra Digitalt Ansvar afslører, at danske forældre i stor stil fravælger forældrekontrol på sociale medier,...

Eksplosion i nye kræftlægemidler: Medicinrådet står over for rekordtravlt år

Der er en markant stigning i interessen for at få nye kræftlægemidler på markedet.

Skjult fare: Denne lidelse kan øge din risiko for demens markant

Et simpelt lægebesøg kan gøre en enorm forskel – men mange ignorerer faresignalerne.

Overraskende fakta om bland-selv-slik, du (måske) ikke kendte

Bland-selv-slik er en fast del af danskernes hygge, men der er mange skjulte fakta bag de farverige stykker...

Så mange danskere bruger forældrekontrol på sociale medier

En ny undersøgelse fra Digitalt Ansvar afslører, at danske forældre i stor stil fravælger forældrekontrol på sociale medier,...