Er du ramt af en vedvarende forkølelse, der altid dukker op på samme tid af året? Så er det måske slet ikke en forkølelse.
Astma-Allergi Danmark har netop udsendt årets første pollenvarsling, og for mange betyder det en sæson med nysen, kløende øjne og træthed.
Her er de vigtigste tegn på pollenallergi – og hvad du kan gøre ved det.
Dine symptomer vender tilbage samme tid hvert år
Hvis du oplever forkølelseslignende symptomer på samme tidspunkt hvert år, er det en klar indikation på, at pollenallergi kan være synderen.
Læs også: Disse daglige vaner kan hjælpe dig med at stabilisere dit blodsukker
Kløende og rindende øjne
Pollenallergi rammer ofte øjnene, hvilket kan give irritation, kløe og rindende øjne. Det kan føles som en konstant øjeninfektion.
Tilstoppet næse og nysen
En løbende eller stoppet næse samt gentagne nys kan være et tegn på allergi – især hvis det sker uden feber eller andre typiske tegn på infektion.
Problemer med vejrtrækningen
Nogle allergikere oplever hoste, pibende vejrtrækning og en følelse af trykken for brystet, som kan minde om astma.
Du har ikke feber
I modsætning til en almindelig forkølelse eller influenza, giver pollenallergi sjældent feber. Hvis du føler dig syg, men din temperatur er normal, kan det være allergi.
Læs også: Valnødder forbindes med bedre hjertesundhed – dette er den anbefalede mængde
Symptomerne forværres udendørs
Hvis dine symptomer bliver værre, når du opholder dig udenfor – særligt i blæsende vejr eller nær træer og græs – er det et tegn på, at pollen kan være årsagen.
Træthed og nedsat koncentration
Mange allergikere føler sig konstant trætte og uoplagte. Allergien kan påvirke søvnkvaliteten og generelt give en følelse af at være udkørt.
Din medicin fra sidste år virker ikke optimalt
Hvis du allerede ved, at du har allergi, men oplever, at din sædvanlige medicin ikke virker lige så godt som sidste år, er det tid til at kontakte din læge.
Allergitest kan give svar
En priktest hos lægen kan afsløre, hvilke typer pollen du reagerer på, så du kan få den rette behandling.
Læs også: Fiskeolie kan sænke risikoen for alvorlige hjertehændelser hos dialysepatienter
Gode råd til at mindske symptomer
- Brug solbriller for at beskytte øjnene mod pollen
- Skyl dit hår inden sengetid for at fjerne pollen
- Luft ud morgen og aften, når pollentallet er lavest
- Undgå at tørre tøj udenfor, hvor det kan samle pollen
Artiklen er baseret på informationer fra B.T.