For mange danskere er trafikstøj en fast baggrund i hverdagen. De fleste af os har lært at leve med den.
Et nyt amerikansk studie med 108.051 voksne har koblet trafikstøj over 50 decibel i hjemmet til 8 til 10 procent højere risiko.
Risikoen gælder for at udvikle forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk eller type 2-diabetes.
Fundet blev præsenteret som foreløbig forskning af American Heart Association ved foreningens videnskabelige årsmøde i Chicago den 6. november 2026. Og det overraskende er, at god søvn ikke beskytter mod effekten.
Læs også: Overraskende fund om Ozempic og Wegovy: Du bevæger dig mindre efter vægttabet
Studiet er ledet af Joseph Nguyen, læge og forsker ved Massachusetts General Hospital. Forskerne trak data fra 2010 til 2020 på voksne, hvor halvdelen var over 57 år, og 58 procent var kvinder.
Omkring en tredjedel af deltagerne boede i boliger med en døgnmiddelværdi over 50 decibel. Det svarer nogenlunde til lyden af moderat regn eller en person, der taster på et tastatur.
God søvn beskytter ikke mod støjens effekt
Mange tænker, at hvis man sover godt om natten, så gør støjen ikke så meget. Det var også, hvad forskerne selv havde forventet.
Da de delte deltagerne op efter søvnkvalitet, viste sammenhængen sig at være lige stor i begge grupper. I alt havde 34,7 procent en søvnforstyrrelse som søvnapnø eller søvnløshed. Andre sov under syv eller over ni timer om natten.
Læs også: Din diabetesmedicin kan udløse en kæde af nye, unødvendige recepter
“Vi havde forventet, at forstyrret søvn ville påvirke sammenhængen mellem støj og hjertesygdom. Det var overraskende, at søvnens tilstand ikke så ud til at spille nogen rolle,” siger Joseph Nguyen til American Heart Association.
Mange danskere bor over grænsen
Ifølge Miljøstyrelsen er den vejledende grænseværdi for vejstøj i Danmark 58 decibel. Knap 800.000 boliger ligger over den grænse.
En kortlægning fra forskere på Kræftens Bekæmpelse peger på, at tallet kan være endnu højere.
Op mod halvdelen af danskerne udsættes dagligt for trafikstøj over grænseværdien, lyder vurderingen.
Læs også: 7 advarselstegn på bugspytkirtelkræft der minder om fordøjelsesproblemer
WHO anbefaler en lavere grænse på 53 decibel om dagen og 45 decibel om natten. Det nye amerikanske fund ser altså en sundhedsrisiko ved niveauer, der ligger under Danmarks egen grænse.
Sådan kan man dæmpe støjen hjemme
Nguyen peger på en række praktiske råd mod trafikstøj. Tykkere gipsplader samt tættere vinduer og døre kan dæmpe lyden udefra. Soveværelset kan placeres i boligens mest stille hjørne, væk fra vejen.
Tætte træer og buske i haven absorberer en del af støjen fra trafikken. Og ørepropper om natten er en billig sidste udvej, hvis andet ikke lader sig gøre.
Studiet er et observationsstudie. Det kan vise en sammenhæng, men ikke bevise, at støjen i sig selv forårsager hjertesygdom. Resultaterne er præsenteret som foreløbige og er endnu ikke fagfællebedømt.
Læs også: Lægen slog hendes bekymring hen som angst: Så blev kræften opdaget
Læs også: 8 advarselstegn på tyktarmskræft der forveksles med irritabel tarm
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.