Simpel test af dine ben kan reducere risikoen for tidlig død

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Simple fysiske tests forudsiger fremtiden for ældre.

Lægevidenskaben kæmper i stigende grad med at vurdere den reelle sundhedstilstand hos ældre borgere.

Forskning peger nu heldigvis på helt nye og bedre metoder til at forudsige den forventede levetid.

Sundhedsvæsenet mangler ofte nogle objektive metoder til at vurdere risikoen for tidlig død hos de ældre patienter.

Nuværende sundhedsfaglige modeller bygger i alt for høj grad på patienternes egen hukommelse omkring deres daglige fysiske aktivitetsniveau.

Læs også: 14 år længere liv: Fem faktorer du kan ændre fra i dag

Der er derfor et stort behov for at integrere fysiske tests som et vigtigt supplement til de eksisterende geriatriske vurderinger i det etablerede sundhedssystem.

Forskere understreger desuden vigtigheden af at undersøge yderligere faktorer som rygning og kropssammensætning for at styrke fremtidige medicinske resultater.

Måling af kroppens kapacitet

Forskere i Taiwan har samlet meget omfattende sundhedsdata fra over 13000 borgere med en gennemsnitsalder på præcis 72 år.

Den store gruppe af ældre mennesker blev vurderet ud fra fire forskellige fysiske parametre for at kortlægge deres form.

Læs også: Disse små ændringer i kosten kan støtte et længere og sundere liv

Målingerne inkluderede blandt andet en test af deltagernes evne til at stå på et ben samt en vurdering af deres generelle mobilitet.

Resultaterne fra undersøgelsen, som er publiceret i tidsskriftet Jama Network Open, blev efterfølgende justeret for både geografiske, økonomiske og sundhedsmæssige faktorer gennem en grundig analyse.

Lavere risiko for død

Deltagerne i den store undersøgelse blev fulgt tæt gennem syv hele år for at registrere eventuelle dødsfald i hele perioden.

Konklusionen afslører endelig at den femtedel af deltagerne med den absolut bedste samlede form havde en markant lavere dødelighed.

Læs også: Vil du ældes sundere? Disse vaner kan gøre en forskel

Netop god balance og smidighed kombineret med en stærk underkrop reducerede nemlig risikoen for død med hele 61 procent.

Læs også: Stærke sociale bånd kan øge dine chancer for et langt liv

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

D-vitaminmangel starter nu: Dette anbefaler myndighederne danskere at gøre fra oktober

Fra denne måned kan solen i Danmark ikke længere give din krop det, som den har brug for, og særlige grupper har ekstra behov hele året.

Forskere afslører udfordringer med sund mad blandt socialt udsatte

En ny europæisk undersøgelse viser, hvorfor det kan være svært for udsatte mennesker at spise sundt og varieret.

Disse tegn kan afsløre, at du er blevet ramt af influenzaen i år

Influenza kan ramme pludseligt og give alt fra feber og muskelsmerter til kraftig træthed.Symptomerne ændrer sig ofte...

Derfor står frugt og grønt i starten af supermarkederne

Varernes placering i supermarkedet er ikke tilfældig. Butikkerne bruger forskellige metoder til at påvirke, hvad kunderne køber, og hvor mange penge de bruger.

D-vitaminmangel starter nu: Dette anbefaler myndighederne danskere at gøre fra oktober

Fra denne måned kan solen i Danmark ikke længere give din krop det, som den har brug for, og særlige grupper har ekstra behov hele året.

Forskere afslører udfordringer med sund mad blandt socialt udsatte

En ny europæisk undersøgelse viser, hvorfor det kan være svært for udsatte mennesker at spise sundt og varieret.

Disse tegn kan afsløre, at du er blevet ramt af influenzaen i år

Influenza kan ramme pludseligt og give alt fra feber og muskelsmerter til kraftig træthed.Symptomerne ændrer sig ofte...