Simpel test af dine ben kan reducere risikoen for tidlig død

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Simple fysiske tests forudsiger fremtiden for ældre.

Lægevidenskaben kæmper i stigende grad med at vurdere den reelle sundhedstilstand hos ældre borgere.

Forskning peger nu heldigvis på helt nye og bedre metoder til at forudsige den forventede levetid.

Sundhedsvæsenet mangler ofte nogle objektive metoder til at vurdere risikoen for tidlig død hos de ældre patienter.

Nuværende sundhedsfaglige modeller bygger i alt for høj grad på patienternes egen hukommelse omkring deres daglige fysiske aktivitetsniveau.

Læs også: Størrelsen på denne kropsdel kan forudsige, hvor længe du lever

Der er derfor et stort behov for at integrere fysiske tests som et vigtigt supplement til de eksisterende geriatriske vurderinger i det etablerede sundhedssystem.

Forskere understreger desuden vigtigheden af at undersøge yderligere faktorer som rygning og kropssammensætning for at styrke fremtidige medicinske resultater.

Måling af kroppens kapacitet

Forskere i Taiwan har samlet meget omfattende sundhedsdata fra over 13000 borgere med en gennemsnitsalder på præcis 72 år.

Den store gruppe af ældre mennesker blev vurderet ud fra fire forskellige fysiske parametre for at kortlægge deres form.

Læs også: Har du langlivede forældre? De kan sænke din risiko for tidlig død med op til 42 procent

Målingerne inkluderede blandt andet en test af deltagernes evne til at stå på et ben samt en vurdering af deres generelle mobilitet.

Resultaterne fra undersøgelsen, som er publiceret i tidsskriftet Jama Network Open, blev efterfølgende justeret for både geografiske, økonomiske og sundhedsmæssige faktorer gennem en grundig analyse.

Lavere risiko for død

Deltagerne i den store undersøgelse blev fulgt tæt gennem syv hele år for at registrere eventuelle dødsfald i hele perioden.

Konklusionen afslører endelig at den femtedel af deltagerne med den absolut bedste samlede form havde en markant lavere dødelighed.

Læs også: Et stof i hvede, bønner og svampe kobles til 26 procent lavere risiko for tidlig død

Netop god balance og smidighed kombineret med en stærk underkrop reducerede nemlig risikoen for død med hele 61 procent.

Læs også: Disse fire livsstilsændringer forbedrede kognitiv funktion hos ældre med demensrisiko

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

8 tegn på kaliummangel og hvad det gør ved dit hjerte og dine muskler

Fra træthed og muskelkramper til hjertebanken, sådan viser lavt kalium sig i kroppen.

Over 90 procent bærer denne virus: Ny oversigt kobler den til slagtilfælde, demens og skjult hjerneskade

En ny international oversigt kobler virussen til alt fra slagtilfælde til demens.

Ser du pludselig lysglimt eller sorte pletter? Det kan kræve akut hjælp

Pludselige lysglimt, mange nye flueøjne eller en skygge i synet kan være nethindeløsning.

MDMA godkendt som medicin mod svær PTSD – kun etandet land i verden siger ja

Det er nu tilladt for to psykiatere at ordinere farmaceutisk MDMA til de sværeste PTSD-tilfælde.

8 tegn på kaliummangel og hvad det gør ved dit hjerte og dine muskler

Fra træthed og muskelkramper til hjertebanken, sådan viser lavt kalium sig i kroppen.

Over 90 procent bærer denne virus: Ny oversigt kobler den til slagtilfælde, demens og skjult hjerneskade

En ny international oversigt kobler virussen til alt fra slagtilfælde til demens.

Ser du pludselig lysglimt eller sorte pletter? Det kan kræve akut hjælp

Pludselige lysglimt, mange nye flueøjne eller en skygge i synet kan være nethindeløsning.