Mæslinger er ekstremt smitsomt og kan spredes lynhurtigt i lukkede transportmidler som fly, busser og tog.
Her får du nogle praktiske råd fra eksperter til, hvordan du bedst holder dig selv og andre sikre, når du rejser.
Få vaccinen i god tid
Den bedste beskyttelse mod mæslinger er MMR-vaccination.
Børn, teenagere og voksne uden immunitet bør sikre sig, at de har fået to doser af MMR-vaccinen mindst 28 dage fra hinanden.
Læs også: Disse sunde vaner kan gøre hjernen op til otte år yngre
Husk at få vaccinen minimum to uger før afrejse.
Husk ekstra dosis til spædbørn
Rejser du med spædbørn mellem 6–11 måneder, skal de have en tidlig dosis af MMR-vaccinen før rejsen, og derefter følge det normale vaccinationsprogram derhjemme.
Det mindsker risikoen for alvorlig sygdom markant.
Tjek din vaccinationsstatus
Er du i tvivl, om du er beskyttet? Kontakt din læge og få dokumentation med, hvis du skal til områder med kendte udbrud.
Læs også: Disse sundhedstrends forventes at vinde frem i 2026, vurderer eksperter
Mange destinationer kræver bevis på vaccination ved indrejse.
Brug ansigtsmaske i tæt kontakt
Da mæslinger smitter gennem luften, kan en godt tilpasset N95- eller K95-maske være en ekstra barriere, især på fly, busser eller i lufthavne.
Det er især vigtigt for sårbare grupper.
Sørg for god håndhygiejne
Vask hænder grundigt og ofte, især efter kontakt med offentlige overflader.
Læs også: Derfor falder humøret om vinteren – og hvordan du kan modvirke det
Brug håndsprit, og undgå at røre ved øjne, næse eller mund med uvaskede hænder for at mindske risikoen for smitte.
Hold afstand, hvor det er muligt
På rejsen kan det hjælpe at holde fysisk afstand til andre, især hvis du opholder dig i områder med kendte udbrud.
Vælg en plads ved vinduet i toget eller bussen, og undgå tætpakkede venteområder.
Tjek udbrud i rejsemålet
Hold dig opdateret om aktuelle mæslingeudbrud via CDC Travel Health Notices eller WHO Disease Outbreak News.
Læs også: Sådan opstår madforgiftning – og sådan undgår du den
Overvej at udskyde rejsen, hvis destinationen har en høj smitterisiko.
Kend symptomerne på mæslinger
Vær opmærksom på symptomer som høj feber, hoste, løbende næse, røde øjne og udslæt, som typisk starter tre til fem dage efter de første tegn.
Jo hurtigere du reagerer, jo bedre kan du forhindre videre smitte.
Isoler dig ved mistanke om smitte
Har du været i kontakt med en person med mæslinger, bør du straks kontakte en læge og isolere dig.
Læs også: Hvorfor 24 timers vågenhed svarer til alkoholpåvirkning
Brug en tætmaske og opsøg behandling hurtigt for at mindske risikoen for komplikationer.
Vær forberedt på nødhjælp
Hvis du bliver udsat for mæslinger uden at være vaccineret, kan en hurtig vaccination indenfor 72 timer eller en immunoglobulin-behandling hjælpe.
Det gælder især spædbørn, gravide eller personer med svækket immunforsvar.
Artiklen er baseret på informationer fra Medical News Today.