Cremet broccolisuppe med kokos og sprød halloumi – den perfekte vintervarmer

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Når kulden bider, er der ikke noget bedre end en varm, fyldig og smagfuld suppe. Denne vegetariske suppe er perfekt til en travl hverdag.

Vinterens kolde dage kalder på varme, cremede supper, der mætter og giver kroppen næring.

Hvis du leder efter en ny favorit til de kølige aftener, er denne broccolisuppe med kokosmælk og sprød halloumi et oplagt valg.

Den kombinerer bløde, milde smage med et strejf af varme fra chili og en knasende topping af stegt halloumi.

Suppen er ikke blot vegetarisk, men også fyldt med sunde ingredienser som broccoli, spinat og hvidløg – en ægte vitaminbombe til de mørke måneder.

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Opskrift på broccolisuppe med kokos og sprød halloumi

En af de store fordele ved denne suppe er, at den er utroligt nem at lave.

Med en samlet tilberedningstid på under 20 minutter kan du hurtigt få en varm og mættende ret på bordet.

4 personer.

Ingredienser

  • 1 løg
  • 1 fed hvidløg
  • ½ rød chili
  • 2 spsk. solsikkeolie
  • 1 dåse kokosmælk (400 ml)
  • 7 dl vand
  • 1 grøntsagsbouillonterning
  • 1 broccolihoved (inkl. stilk)
  • 100 g frisk spinat
  • 1½ spsk. hvidvinseddike
  • 200 g halloumi
  • 4 spsk. kokosflager
  • Salt og friskkværnet peber
  • Rapsolie til stegning

Fremgangsmåde

  1. Pil og hak løg og hvidløg fint.
  2. Halvér chilien, fjern frøene og hak den fint.
  3. Skær broccolien i mindre stykker, inkl. stilken.
  4. Opvarm solsikkeolie i en gryde og steg løg og hvidløg ved middel varme i ca. 5 minutter, indtil de er bløde.
  5. Tilsæt chili og steg i yderligere et par minutter.
  6. Hæld kokosmælk, vand og bouillonterning i gryden, og tilsæt derefter broccolien.
  7. Lad suppen koge i ca. 5 minutter, indtil broccolien er mør.
  8. Tilsæt spinaten og lad den falde sammen i den varme suppe.
  9. Brug en stavblender til at blende suppen helt glat og cremet.
  10. Smag til med hvidvinseddike, salt og peber.
  11. Skær halloumi i små tern eller smuldr den groft.
  12. Opvarm rapsolie på en pande og steg halloumien sprød og gylden.
  13. Hæld suppen op i skåle og top med sprød halloumi, kokosflager og eventuelt ekstra chili.

Tip: Server eventuelt suppen med et frisk grovbrød.

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Artiklen er baseret på informationer fra Frukt.no.

Læs også: Spidskålssalat med feta, æble og saltmandler

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Nære venner er medicin for din hjerne: Et simpelt håndtryk kan sænke stresshormonet

Hjerneforskere har længe ledt efter én fælles opskrift på en sund hjerne, og en ny gennemgang peger på et sted de færreste havde ledt.

Hvor stærk er din overkrop? Normtal for pull-ups fordelt på alder og køn

Antallet, en voksen bør klare, falder tydeligt efter 50, og niveauet for mænd og kvinder ligger langt fra hinanden.

Endometriose kobles til mere end dobbelt så høj risiko for migræne

En stor forskergennemgang antyder, at kvinder med endometriose og tilbagevendende hovedpine muligvis har med noget andet end to adskilte problemer at gøre.

Måden kroppen håndterer fedt kan være en overset nøgle til leddegigt

Et plantestof dæmpede sygdommen i et forsøg med rotter, og mekanismen bag var ikke der, forskerne først kiggede.

Nære venner er medicin for din hjerne: Et simpelt håndtryk kan sænke stresshormonet

Hjerneforskere har længe ledt efter én fælles opskrift på en sund hjerne, og en ny gennemgang peger på et sted de færreste havde ledt.

Hvor stærk er din overkrop? Normtal for pull-ups fordelt på alder og køn

Antallet, en voksen bør klare, falder tydeligt efter 50, og niveauet for mænd og kvinder ligger langt fra hinanden.

Endometriose kobles til mere end dobbelt så høj risiko for migræne

En stor forskergennemgang antyder, at kvinder med endometriose og tilbagevendende hovedpine muligvis har med noget andet end to adskilte problemer at gøre.