Cremet broccolisuppe med kokos og sprød halloumi – den perfekte vintervarmer

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Når kulden bider, er der ikke noget bedre end en varm, fyldig og smagfuld suppe. Denne vegetariske suppe er perfekt til en travl hverdag.

Vinterens kolde dage kalder på varme, cremede supper, der mætter og giver kroppen næring.

Hvis du leder efter en ny favorit til de kølige aftener, er denne broccolisuppe med kokosmælk og sprød halloumi et oplagt valg.

Den kombinerer bløde, milde smage med et strejf af varme fra chili og en knasende topping af stegt halloumi.

Suppen er ikke blot vegetarisk, men også fyldt med sunde ingredienser som broccoli, spinat og hvidløg – en ægte vitaminbombe til de mørke måneder.

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Opskrift på broccolisuppe med kokos og sprød halloumi

En af de store fordele ved denne suppe er, at den er utroligt nem at lave.

Med en samlet tilberedningstid på under 20 minutter kan du hurtigt få en varm og mættende ret på bordet.

4 personer.

Ingredienser

  • 1 løg
  • 1 fed hvidløg
  • ½ rød chili
  • 2 spsk. solsikkeolie
  • 1 dåse kokosmælk (400 ml)
  • 7 dl vand
  • 1 grøntsagsbouillonterning
  • 1 broccolihoved (inkl. stilk)
  • 100 g frisk spinat
  • 1½ spsk. hvidvinseddike
  • 200 g halloumi
  • 4 spsk. kokosflager
  • Salt og friskkværnet peber
  • Rapsolie til stegning

Fremgangsmåde

  1. Pil og hak løg og hvidløg fint.
  2. Halvér chilien, fjern frøene og hak den fint.
  3. Skær broccolien i mindre stykker, inkl. stilken.
  4. Opvarm solsikkeolie i en gryde og steg løg og hvidløg ved middel varme i ca. 5 minutter, indtil de er bløde.
  5. Tilsæt chili og steg i yderligere et par minutter.
  6. Hæld kokosmælk, vand og bouillonterning i gryden, og tilsæt derefter broccolien.
  7. Lad suppen koge i ca. 5 minutter, indtil broccolien er mør.
  8. Tilsæt spinaten og lad den falde sammen i den varme suppe.
  9. Brug en stavblender til at blende suppen helt glat og cremet.
  10. Smag til med hvidvinseddike, salt og peber.
  11. Skær halloumi i små tern eller smuldr den groft.
  12. Opvarm rapsolie på en pande og steg halloumien sprød og gylden.
  13. Hæld suppen op i skåle og top med sprød halloumi, kokosflager og eventuelt ekstra chili.

Tip: Server eventuelt suppen med et frisk grovbrød.

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Artiklen er baseret på informationer fra Frukt.no.

Læs også: Spidskålssalat med feta, æble og saltmandler

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Ny forskning afslører, hvorfor sukker kan være særligt skadeligt for nogle mænd

For mange mænd ændrer kroppen sig stille med årene, og nye forsøg peger på, at én hormonel ændring kan gøre selv almindelige sukkerkilder langt mere belastende for leveren.

I denne europæiske landsby bliver kvinderne bemærkelsesværdigt gamle

En italiensk bjerglandsby er dukket op på forskernes radar, og noget ved stedet skiller sig ud på en helt bestemt måde.

Snorker du om natten? Nyt lægemiddel viser lovende resultater

Lægemidlet rammer to problemer, der ofte følges ad, og de bedste doser flyttede en stor andel af deltagerne over i det, lægerne kalder let eller ingen sygdom.

Et billigt plantefiber reducerede knæsmerter på seks uger

Et nyt forsøg fra Nottingham tyder på, at et dagligt fibertilskud kan virke mindst lige så godt som digital fysioterapi, og at forklaringen involverer et hormon, mange kender fra en helt anden sammenhæng.

Ny forskning afslører, hvorfor sukker kan være særligt skadeligt for nogle mænd

For mange mænd ændrer kroppen sig stille med årene, og nye forsøg peger på, at én hormonel ændring kan gøre selv almindelige sukkerkilder langt mere belastende for leveren.

I denne europæiske landsby bliver kvinderne bemærkelsesværdigt gamle

En italiensk bjerglandsby er dukket op på forskernes radar, og noget ved stedet skiller sig ud på en helt bestemt måde.

Snorker du om natten? Nyt lægemiddel viser lovende resultater

Lægemidlet rammer to problemer, der ofte følges ad, og de bedste doser flyttede en stor andel af deltagerne over i det, lægerne kalder let eller ingen sygdom.