Cremet chiagrød med bær og sprød topping

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Start dagen med en cremet, sund chiagrød spækket med bær og knas. En morgenmad, der både forkæler smagsløgene og kroppen!

Ingredienser (1 portion):

  • 2 spsk chiafrø
  • 2 dl usødet mandelmælk (eller anden plantemælk)
  • 1 tsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
  • ½ tsk vaniljepulver
  • En håndfuld friske bær (blåbær, hindbær eller jordbær)
  • 1 spsk mandelsmør eller peanutbutter
  • En håndfuld ristede nødder eller granola til topping

Sådan gør du:

  1. Rør chiafrø, mandelmælk, vaniljepulver og honning sammen i en skål eller et glas.
  2. Stil blandingen i køleskabet i mindst 3 timer – gerne natten over.
  3. Når chiagrøden er blevet fast og cremet, rør rundt og top med bær, nøddesmør og sprød topping.
  4. Nyd med en god kop kaffe eller te – og føl dig mæt og energifyldt helt til frokost.

Læs også: Chiafrø i pandekager? Det vil ændre din morgenmad for altid

Andre Artikler

10 tegn på, at du får for meget sukker

Sukker gemmer sig i alt fra morgenmadsprodukter til salatdressinger – og selvom lidt sødt i ny og næ...

Ting du bør vide, før du går til din årlige undersøgelse hos lægen

Et årligt helbredstjek er mere end bare en rutine – det er en mulighed for at tage kontrol...

Disse madvarer indeholder mest stivelse – og én af dem spiser du sikkert dagligt

Hvis du tror, at hvide ris er den største stivelsesbombe i din kost, så tro om igen.En...

Det her siger formen og farven på dine negle om dit helbred

Neglene er langt mere end pynt – de er små sundhedssignaler, som kan afsløre, hvordan din krop egentlig...

10 tegn på, at du får for meget sukker

Sukker gemmer sig i alt fra morgenmadsprodukter til salatdressinger – og selvom lidt sødt i ny og næ...

Ting du bør vide, før du går til din årlige undersøgelse hos lægen

Et årligt helbredstjek er mere end bare en rutine – det er en mulighed for at tage kontrol...

Disse madvarer indeholder mest stivelse – og én af dem spiser du sikkert dagligt

Hvis du tror, at hvide ris er den største stivelsesbombe i din kost, så tro om igen.En...