Elsker du Dubai chokolade? Så skal du prøve disse sunde Dubai-cookies

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Denne cookie smager syndigt og er samtidig lidt sundere end den klassiske udgave.

Dubai-cookien har i de seneste tid vundet stor popularitet – især for dens overdådige fylde, sprøde ydre og lækre kerne af smeltet dubai-fyld.

Her får du en version, der både smager syndigt og samtidig er lidt sundere end den klassiske udgave.

Sunde Dubai cookies

Opskriften giver ca. 18 stk.

Ingredienser

Pistaciecreme:

Læs også: Loaded fries med rodfrugter - sundt alternativ til fritter

  • 170 g usaltede, ristede pistacienødder
  • 30 g tahin
  • 100 g mørk chokolade (70%), smeltet
  • 1 spsk honning (valgfrit)

Dubai fyld

  • 150 g kadayifdej
  • 10 g kokosolie
  • 240 g pistaciecreme

Cookies

  • 150 g plantemargarine eller kokosolie
  • 100 g kokossukker
  • 50 g honning
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 2 æg
  • 250 g fuldkornshvedemel
  • 100 g hvedemel
  • 1 tsk natron
  • 2 g salt
  • 1 spsk chiafrø (valgfrit)
  • 100 g mørk chokolade (70%), hakket

Pynt

  • 200 g mørk chokolade (70%), smeltet
  • 20 g hakket pistacie

Fremgangsmåde

Cookies

  1. Pisk plantemargarine, kokossukker og honning sammen, til det er let og luftigt.
  2. Tilsæt æggene ét ad gangen, og rør godt mellem hvert.
  3. Bland fuldkornsmel, hvedemel, natron, salt, chiafrø og vanilje sammen.
  4. Vend de tørre ingredienser og den hakkede mørke chokolade i dejen.
  5. Form 18 kugler og stil dem på køl i mindst 1 time.
  6. Bag ved 175 grader i 10-12 min – de skal være let gyldne i kanten, men bløde i midten.
  7. Afkøl helt.

Pistaciecreme

  1. Blend pistacienødderne til fint smør.
  2. Tilsæt tahin og smeltet mørk chokolade (og evt. honning), og blend til glat creme.

Dubai fyld

  1. Hak kadayifdejen groft og rist den i kokosolie på en pande, til den er sprød og gylden.
  2. Lad det køle let af og rør det sammen med pistaciecremen.

Samling og pynt

  1. Fordel ca. 1-2 spsk fyld på hver småkage.
  2. Dæk med smeltet mørk chokolade.
  3. Drys hakkede pistacienødder over og lad det sætte sig helt.

Læs også: Broccolibøffer: Opskriften der får alle til at elske grønt

Læs også: Sund stegt flæsk med persillesovs - klassiker med et twist

Andre Artikler

Svensk studie: Disse madvarer kan forsinke demens i årevis

Et nyt langtidsstudie fra Sverige peger på, at det du lægger på tallerkenen i dag, kan afgøre, hvor...

Kæmper du med hjernetåge? Disse tricks rydder op i dit hoved

Hukommelsen halter, du mister tråden midt i en sætning, og koncentrationen er ikke-eksisterende?Hjerne-tåge rammer os alle fra...

Ny forskning: Munden kan være en skjult årsag til hjerteanfald

Ny forskning afslører en skræmmende forbindelse mellem bakterier i mundhulen og risikoen for hjerteanfald.Bakterier fra munden kan...

Kvinders cyklus viser overraskende mønster efter covid, ifølge ny forskning

Forskere har opdaget en uventet sammenhæng mellem covid og kvinders helbred, som kan have store konsekvenser for deres hverdag.

Svensk studie: Disse madvarer kan forsinke demens i årevis

Et nyt langtidsstudie fra Sverige peger på, at det du lægger på tallerkenen i dag, kan afgøre, hvor...

Kæmper du med hjernetåge? Disse tricks rydder op i dit hoved

Hukommelsen halter, du mister tråden midt i en sætning, og koncentrationen er ikke-eksisterende?Hjerne-tåge rammer os alle fra...

Ny forskning: Munden kan være en skjult årsag til hjerteanfald

Ny forskning afslører en skræmmende forbindelse mellem bakterier i mundhulen og risikoen for hjerteanfald.Bakterier fra munden kan...