Frosne yoghurt-bidder med bær og mørk chokolade

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

En nem og lækker snack, der både kan tilfredsstille den søde tand og holde dig på den sunde side.

Disse frosne bær-bidder med yoghurt og mørk chokolade er perfekte som dessert eller som en frisk lille treat i løbet af dagen.

Ingredienser (4 portioner)

  • 100 g frosne jordbær eller hindbær
  • 1 dl vaniljeyoghurt
  • 100 g mørk chokolade
  • 1 tsk kokosolie eller neutral olie (valgfrit)

Sådan gør du

  1. Hak de frosne bær i mindre stykker.
  2. Kom bærrene i en skål og rør vaniljeyoghurten i.
  3. Fordel små klatter af bær- og yoghurtblandingen på en tallerken med bagepapir.
  4. Sæt tallerkenen i fryseren, og lad bidderne fryse i 1-2 timer, indtil de er faste.
  5. Hak chokoladen groft og kom den i en skål. Tilsæt eventuelt kokosolie for at gøre chokoladen mere glat og blank.
  6. Smelt chokoladen i mikroovnen 15 sekunder ad gangen, og rør mellem hver gang, indtil den er helt smeltet.
  7. Dyp de frosne yoghurt-bidder i den smeltede chokolade.
  8. Læg dem tilbage på bagepapiret og opbevar dem i køleskabet, indtil de skal serveres.

Artiklen er baseret op informationer fra Frukt.no 

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Længden af din gåtur kan være vigtigere end antallet af skridt

Mange tror, at det vigtigste er at nå et bestemt antal skridt om dagen. Men ny forskning viser, at måden man går på, også kan spille en stor rolle.

Dette sker i din familie, når alkohol fjernes fra hverdagen i en måned

En alkoholfri januar handler ikke kun om at sige nej tak. En pause kan fortælle om din sundhed, vaner og alkoholens plads i hverdagen.

AI-baseret tilgang forbedrer eksisterende metoder til hjernescanning

En ny AI-metode fjerner forstyrrende støj fra hjernescanninger og giver forskere et mere præcist indblik i hjernens aktivitet.

Ét afvigende modermærke kan afsløre tidlig hudkræft

Ved at fokusere på det modermærke, der bryder mønsteret, kan læger opdage melanom tidligere og med større præcision.

Længden af din gåtur kan være vigtigere end antallet af skridt

Mange tror, at det vigtigste er at nå et bestemt antal skridt om dagen. Men ny forskning viser, at måden man går på, også kan spille en stor rolle.

Dette sker i din familie, når alkohol fjernes fra hverdagen i en måned

En alkoholfri januar handler ikke kun om at sige nej tak. En pause kan fortælle om din sundhed, vaner og alkoholens plads i hverdagen.

AI-baseret tilgang forbedrer eksisterende metoder til hjernescanning

En ny AI-metode fjerner forstyrrende støj fra hjernescanninger og giver forskere et mere præcist indblik i hjernens aktivitet.