Frosne yoghurt-bidder med bær og mørk chokolade

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

En nem og lækker snack, der både kan tilfredsstille den søde tand og holde dig på den sunde side.

Disse frosne bær-bidder med yoghurt og mørk chokolade er perfekte som dessert eller som en frisk lille treat i løbet af dagen.

Ingredienser (4 portioner)

  • 100 g frosne jordbær eller hindbær
  • 1 dl vaniljeyoghurt
  • 100 g mørk chokolade
  • 1 tsk kokosolie eller neutral olie (valgfrit)

Sådan gør du

  1. Hak de frosne bær i mindre stykker.
  2. Kom bærrene i en skål og rør vaniljeyoghurten i.
  3. Fordel små klatter af bær- og yoghurtblandingen på en tallerken med bagepapir.
  4. Sæt tallerkenen i fryseren, og lad bidderne fryse i 1-2 timer, indtil de er faste.
  5. Hak chokoladen groft og kom den i en skål. Tilsæt eventuelt kokosolie for at gøre chokoladen mere glat og blank.
  6. Smelt chokoladen i mikroovnen 15 sekunder ad gangen, og rør mellem hver gang, indtil den er helt smeltet.
  7. Dyp de frosne yoghurt-bidder i den smeltede chokolade.
  8. Læg dem tilbage på bagepapiret og opbevar dem i køleskabet, indtil de skal serveres.

Artiklen er baseret op informationer fra Frukt.no 

Læs også: Sund is med hytteost: Denne proteinbombe smager som dessert – og kræver kun 5 minutter

Andre Artikler

Advarsel: Disse bivirkninger kan følge med din kolesterolpille

Statiner bliver dagligt udskrevet til millioner for at reducere kolesterol og beskytte hjertet. Men de populære piller gemmer...

Ny behandling dæmper angst, depression og PTSD – helt uden medicin

En banebrydende teknik med fokuserede lydbølger ser ud til at kunne dæmpe psykiske lidelser markant. Forskere har for...

Undgå disse 8 fødevarer for at mindske gigtsymptomer

En af de mest almindelige udbredte kroniske sygdomme i Danmark er gigt. Der findes desværre ingen kur. Men forskning har vist, at gigtpatienter kan reducere symptomer og gener ved at holde sig fra bestemte fødevarer.

Se godt efter: Disse ændringer i dit modermærke kan være kræft

Et enkelt modermærke kan ændre hele dit liv – men hvordan ved du, om det er farligt? En...

Advarsel: Disse bivirkninger kan følge med din kolesterolpille

Statiner bliver dagligt udskrevet til millioner for at reducere kolesterol og beskytte hjertet. Men de populære piller gemmer...

Ny behandling dæmper angst, depression og PTSD – helt uden medicin

En banebrydende teknik med fokuserede lydbølger ser ud til at kunne dæmpe psykiske lidelser markant. Forskere har for...

Undgå disse 8 fødevarer for at mindske gigtsymptomer

En af de mest almindelige udbredte kroniske sygdomme i Danmark er gigt. Der findes desværre ingen kur. Men forskning har vist, at gigtpatienter kan reducere symptomer og gener ved at holde sig fra bestemte fødevarer.