Opskrift: Sundere marcipan-påskeæg med mørk chokolade

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Ingredienser (ca. 10-12 små påskeæg):

  • 100 g mandelmel (eller finthakkede smuttede mandler)
  • 2-3 spsk ahornsirup, dadelsirup eller flydende honning
  • 1 tsk vaniljepulver (eller vaniljeekstrakt)
  • Evt. 1-2 tsk vand eller citronsaft for konsistens
  • 80-100 g mørk chokolade (70-85 %)
  • Evt. kokosmel, frysetørrede hindbær, hakkede nødder eller guldstøv til pynt

Sådan gør du:

  1. Lav marcipanen:
    Bland mandelmel med sirup og vanilje i en skål. Ælt massen med hænderne til en fast, blød dej. Justér med en smule vand eller citronsaft, hvis den er for tør.
  2. Form æggene:
    Tril små ægformede kugler af marcipanen. Sæt dem på en tallerken med bagepapir og stil dem i fryseren i 15-20 minutter – det gør dem nemmere at dyppe i chokolade.
  3. Smelt chokoladen:
    Smelt mørk chokolade over vandbad eller i mikroovn ved lav varme. Dyp hvert marcipanæg i chokoladen med en gaffel, lad overskydende chokolade dryppe af.
  4. Pynt (valgfrit):
    Drys med pynt, mens chokoladen stadig er våd – f.eks. kokos, frysetørrede bær, hakkede pistacienødder eller lidt guldstøv for en festlig effekt.
  5. Køl ned:
    Læg de chokoladeovertrukne æg tilbage på bagepapiret og stil dem i køleskabet i 20-30 minutter, til chokoladen er sat.

Bonus: Variationer

  • Appelsin-twist: Tilsæt fintrevet økologisk appelsinskal i marcipanen.
  • Lakridspåskeæg: Tilsæt ½ tsk lakridspulver for en voksen smag.
  • Proteinversion: Erstat 2 spsk mandelmel med neutral proteinpulver.

Derfor er de sundere:

  • Ingen raffineret sukker
  • Mørk chokolade med høj kakaoindhold
  • Gode fedtsyrer og protein fra mandler
  • Naturlig sødme fra sirup i små mængder

Vil du også have en vegansk version, en sukkerfri chokoladeovertræk eller en luksusudgave med nøddekerne i midten? Så siger du bare til!

Læs også: Rugbrød til skolestart: Den bedste opskrift til madpakken

Andre Artikler

Læger advarer: Dødelig svampeinfektion spreder sig hurtigt – og kan være umulig at stoppe

En dødelig svamp spreder sig på hospitaler verden over og truer især de mest sårbare patienter.

Myggestik: Dette virker faktisk mod den irriterende kløe

De varme sommeraftener er skønne, men for mange bliver hyggen hurtigt afbrudt af den irriterende kløe fra myggestik....

Sådan får du energien tilbage i sommervarmen

Sommerens varme kan dræne dig for energi, men du behøver ikke acceptere at føle dig uoplagt resten af...

Regeringen investerer millioner i en af de største folkesygdomme

En millionindsprøjtning skal ændre hele tilgangen til en af vores største folkesygdomme.

Læger advarer: Dødelig svampeinfektion spreder sig hurtigt – og kan være umulig at stoppe

En dødelig svamp spreder sig på hospitaler verden over og truer især de mest sårbare patienter.

Myggestik: Dette virker faktisk mod den irriterende kløe

De varme sommeraftener er skønne, men for mange bliver hyggen hurtigt afbrudt af den irriterende kløe fra myggestik....

Sådan får du energien tilbage i sommervarmen

Sommerens varme kan dræne dig for energi, men du behøver ikke acceptere at føle dig uoplagt resten af...