Opskrift: Sundere marcipan-påskeæg med mørk chokolade

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Ingredienser (ca. 10-12 små påskeæg):

  • 100 g mandelmel (eller finthakkede smuttede mandler)
  • 2-3 spsk ahornsirup, dadelsirup eller flydende honning
  • 1 tsk vaniljepulver (eller vaniljeekstrakt)
  • Evt. 1-2 tsk vand eller citronsaft for konsistens
  • 80-100 g mørk chokolade (70-85 %)
  • Evt. kokosmel, frysetørrede hindbær, hakkede nødder eller guldstøv til pynt

Sådan gør du:

  1. Lav marcipanen:
    Bland mandelmel med sirup og vanilje i en skål. Ælt massen med hænderne til en fast, blød dej. Justér med en smule vand eller citronsaft, hvis den er for tør.
  2. Form æggene:
    Tril små ægformede kugler af marcipanen. Sæt dem på en tallerken med bagepapir og stil dem i fryseren i 15-20 minutter – det gør dem nemmere at dyppe i chokolade.
  3. Smelt chokoladen:
    Smelt mørk chokolade over vandbad eller i mikroovn ved lav varme. Dyp hvert marcipanæg i chokoladen med en gaffel, lad overskydende chokolade dryppe af.
  4. Pynt (valgfrit):
    Drys med pynt, mens chokoladen stadig er våd – f.eks. kokos, frysetørrede bær, hakkede pistacienødder eller lidt guldstøv for en festlig effekt.
  5. Køl ned:
    Læg de chokoladeovertrukne æg tilbage på bagepapiret og stil dem i køleskabet i 20-30 minutter, til chokoladen er sat.

Bonus: Variationer

  • Appelsin-twist: Tilsæt fintrevet økologisk appelsinskal i marcipanen.
  • Lakridspåskeæg: Tilsæt ½ tsk lakridspulver for en voksen smag.
  • Proteinversion: Erstat 2 spsk mandelmel med neutral proteinpulver.

Derfor er de sundere:

  • Ingen raffineret sukker
  • Mørk chokolade med høj kakaoindhold
  • Gode fedtsyrer og protein fra mandler
  • Naturlig sødme fra sirup i små mængder

Vil du også have en vegansk version, en sukkerfri chokoladeovertræk eller en luksusudgave med nøddekerne i midten? Så siger du bare til!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Sukkerfri produkter er ikke altid sundere, ifølge ekspert

Sukker undgås ofte per automatik, men ikke alt sukker påvirker kroppen ens.

Influenza smitter ikke nødvendigvis ved nærkontakt

Ny forskning viser, at influenza ikke nødvendigvis altid spreder sig, selv når mennesker er tæt sammen.

Trump afklarer: Derfor har jeg blå mærker på hænderne

Spørgsmål om præsidentens helbred fylder igen i den offentlige debat. Et interview giver indblik i, hvordan han selv reagerer på opmærksomheden.

AI vil på sigt kunne advare før et epileptisk anfald

Et nyt forskningsprojekt fra Skotland giver håb for mennesker med epilepsi, da forskere arbejder på en løsning, der kan advare om kommende anfald.

Sukkerfri produkter er ikke altid sundere, ifølge ekspert

Sukker undgås ofte per automatik, men ikke alt sukker påvirker kroppen ens.

Influenza smitter ikke nødvendigvis ved nærkontakt

Ny forskning viser, at influenza ikke nødvendigvis altid spreder sig, selv når mennesker er tæt sammen.

Trump afklarer: Derfor har jeg blå mærker på hænderne

Spørgsmål om præsidentens helbred fylder igen i den offentlige debat. Et interview giver indblik i, hvordan han selv reagerer på opmærksomheden.