Sunde dadelkugler med kakao og kokos

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sunde dadelkugler, der smager syndigt, men er helt uden raffineret sukker.

Ingredienser (ca. 12-15 stk.):

  • 200 g udstenede dadler (gerne Medjool)
  • 100 g mandler eller hasselnødder
  • 2 spsk usødet kakaopulver
  • 1 spsk kokosolie
  • 1 nip salt
  • 1 tsk vaniljepulver (valgfrit)
  • Revet kokos, hakkede nødder eller kakao til rulning

Sådan gør du:

  1. Kom nødderne i en foodprocessor og blend til en grov mel.
  2. Tilsæt dadler, kakaopulver, kokosolie, salt og evt. vanilje.
  3. Blend det hele sammen til en klæbrig masse – det tager 1-2 minutter.
  4. Form små kugler med hænderne og rul dem i revet kokos eller kakaopulver.
  5. Stil dem i køleskabet i minimum 30 minutter, så de sætter sig.

Tip:
Du kan variere smagen ved at tilsætte appelsinskal, lakridspulver eller mynteekstrakt. Kuglerne kan også fryses og tages op ved behov.




Læs også: Kokkene afslører: Sådan laver du den perfekte tortilla

Andre Artikler

Kokkene afslører: Sådan laver du den perfekte tortilla

Tortilla med kartofler er blevet en elsket klassiker, men vejen til den perfekte tortilla kan være overraskende kompleks....

Sund sommer-pastasalat med grønt og cremet avocadodressing

Frisk, cremet og fuld af farver – denne pastasalat med avocado-dressing er din nye sommerfavorit!

Han blev 101 år – her er de to fødevarer han aldrig rørte

Drop to almindelige madvarer – og få nøglen til et længere og sundere liv, ifølge en 101-årig med imponerende helbred.

Disse 3 madvarer kan sænke din risiko for hjertesygdom – og du spiser dem måske allerede

Det behøver hverkan at være dyrt eller besværligt at spise sig til et sundere hjerte.En ny undersøgelse...

Kokkene afslører: Sådan laver du den perfekte tortilla

Tortilla med kartofler er blevet en elsket klassiker, men vejen til den perfekte tortilla kan være overraskende kompleks....

Sund sommer-pastasalat med grønt og cremet avocadodressing

Frisk, cremet og fuld af farver – denne pastasalat med avocado-dressing er din nye sommerfavorit!

Han blev 101 år – her er de to fødevarer han aldrig rørte

Drop to almindelige madvarer – og få nøglen til et længere og sundere liv, ifølge en 101-årig med imponerende helbred.