Sunde dadelkugler med kakao og kokos

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sunde dadelkugler, der smager syndigt, men er helt uden raffineret sukker.

Ingredienser (ca. 12-15 stk.):

  • 200 g udstenede dadler (gerne Medjool)
  • 100 g mandler eller hasselnødder
  • 2 spsk usødet kakaopulver
  • 1 spsk kokosolie
  • 1 nip salt
  • 1 tsk vaniljepulver (valgfrit)
  • Revet kokos, hakkede nødder eller kakao til rulning

Sådan gør du:

  1. Kom nødderne i en foodprocessor og blend til en grov mel.
  2. Tilsæt dadler, kakaopulver, kokosolie, salt og evt. vanilje.
  3. Blend det hele sammen til en klæbrig masse – det tager 1-2 minutter.
  4. Form små kugler med hænderne og rul dem i revet kokos eller kakaopulver.
  5. Stil dem i køleskabet i minimum 30 minutter, så de sætter sig.

Tip:
Du kan variere smagen ved at tilsætte appelsinskal, lakridspulver eller mynteekstrakt. Kuglerne kan også fryses og tages op ved behov.




Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

NHS advarer om sjælden hudbivirkning ved Lansoprazol

Sundhedsmyndigheder advarer om en sjælden, men alvorlig hudreaktion ved længere tids brug af den udbredte mavesyremedicin lansoprazol.

Disse tests kan afsløre, hvordan din krop ældes

Din alder står på dåbsattesten, men den fortæller ikke hele historien om din krops reelle tilstand.Ifølge eksperter...

Putin tilbage i offentligheden efter spekulationer om helbred

Den russiske præsident forsvandt i næsten to uger fra offentligheden. Nu er han tilbage, men perioden uden synlige aktiviteter vækker debat.

Trump vil bruge milliarder på nyt system efter brud med WHO

Den amerikanske regering vil opbygge sit eget sundhedsberedskab. Det sker efter landets officielle udtræden af Verdenssundhedsorganisationen.

NHS advarer om sjælden hudbivirkning ved Lansoprazol

Sundhedsmyndigheder advarer om en sjælden, men alvorlig hudreaktion ved længere tids brug af den udbredte mavesyremedicin lansoprazol.

Disse tests kan afsløre, hvordan din krop ældes

Din alder står på dåbsattesten, men den fortæller ikke hele historien om din krops reelle tilstand.Ifølge eksperter...

Putin tilbage i offentligheden efter spekulationer om helbred

Den russiske præsident forsvandt i næsten to uger fra offentligheden. Nu er han tilbage, men perioden uden synlige aktiviteter vækker debat.