Sunde dadelkugler med kakao og kokos

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sunde dadelkugler, der smager syndigt, men er helt uden raffineret sukker.

Ingredienser (ca. 12-15 stk.):

  • 200 g udstenede dadler (gerne Medjool)
  • 100 g mandler eller hasselnødder
  • 2 spsk usødet kakaopulver
  • 1 spsk kokosolie
  • 1 nip salt
  • 1 tsk vaniljepulver (valgfrit)
  • Revet kokos, hakkede nødder eller kakao til rulning

Sådan gør du:

  1. Kom nødderne i en foodprocessor og blend til en grov mel.
  2. Tilsæt dadler, kakaopulver, kokosolie, salt og evt. vanilje.
  3. Blend det hele sammen til en klæbrig masse – det tager 1-2 minutter.
  4. Form små kugler med hænderne og rul dem i revet kokos eller kakaopulver.
  5. Stil dem i køleskabet i minimum 30 minutter, så de sætter sig.

Tip:
Du kan variere smagen ved at tilsætte appelsinskal, lakridspulver eller mynteekstrakt. Kuglerne kan også fryses og tages op ved behov.




Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Hun drak kirsebærjuice før sengetid i en uge: Sådan påvirkede det hendes søvn

Syrlig kirsebærjuice er blevet populært som et naturligt middel til bedre søvn.En skribent fra Verywell Mind testede...

Rutsjebane lukket efter meldinger om alvorlige hjerneblødninger

Flere personer er gået rettens vej efter alvorlige oplevelser med forlystelsen.

Din hormonpille mod overgangsalder kan øge din risiko for blodpropper

Et stort dansk registerstudie viser en klar forskel på tablet og plaster.

Nye tal afslører: Slagtilfælde er ikke kun en risiko for ældre

Nyt studie viser, at slagtilfælde ikke længere kun rammer ældre.

Hun drak kirsebærjuice før sengetid i en uge: Sådan påvirkede det hendes søvn

Syrlig kirsebærjuice er blevet populært som et naturligt middel til bedre søvn.En skribent fra Verywell Mind testede...

Rutsjebane lukket efter meldinger om alvorlige hjerneblødninger

Flere personer er gået rettens vej efter alvorlige oplevelser med forlystelsen.

Din hormonpille mod overgangsalder kan øge din risiko for blodpropper

Et stort dansk registerstudie viser en klar forskel på tablet og plaster.