Sunde dadelkugler med kakao og kokos

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sunde dadelkugler, der smager syndigt, men er helt uden raffineret sukker.

Ingredienser (ca. 12-15 stk.):

  • 200 g udstenede dadler (gerne Medjool)
  • 100 g mandler eller hasselnødder
  • 2 spsk usødet kakaopulver
  • 1 spsk kokosolie
  • 1 nip salt
  • 1 tsk vaniljepulver (valgfrit)
  • Revet kokos, hakkede nødder eller kakao til rulning

Sådan gør du:

  1. Kom nødderne i en foodprocessor og blend til en grov mel.
  2. Tilsæt dadler, kakaopulver, kokosolie, salt og evt. vanilje.
  3. Blend det hele sammen til en klæbrig masse – det tager 1-2 minutter.
  4. Form små kugler med hænderne og rul dem i revet kokos eller kakaopulver.
  5. Stil dem i køleskabet i minimum 30 minutter, så de sætter sig.

Tip:
Du kan variere smagen ved at tilsætte appelsinskal, lakridspulver eller mynteekstrakt. Kuglerne kan også fryses og tages op ved behov.




Læs også: Faxe Kondi Booster tilbagekaldes: Tjek din dåse nu

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

8 tegn på at din lever er under pres – og hvornår du bør gå til lægen

Leveren klager sjældent i de tidlige stadier, og flere af advarselstegnene ligner alt muligt andet.

Han drak 13 kopper vand hver dag i en uge: Her er, hvad der skete

Hvad sker der, hvis man begynder at drikke mere vand i hverdagen?En mand besluttede sig for at drikke...

Sundhedsstyrelsen fremlægger nye anbefalinger om scanninger og røntgenundersøgelser

Antallet er vokset markant gennem en årrække, og nu lyder opfordringen fra myndighederne til både læger og patienter.

Spiser du søde sager mere end to gange om ugen? Nyt studie finder 28 procent højere risiko for brystkræft

Forskere kiggede på kvinders is, kager og sukkerholdige morgenmadsprodukter, og én sukkerkilde skilte sig overraskende ud fra flokken.

8 tegn på at din lever er under pres – og hvornår du bør gå til lægen

Leveren klager sjældent i de tidlige stadier, og flere af advarselstegnene ligner alt muligt andet.

Han drak 13 kopper vand hver dag i en uge: Her er, hvad der skete

Hvad sker der, hvis man begynder at drikke mere vand i hverdagen?En mand besluttede sig for at drikke...

Sundhedsstyrelsen fremlægger nye anbefalinger om scanninger og røntgenundersøgelser

Antallet er vokset markant gennem en årrække, og nu lyder opfordringen fra myndighederne til både læger og patienter.