Sunde dadelkugler med kakao og kokos

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sunde dadelkugler, der smager syndigt, men er helt uden raffineret sukker.

Ingredienser (ca. 12-15 stk.):

  • 200 g udstenede dadler (gerne Medjool)
  • 100 g mandler eller hasselnødder
  • 2 spsk usødet kakaopulver
  • 1 spsk kokosolie
  • 1 nip salt
  • 1 tsk vaniljepulver (valgfrit)
  • Revet kokos, hakkede nødder eller kakao til rulning

Sådan gør du:

  1. Kom nødderne i en foodprocessor og blend til en grov mel.
  2. Tilsæt dadler, kakaopulver, kokosolie, salt og evt. vanilje.
  3. Blend det hele sammen til en klæbrig masse – det tager 1-2 minutter.
  4. Form små kugler med hænderne og rul dem i revet kokos eller kakaopulver.
  5. Stil dem i køleskabet i minimum 30 minutter, så de sætter sig.

Tip:
Du kan variere smagen ved at tilsætte appelsinskal, lakridspulver eller mynteekstrakt. Kuglerne kan også fryses og tages op ved behov.




Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Samtaler med AI kan bidrage til at ændre vores opfattelse af virkeligheden

En ny forskningsartikel peger på, at langvarige samtaler med kunstig intelligens kan påvirke brugeres virkelighedsopfattelse.

Forskere identificerer tegn på nært forestående død

Et nyt studie peger på, at en simpel kropslig reaktion kan afsløre, når livets sidste timer nærmer sig.

Disse fødevarer kan hjælpe kroppen i kampen mod kræft

Ifølge en artikel fra Mirror fremhæves det, hvordan bestemte fødevarer kan støtte kroppens egne forsvarsmekanismer. Det handler ikke...

Sådan har JD Vance tabt sig – billeder viser hans forandring

JD Vance har ændret sit udseende markant på få år.

Samtaler med AI kan bidrage til at ændre vores opfattelse af virkeligheden

En ny forskningsartikel peger på, at langvarige samtaler med kunstig intelligens kan påvirke brugeres virkelighedsopfattelse.

Forskere identificerer tegn på nært forestående død

Et nyt studie peger på, at en simpel kropslig reaktion kan afsløre, når livets sidste timer nærmer sig.

Disse fødevarer kan hjælpe kroppen i kampen mod kræft

Ifølge en artikel fra Mirror fremhæves det, hvordan bestemte fødevarer kan støtte kroppens egne forsvarsmekanismer. Det handler ikke...