Sunde dadelkugler med kakao og kokos

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sunde dadelkugler, der smager syndigt, men er helt uden raffineret sukker.

Ingredienser (ca. 12-15 stk.):

  • 200 g udstenede dadler (gerne Medjool)
  • 100 g mandler eller hasselnødder
  • 2 spsk usødet kakaopulver
  • 1 spsk kokosolie
  • 1 nip salt
  • 1 tsk vaniljepulver (valgfrit)
  • Revet kokos, hakkede nødder eller kakao til rulning

Sådan gør du:

  1. Kom nødderne i en foodprocessor og blend til en grov mel.
  2. Tilsæt dadler, kakaopulver, kokosolie, salt og evt. vanilje.
  3. Blend det hele sammen til en klæbrig masse – det tager 1-2 minutter.
  4. Form små kugler med hænderne og rul dem i revet kokos eller kakaopulver.
  5. Stil dem i køleskabet i minimum 30 minutter, så de sætter sig.

Tip:
Du kan variere smagen ved at tilsætte appelsinskal, lakridspulver eller mynteekstrakt. Kuglerne kan også fryses og tages op ved behov.




Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Flere fortæller om samme oplevelser tæt på døden

Ifølge Unilad har flere personer, der har været tæt på at dø, delt deres oplevelser af, hvad de...

38-årige Laura troede bare, hun var træt – det viste sig at være kræft

En 38-årig mor troede, at hendes store træthed skyldtes et travlt liv med arbejde og børn. Senere fandt hun ud af, at symptomet var tegn på en alvorlig sygdom.

Alzheimer’s-forsøg vækker international opmærksomhed

Et nyt museforsøg med avanceret nanoteknologi får forskere til at tro, at hjernen måske kan genstarte sit eget forsvar mod Alzheimer’s.

Det sker der i kroppen, når du spiser vandmelon ofte

Forskere har opdaget, at den populære sommerfrugt måske gør langt mere for kroppen, end de fleste tror.

Flere fortæller om samme oplevelser tæt på døden

Ifølge Unilad har flere personer, der har været tæt på at dø, delt deres oplevelser af, hvad de...

38-årige Laura troede bare, hun var træt – det viste sig at være kræft

En 38-årig mor troede, at hendes store træthed skyldtes et travlt liv med arbejde og børn. Senere fandt hun ud af, at symptomet var tegn på en alvorlig sygdom.

Alzheimer’s-forsøg vækker international opmærksomhed

Et nyt museforsøg med avanceret nanoteknologi får forskere til at tro, at hjernen måske kan genstarte sit eget forsvar mod Alzheimer’s.