Sunde dadelkugler med kakao og kokos

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sunde dadelkugler, der smager syndigt, men er helt uden raffineret sukker.

Ingredienser (ca. 12-15 stk.):

  • 200 g udstenede dadler (gerne Medjool)
  • 100 g mandler eller hasselnødder
  • 2 spsk usødet kakaopulver
  • 1 spsk kokosolie
  • 1 nip salt
  • 1 tsk vaniljepulver (valgfrit)
  • Revet kokos, hakkede nødder eller kakao til rulning

Sådan gør du:

  1. Kom nødderne i en foodprocessor og blend til en grov mel.
  2. Tilsæt dadler, kakaopulver, kokosolie, salt og evt. vanilje.
  3. Blend det hele sammen til en klæbrig masse – det tager 1-2 minutter.
  4. Form små kugler med hænderne og rul dem i revet kokos eller kakaopulver.
  5. Stil dem i køleskabet i minimum 30 minutter, så de sætter sig.

Tip:
Du kan variere smagen ved at tilsætte appelsinskal, lakridspulver eller mynteekstrakt. Kuglerne kan også fryses og tages op ved behov.




Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Disse fysiske symptomer kan være tegn på en hjernetumor

Hovedpine er almindeligt og skyldes ofte harmløse ting som stress eller dehydrering. Men i nogle tilfælde kan den...

Kollagen fjerner ikke rynker, viser nyt studie

Kollagen bliver ofte fremhævet som vejen til yngre hud, men ny forskning peger på en mere begrænset effekt.

Blodprøver kan give indblik i sandsynligheden for at blive 100 år

Dine blodværdier i dag kan afsløre, om du har større chance for at blive 100 år.

Bor du i et område med mange pesticidrester? Så har du en øget risiko for at udvikle Parkinsons sygdom

En ny undersøgelse sætter fokus på, hvordan langvarig påvirkning af pesticider kan have alvorlige konsekvenser for kroppen.

Disse fysiske symptomer kan være tegn på en hjernetumor

Hovedpine er almindeligt og skyldes ofte harmløse ting som stress eller dehydrering. Men i nogle tilfælde kan den...

Kollagen fjerner ikke rynker, viser nyt studie

Kollagen bliver ofte fremhævet som vejen til yngre hud, men ny forskning peger på en mere begrænset effekt.

Blodprøver kan give indblik i sandsynligheden for at blive 100 år

Dine blodværdier i dag kan afsløre, om du har større chance for at blive 100 år.