Sunde dadelkugler med kakao og kokos

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sunde dadelkugler, der smager syndigt, men er helt uden raffineret sukker.

Ingredienser (ca. 12-15 stk.):

  • 200 g udstenede dadler (gerne Medjool)
  • 100 g mandler eller hasselnødder
  • 2 spsk usødet kakaopulver
  • 1 spsk kokosolie
  • 1 nip salt
  • 1 tsk vaniljepulver (valgfrit)
  • Revet kokos, hakkede nødder eller kakao til rulning

Sådan gør du:

  1. Kom nødderne i en foodprocessor og blend til en grov mel.
  2. Tilsæt dadler, kakaopulver, kokosolie, salt og evt. vanilje.
  3. Blend det hele sammen til en klæbrig masse – det tager 1-2 minutter.
  4. Form små kugler med hænderne og rul dem i revet kokos eller kakaopulver.
  5. Stil dem i køleskabet i minimum 30 minutter, så de sætter sig.

Tip:
Du kan variere smagen ved at tilsætte appelsinskal, lakridspulver eller mynteekstrakt. Kuglerne kan også fryses og tages op ved behov.




Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Disse organer har den højeste forekomst af kræft

Kræft kan opstå i næsten alle kroppens væv, men nogle organer bliver ramt langt oftere end andre. Internationale...

Forandringer i brystet: Hvad er normalt – og hvad er ikke?

Hvad betyder en ny knude i brystet – og hvornår bør du reagere?

Over 1.000 kemikalier testet – disse kan muligvis påvirke tarmfloraen

Ny forskning peger på, at visse kemikalier i tarmmiljøet kan påvirke bakterierne negativt.

Danmark er ikke længere førende i økologi

Salget af økologiske varer i Danmark stiger fortsat. Alligevel har vi mistet en markant international position.

Disse organer har den højeste forekomst af kræft

Kræft kan opstå i næsten alle kroppens væv, men nogle organer bliver ramt langt oftere end andre. Internationale...

Forandringer i brystet: Hvad er normalt – og hvad er ikke?

Hvad betyder en ny knude i brystet – og hvornår bør du reagere?

Over 1.000 kemikalier testet – disse kan muligvis påvirke tarmfloraen

Ny forskning peger på, at visse kemikalier i tarmmiljøet kan påvirke bakterierne negativt.