Sunde dadelkugler med kakao og kokos

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sunde dadelkugler, der smager syndigt, men er helt uden raffineret sukker.

Ingredienser (ca. 12-15 stk.):

  • 200 g udstenede dadler (gerne Medjool)
  • 100 g mandler eller hasselnødder
  • 2 spsk usødet kakaopulver
  • 1 spsk kokosolie
  • 1 nip salt
  • 1 tsk vaniljepulver (valgfrit)
  • Revet kokos, hakkede nødder eller kakao til rulning

Sådan gør du:

  1. Kom nødderne i en foodprocessor og blend til en grov mel.
  2. Tilsæt dadler, kakaopulver, kokosolie, salt og evt. vanilje.
  3. Blend det hele sammen til en klæbrig masse – det tager 1-2 minutter.
  4. Form små kugler med hænderne og rul dem i revet kokos eller kakaopulver.
  5. Stil dem i køleskabet i minimum 30 minutter, så de sætter sig.

Tip:
Du kan variere smagen ved at tilsætte appelsinskal, lakridspulver eller mynteekstrakt. Kuglerne kan også fryses og tages op ved behov.




Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Donald Trump afviser frygt for Alzheimer trods familiens sygdomshistorik

Donald Trump afviser bekymring om Alzheimer, selv om sygdommen ramte hans far.

Kiloene kommer hurtigt igen efter ophør med vægttabsmedicin

Nye lægemidler har ændret synet på vægttab. Forskning viser dog, at udfordringerne først opstår, når behandlingen stopper.

Nyt studie: AI forbedrer tidlig opdagelse af brystkræft

Ny AI-teknologi spiller en voksende rolle i sundhedsvæsenet. Et stort studie viser, hvordan det kan få konkret betydning for brystkræftpatienter.

Gammel kinesisk lægeplante kan muligvis afhjælpe hårtab

Hårtab rammer millioner og har få behandlingsmuligheder. Ny forskning retter derfor blikket mod en anderledes tilgang.

Donald Trump afviser frygt for Alzheimer trods familiens sygdomshistorik

Donald Trump afviser bekymring om Alzheimer, selv om sygdommen ramte hans far.

Kiloene kommer hurtigt igen efter ophør med vægttabsmedicin

Nye lægemidler har ændret synet på vægttab. Forskning viser dog, at udfordringerne først opstår, når behandlingen stopper.

Nyt studie: AI forbedrer tidlig opdagelse af brystkræft

Ny AI-teknologi spiller en voksende rolle i sundhedsvæsenet. Et stort studie viser, hvordan det kan få konkret betydning for brystkræftpatienter.