Sunde dadelkugler med kakao og kokos

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sunde dadelkugler, der smager syndigt, men er helt uden raffineret sukker.

Ingredienser (ca. 12-15 stk.):

  • 200 g udstenede dadler (gerne Medjool)
  • 100 g mandler eller hasselnødder
  • 2 spsk usødet kakaopulver
  • 1 spsk kokosolie
  • 1 nip salt
  • 1 tsk vaniljepulver (valgfrit)
  • Revet kokos, hakkede nødder eller kakao til rulning

Sådan gør du:

  1. Kom nødderne i en foodprocessor og blend til en grov mel.
  2. Tilsæt dadler, kakaopulver, kokosolie, salt og evt. vanilje.
  3. Blend det hele sammen til en klæbrig masse – det tager 1-2 minutter.
  4. Form små kugler med hænderne og rul dem i revet kokos eller kakaopulver.
  5. Stil dem i køleskabet i minimum 30 minutter, så de sætter sig.

Tip:
Du kan variere smagen ved at tilsætte appelsinskal, lakridspulver eller mynteekstrakt. Kuglerne kan også fryses og tages op ved behov.




Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Tv-stjernen Sandra Lee troede symptomer var harmløse – fik slagtilfælde

Den kendte hudlæge Sandra Lee blev hastet på hospitalet efter et slagtilfælde under optagelser til sit tv-program. Nu...

Forskere undersøger ny metode til at opdage Alzheimers før symptomer opstår

En ny blodtest kan muligvis afsløre Alzheimers flere år før de første symptomer viser sig.

Billig fisk overrasker: Kan måle sig med laks

En gammel klassiker fra fiskehandleren viser sig at gemme på mere, end de fleste tror.

Verdens største producent af elsket ost i krise: Uenighed om bekæmpelse af mund- og klovsyge

En smitsom sygdom påvirker Cyperns landbrug og produktion af halloumi.

Tv-stjernen Sandra Lee troede symptomer var harmløse – fik slagtilfælde

Den kendte hudlæge Sandra Lee blev hastet på hospitalet efter et slagtilfælde under optagelser til sit tv-program. Nu...

Forskere undersøger ny metode til at opdage Alzheimers før symptomer opstår

En ny blodtest kan muligvis afsløre Alzheimers flere år før de første symptomer viser sig.

Billig fisk overrasker: Kan måle sig med laks

En gammel klassiker fra fiskehandleren viser sig at gemme på mere, end de fleste tror.