Sådan påvirker fraværet af en faderfigur dig som voksen

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

At vokse op uden en stabil og nærværende far efterlader ofte spor, der først bliver tydelige senere i livet.

Her er nogle tydelige tegn, der kan pege på, at netop din opvækst har manglet en stærk faderfigur.

Manglende tillid til autoriteter

Foto Shutterstockcom

Faderen er ofte den første autoritetsfigur i et barns liv. Når han er fraværende, enten fysisk eller følelsesmæssigt, kan det føre til, at man som voksen har svært ved at stole på chefer, lærere og andre ledere.

Autoriteter kan føles uforudsigelige eller upålidelige, hvilket skaber en grundlæggende skepsis.

Læs også: Her er hvad dit kæledyr siger om din personlighed

Overdreven selvstændighed

Foto Shutterstockcom

Voksne, der er vokset op uden støtte fra en far, lærer tidligt, at de må klare sig selv.

Det kan føre til en stærk facade af uafhængighed, men ofte gemmer der sig en indre udmattelse og frygt for at være til besvær.

At bede om hjælp føles farligt, selv når det er nødvendigt.

Ustabilt selvværd

Foto Shutterstockcom

Når et barn ikke oplever, at en far engagerer sig i dets liv, kan det efterlade en tvivl: Var jeg ikke værd at være der for?

Læs også: Sådan holder du energien oppe, når dagene bliver kortere

Denne indre usikkerhed kan hænge ved langt ind i voksenlivet og føre til lavt selvværd, selv hos dem, der objektivt klarer sig godt.

Vanskeligheder med at sætte grænser

Foto Shutterstockcom

Børn lærer grænsesætning ved at se forældre gøre det, og ved at få deres egne grænser respekteret.

En far, der enten ikke sætter grænser eller overtræder barnets, efterlader et tomrum i denne vigtige læring.

Som voksen kan det føre til, at man siger ja for ofte og får svært ved at sige fra.

Læs også: Nyt studie: Populært spil kan bremse aldring hos ældre

Øget følsomhed overfor afvisning

Foto Shutterstockcom

Har man oplevet følelsesmæssig fravær eller afvisning fra en far, kan man som voksen blive ekstra sårbar overfor tegn på afvisning.

Stilhed eller manglende respons fra andre kan trigge stærke følelser og gamle sår, som gør det svært at navigere i relationer.

Søgen efter mandlige forbilleder

Foto Shutterstockcom

Mange voksne, der er vokset op uden en stærk faderfigur, søger ubevidst eller bevidst mandlige rollemodeller i form af mentorer, trænere eller ældre venner.

Det er en måde at opfylde et indre tomrum på og kan være både helende og udviklende, hvis man undgår at idealisere personen.

Læs også: Har akne konsekvenser for voksenlivet? Nyt studie giver svaret

En kombination af styrke og sorg

Foto Shutterstockcom

Fraværet af en far kan føre til, at man udvikler stor indre styrke og selvstændighed. Men det kan også efterlade en stille, vedvarende sorg over det, man aldrig fik.

Mange bærer begge dele i sig, en vilje til at klare sig og et savn efter tryghed og nærhed.

Behov for kontrol

Foto Shutterstockcom

Uforudsigelighed i barndommen, som f.eks. at en far kommer og går eller skifter mellem varme og kulde, kan skabe et stærkt behov for kontrol senere i livet.

Mange forsøger at forudse og styre situationer for at undgå skuffelse eller følelsesmæssig smerte.

Læs også: Forskning afslører: Disse kosttilskud viser ingen effekt

Vanskeligheder i romantiske relationer

Foto Shutterstockcom

En manglende faderfigur kan påvirke, hvordan man indgår i romantiske forhold.

Det kan komme til udtryk som frygt for intimitet, tilknytningsproblemer eller et mønster, hvor man vælger partnere, der bekræfter gamle følelser af at være uvigtig eller forladt.

Indre uro og rastløshed

Foto Shutterstockcom

Når en vigtig tilknytning mangler i barndommen, kan det skabe en konstant indre uro, en følelse af, at noget mangler, uden at man kan sætte ord på det.

Det kan føre til, at man altid søger det næste, eksempelvis nyt job, ny partner, ny mening i håbet om at finde ro.

Artiklen er baseret på informationer fra Nyheder 24.

Andre Artikler

Bagte æblechips – sød, sprød og helt naturlig efterårssnack

Bagte æblechips kræver næsten ingen forberedelse, dufter himmelsk i ovnen og giver den perfekte balance mellem sundhed og hygge.

Risikoen for overvægt opstår allerede inden fødslen

Et stort europæisk forskningsprojekt viser, at kampen mod børnefedme skal starte længe før barnet bliver født.

Disse fødevarer kan forværre bivirkningerne ved Ozempic og Wegovy

Flere danskere bruger i dag de populære vægttabsmediciner Ozempic og Wegovy. Men hvis du vil undgå ubehag som...

Her er hvad dit kæledyr siger om din personlighed

Vores kæledyrspræferencer kan afsløre mere om os, end vi tror.Uanset om du foretrækker en logrende hale eller...

Bagte æblechips – sød, sprød og helt naturlig efterårssnack

Bagte æblechips kræver næsten ingen forberedelse, dufter himmelsk i ovnen og giver den perfekte balance mellem sundhed og hygge.

Risikoen for overvægt opstår allerede inden fødslen

Et stort europæisk forskningsprojekt viser, at kampen mod børnefedme skal starte længe før barnet bliver født.

Disse fødevarer kan forværre bivirkningerne ved Ozempic og Wegovy

Flere danskere bruger i dag de populære vægttabsmediciner Ozempic og Wegovy. Men hvis du vil undgå ubehag som...