En ny udgave af World Happiness Report 2026, omtalt af The Guardian, viser, at trivsel udvikler sig forskelligt globalt. Flere vestlige lande oplever fald.
Samtidig klarer lande som Finland sig fortsat godt, mens flere østeuropæiske lande bevæger sig opad.
Unge menneskers trivsel varierer også meget fra land til land, selv når de bruger de samme digitale platforme.
Tid spiller en rolle
Undersøgelsen viser, at mængden af tid på sociale medier har betydning.
Læs også: Tre ting på jobbet, der kan koste dig tid ifølge forskere
Et moderat forbrug på omkring en time dagligt hænger sammen med højere tilfredshed end både ingen brug og meget brug.
Alligevel ligger gennemsnittet på cirka to en halv time om dagen. Det kan ifølge rapporten være en medvirkende faktor til lavere trivsel blandt unge.
Samtidig peger forskerne på, at bekymringer om økonomi og fremtidige jobmuligheder også påvirker unges mentale tilstand.
Forskellige typer medier
Forskningen viser også, at ikke alle sociale medier påvirker brugerne ens.
Læs også: Psykolog afslører spørgsmål, der kan afsløre narcissistiske træk
Platforme, der bruges til direkte kontakt mellem mennesker, er forbundet med højere livstilfredshed.
Derimod hænger platforme med meget visuelt indhold og algoritmestyret indhold sammen med dårligere mental trivsel.
Typen af sociale medier spiller en lige så stor rolle som tiden brugt på dem.
Kilder: The Guardian og World Happiness Report 2026.
Læs også: Små daglige vaner kan styrke både selvtillid og mental robusthed
Læs også: Det skete med kroppen efter syv dages intensiv meditation
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.