Tag: bønner
Derfor bør du spise bønner hver dag
Ifølge ny forskning kan én kop bønner om dagen gøre underværker – især hvis du har prædiabetes.Her får du de vigtigste forandringer, der...
10 nemme måder at få flere bælgfrugter ind i din hverdag
Flere bælgfrugter i kosten lyder måske som en besværlig mission, men det behøver det slet ikke være.Her får du nogle nemme og praktiske...
Spiser du bønner direkte fra dåsen? Så bør du læse dette først
En dåse bønner er en fast bestanddel i mange køkkener – og med god grund. De er næringsrige, nemme at tilberede og billige.Men...
Derfor bør du altid skylle dine bønner på dåse
Bønner på dåse er en praktisk og billig måde at få protein og fibre på, men vidste du, at skylning kan forbedre både smag, sundhed og fordøjelse? Her er, hvad eksperterne anbefaler.