Tag: Konditionstræning
4 gode grunde til at begynde at cykle
Jernhesten behøver ikke bare at transportere dig fra A til B. Der er mange gode sundhedsfordele ved motionsformen.
Denne motionsform kan muligvis reducere dine knæsmerter med 40 procent
Knæsmerter kan virke som en uundgåelig del af at blive ældre, men det behøver ikke at være sådan.
Ny undersøgelse: En sund alderdom kan starte med fodbold med vennerne
Moderat fysisk aktivitet kan have en beskyttende effekt på nervecellerne og bidrage til sund aldring.
Denne træning giver maksimal kalorieforbrænding
Der er meget at vælge imellem, men der er en type motion, der trækker fra i kapløbet om at forbrænde flest kalorier.