Tag: kost
Derfor bør du drikke ingefær- og gurkemejeshots hver dag
Ingefær og gurkemeje har været brugt i århundreder for deres medicinske egenskaber.Hvis du vil give dit helbred et ekstra boost, er her nogle...
Den bedste mad før en lang løbetur – sådan optimerer du din energi
At spise de rigtige fødevarer inden en lang løbetur kan gøre en stor forskel for både din præstation og komfort.For at hjælpe dig med...
Honning, sirup eller sukker – hvilken sødning er egentlig bedst?
Mange mennesker tror, at naturligt sukker fra frugt, honning og andre kilder er bedre for kroppen end raffineret sukker.
Gitte Høj og Sara Maria Franch-Mærkedahl guider dig: Alt du skal vide om De Officielle Kostråd – del 5
I denne artikelserie vil Gitte Høj, medstifter af MELIO, konsulent og professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Human Ernæring, vaner og forandringer, samt Sara Maria Franch-Mærkedahl, medstifter af MELIO, forfatter og tv-vært, give en dybdegående gennemgang af de officielle kostråd.
Forårsfrisk smoothie bowl med sprøde toppings
Foråret bringer friskhed og lethed, og denne smoothie bowl er den perfekte morgenmad til sæsonen.
Grapefrugt og medicin: En farlig cocktail, du bør kende til
Forskere har i årevis advaret om, at denne citrusfrugt kan forstyrre effekten af visse lægemidler.