Tag: motion
Din badevægt lyver: Derfor siger vægt og BMI intet om din sundhed
Tænker du, at din vægt og BMI definerer, hvor sund du er? Så er det tid til at genoverveje det.
Hvor mange kalorier forbrænder du ved at løbe en kilometer?
Ved du hvor mange kalorier du forbrænder, ved at løbe en kilometer? Her får du svaret.Hvorfor kende dit kalorieforbrug?Hvor mange kalorier forbrænder du ved...
Drop fitnesscentret: Her er den hurtigste vej til vægttab
Er du klar til at smide kiloene? Her er hemmeligheden bag vægttab.
Disse 5 tiltag kan mindske din risiko for demens
Op mod 40 procent af alle demenstilfælde kan forebygges ved at foretage ændringer i livsstilen.
10 nemme træningsøvelser til en sund arbejdsdag
Selv med en travl arbejdsdag er det muligt at få rørt kroppen og booste energien. Enkle øvelser, der kræver minimal tid og udstyr, kan...
Sådan reagerer din krop indenfor de første 10 minutter på motion
Vidste du, at de første minutter af din træning er som en turbostart for både krop og sind?