Tag: nattesøvn

Vågner du op om natten for at tisse? Det kan afsløre skjulte hjerteproblemer

Mange voksne tager det som en naturlig del af alderen, men et stort amerikansk langtidsstudie peger på noget andet.

Sover du i et oplyst rum? Det kan ændre dit hjerte

Selv svagt lys om natten hænger sammen med målbare forandringer i hjertet, viser nyt studie af mere end 11.000 personer.

Vågner du med benkramper om natten? 7 mulige årsager – én kan være alvorlig

De fleste natlige benkramper er ufarlige, men få af årsagerne bør ses af en læge.

Disse drikkevarer kan ødelægge din nattesøvn

En god nats søvn afhænger ikke kun af, hvad du spiser, men også af, hvad du drikker i timerne før sengetid.Visse drikke kan...

Dårlig søvn kan øge din risiko for dødelig sygdom med 40 procent

Ny forskning peger på en uventet sammenhæng mellem søvnproblemer og hjernens aldring.

Melatonin-piller lover bedre nattesøvn – men virker de egentlig?

Flere håber på en enkel løsning mod søvnproblemer, men er melatonin virkelig løsningen?