Tag: Sund mad

Denne type ultraforarbejdet fødevare bør alle spise ifølge kostvejleder

Det er sjældent, at en ernæringsekspert anbefaler denne type fødevarer i vores kost, men det er faktisk netop det, der er tale om her.

Disse 10 fødevarer kan forbedre din søvn

Har du svært ved at falde i søvn om aftnen? Dit næste måltid kan være nøglen til en bedre nats søvn.1. MandlerMandler er fyldt...

Fristes du af søde sager? Her er 10 tips til at håndtere sukkertrangen

At crave sukker er helt normalt, men det handler ofte mere om hjernens belønningssystem end om sult. Det søde udløser hormoner, der får os...

Overraskende tegn: Højt kolesteroltal kan afsløres i dit ansigt

Vidste du, at højt kolesteroltal kan afsløre sig i dit ansigt? Læs her, hvilke tegn du skal være opmærksom på

Professor: Denne type havregryn er sundest

Opløselige fibre i havregryn kan sænke kolesterolniveauer, men valget af gryn er afgørende, advarer professor.

Overraskende forskelle: Så meget varierer kalorierne i mælk

Kalorieindhold i mælk: Hvilken type passer bedst til dig?Er du i tvivl om, hvilken mælk du skal vælge? Vi rangerer Arlas mest populære mælketyper...