Tag: Sund mad

Professor: Denne type havregryn er sundest

Opløselige fibre i havregryn kan sænke kolesterolniveauer, men valget af gryn er afgørende, advarer professor.

Overraskende forskelle: Så meget varierer kalorierne i mælk

Kalorieindhold i mælk: Hvilken type passer bedst til dig?Er du i tvivl om, hvilken mælk du skal vælge? Vi rangerer Arlas mest populære mælketyper...

Derfor er vinteren den værste tid for din vægt – og hvad du kan gøre ved det

Vinteren har en helt særlig måde at forvandle selv de mest beslutsomme på – og det handler ikke kun om julefrokoster og konfekt. Selvom det er let at pege fingre ad feriemad og travle dage, ligger problemet dybere.

Disse 3 grøntsager fremmer muligvis overvægt

En undersøgelse viste, at et indtag af visse grøntsager kan føre til øget vægt senere i livet.

3 smoothies, der gør dine nytårsforsæt nemme at holde

Smoothies er hurtige at lave, fulde af næring og perfekte til at kickstarte dagen på den rigtige måde.

Disse 2 typer fødevarer nedsætter dit stressniveau

Det er almen kendt, at nogle aktiviteter er gode til at nedsænke stressniveauet, men vidste du, at nogle fødevarer også kan det?