Drømmekage i ny, sundere version – blød, saftig og fuld af kokoslækkerier

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Få alt det bedste fra den klassiske drømmekage i en lettere og mere nærende version, der stadig forkæler både smagsløg og krop.

Ingredienser – bund:

  • 3 æg
  • 100 g kokossukker (eller rørsukker)
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 2 dl skyr eller neutral yoghurt
  • 1 dl smeltet kokosolie (eller smør)
  • 1 dl havregryn (blendet til mel)
  • 1 dl fuldkornshvedemel
  • 1 dl mandelmel (eller finthakkede mandler)
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 knivspids salt

Ingredienser – topping:

  • 40 g smør eller kokosolie
  • 1 dl kokossukker
  • 1 dl mælk (eller plantebaseret)
  • 100 g groft kokosmel

Sådan gør du:

  1. Tænd ovnen på 180 grader (alm. ovn) og forbered en form (ca. 20×20 cm) med bagepapir.
  2. Pisk æg og kokossukker luftigt.
  3. Tilsæt vanilje, skyr og den smeltede kokosolie.
  4. Bland de tørre ingredienser i en anden skål og rør dem i dejen.
  5. Hæld dejen i formen og bag i ca. 20-25 minutter – tjek med en tandstik.
  6. Imens kagen bager, smelt smør/kokosolie og rør resten af toppingen i.
  7. Tag kagen ud, fordel toppingen over, og bag videre i ca. 5-7 minutter, til kokosen er let gylden.
  8. Afkøl kagen før servering – den bliver endnu bedre dagen efter!

Tip:

  • Du kan tilføje lidt appelsinskal, kanel eller kardemomme for ekstra smag.
  • Kagen egner sig godt til fryseren i portionsstykker.

Læs også: Medicinsk revolution på vej: Kvinder kan måske slippe for overgangsalderen

Andre Artikler

Medicinsk revolution på vej: Kvinder kan måske slippe for overgangsalderen

En ny bølge af banebrydende forskning stiller et vovet spørgsmål: Behøver kvinder overhovedet gå gennem overgangsalderen?

Så mange kalorier har du brug for – baseret på vægt, aktivitet og sundhedsmål

Dit daglige kaloriebehov er ikke tilfældigt – det afhænger af din vægt, dit aktivitetsniveau og hvad du ønsker...

Lav røræg som Gordon Ramsay – hans hemmelighed vil overraske dig

En enkelt skefuld gør hele forskellen – og den kommer først i til allersidst. Gordon Ramsay afslører sit hemmelige våben til den perfekte røræg.

Specifikt vitamin i barndommen kan afgøre, om du rammes af en livstruende sygdom som voksen

En ny opsigtsvækkende undersøgelse kaster lys over en uventet sammenhæng mellem barndommens vitaminbalance og voksentilværelsen.

Medicinsk revolution på vej: Kvinder kan måske slippe for overgangsalderen

En ny bølge af banebrydende forskning stiller et vovet spørgsmål: Behøver kvinder overhovedet gå gennem overgangsalderen?

Så mange kalorier har du brug for – baseret på vægt, aktivitet og sundhedsmål

Dit daglige kaloriebehov er ikke tilfældigt – det afhænger af din vægt, dit aktivitetsniveau og hvad du ønsker...

Lav røræg som Gordon Ramsay – hans hemmelighed vil overraske dig

En enkelt skefuld gør hele forskellen – og den kommer først i til allersidst. Gordon Ramsay afslører sit hemmelige våben til den perfekte røræg.