Ensomhed svarer til at ryge 15 cigaretter dagligt!

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Ensomhed er ikke bare en følelse, men kan have alvorlige konsekvenser for helbredet. I dag føler hver tiende voksne dansker sig ensom, og det har store omkostninger. 

Ingen kæmper de ensommes kamp
Morten Sodemann, professor og overlæge på Indvandrer­medicinsk Klinik OUH, advarer mod, at ensomhed får for lidt opmærksomhed, selvom konsekvenserne er veldokumenterede. “Ensomhed er farligere end overvægt, men forskningen bag er mangelfuld”, siger han til Magasinet Helse og opfordrer til øget fokus på området. 

Ifølge ham bliver der brugt mange penge på at undersøge risikofaktorer som tobak og alkohol, men ensomhed bliver overset, selvom det har dokumenterede, alvorlige helbredsmæssige konsekvenser. Det betyder, at ensomme ofte modtager en såkaldt ”discountudgave” af behandling, hvor der ikke er den nødvendige støtte og opfølgning. Mange ensomme har svært ved at følge lægens råd eller tage medicin korrekt, fordi de mangler pårørende til at hjælpe dem igennem behandlingsforløbet. Som Sodemann påpeger: ”Ingen kæmper de ensommes kamp”, hvilket resulterer i dårligere sundhed og livskvalitet.

Ensomhedens skjulte konsekvenser
Det er dog ikke unormalt at føle sig ensom i korte perioder, men når ensomheden bliver vedvarende, kan det få fatale følger. De amerikanske sundhedsmyndigheder sammenligner ensomhed med at ryge 15 cigaretter dagligt. Det kan også ses på de danske tal, når man kigger på dødeligheden. Ifølge Den Nationale Sundhedsprofil fører ensomhed nemlig til 370 ekstra dødsfald årligt i Danmark, og mænd og kvinder, der ofte føler sig uønsket alene, lever i gennemsnit op til 2,4 år kortere end andre.

Forebyggelse kan redde liv
Det er ikke kun sundhedssystemet, der kan hjælpe. Som individ kan man tage skridt mod at bryde ensomheden ved at deltage i sociale fællesskaber eller melde sig som frivillig. Ved at tage ansvar for ensomhed, kan vi alle være med til at forbedre både vores eget og andres liv.

Artiklen er baseret på informationer fra Magasinet Helse og Den nationale Sundhedsprofil.

Andre Artikler

Sexmyter under lup: Forspil kan gøre dig gravid!

Graviditet og seksualitet er omgivet af et væld af myter og fejlagtige antagelser. Mange tror fejlagtigt, at forskellige metoder kan forhindre graviditet, men sandheden viser sig ofte at være en helt anden. Lad os få styr på fakta, så du kan undgå de mest almindelige misforståelser om graviditet og beskyttelse.

Højde kan påvirke din kræftrisiko – her er hvorfor

Forskning viser nu en mulig sammenhæng mellem din højde og risikoen for at udvikle visse kræftformer. Forskerne kender endnu ikke alle de præcise årsager hertil, men de biologiske faktorer kan have en forbindelse.

Derfor bør du spise hele klementinen

Julen er over os, og supermarkederne er igen fyldt med duftende klementiner. De små, saftige citrusfrugter er et fast inventar i julesæsonen, og den er elsket for sin sødme og friske smag. Men vidste du, at den hvide hinde på klementinen gemmer på store sundhedsmæssige fordele?

Skift usunde morgenmadsprodukter ud med denne sunde hytteostsalat

Er du træt af den samme morgenmad hver dag? Det er på tide at opgradere din start på dagen med en frisk og mættende salat, der bringer nye smagsoplevelser til morgenbordet. Med hytteost som hovedingrediens får du en proteinrig og kaloriefattig start, der holder dig mæt langt op ad dagen.

Sexmyter under lup: Forspil kan gøre dig gravid!

Graviditet og seksualitet er omgivet af et væld af myter og fejlagtige antagelser. Mange tror fejlagtigt, at forskellige metoder kan forhindre graviditet, men sandheden viser sig ofte at være en helt anden. Lad os få styr på fakta, så du kan undgå de mest almindelige misforståelser om graviditet og beskyttelse.

Højde kan påvirke din kræftrisiko – her er hvorfor

Forskning viser nu en mulig sammenhæng mellem din højde og risikoen for at udvikle visse kræftformer. Forskerne kender endnu ikke alle de præcise årsager hertil, men de biologiske faktorer kan have en forbindelse.

Derfor bør du spise hele klementinen

Julen er over os, og supermarkederne er igen fyldt med duftende klementiner. De små, saftige citrusfrugter er et fast inventar i julesæsonen, og den er elsket for sin sødme og friske smag. Men vidste du, at den hvide hinde på klementinen gemmer på store sundhedsmæssige fordele?