Giv dine rester et nyt liv: Prøv syltet skuffeguf

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Tøm køkkenskufferne, og lav en himmelsk syltet sødme til morgenbordet eller desserttallerkenen. Med denne opskrift på skuffeguf får dine nødder og tørret frugt et velsmagende comeback!

Juletiden kan være overvældende, men også en perfekt anledning til at få brugt det, der allerede gemmer sig bagerst i skabene. Med denne opskrift får du en syrlig-sød sylte, der kan serveres til alt fra ostebordet til isdesserten.

Ingredienser

  • 100 g blandede nødder (hasselnødder, cashewnødder, mandler)
  • 75 g tørret frugt (rosiner, tranebær, abrikoser eller dadler)
  • Skallen af 2 appelsiner
  • 3 ½ dl vand
  • ½ dl appelsinsaft
  • 1 ½ dl sukker
  • ½ dl honning

LÆS OGSÅ: Julesmåkager du kan nyde med god samvittighed

Fremgangsmåde

  1. Skær den yderste appelsinskal af og undgå det hvide. Kog skallerne op i vand og skift derefter vandet, og gentag dette 2-3 gange for at fjerne bitterheden.
  2. Kom vand, appelsinsaft, sukker og honning i en gryde sammen med appelsinskaller og tørret frugt. Kog det hele op.
  3. Lad blandingen simre ved svag varme, til appelsinskallerne er glasklare, og siruppen har fået en tyk konsistens.
  4. Hæld den varme blanding og nødder i skoldede glas, og opbevar dem køligt.

Tip: Tilsæt kanel, vanilje eller stjerneanis for en endnu mere juleagtig smag. Server skuffeguffen som topping på is, som tilbehør til ost eller som en del af morgenbordet med hjemmebagte boller.

Artiklen er baseret på informationer fra Naturli.

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

LÆS OGSÅ: Sund konfekt: Smag på julen uden dårlig samvittighed

LÆS OGSÅ: 8 hjemmelavede julekalendere – få en sundere nedtælling til jul

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Er kalkunbacon sundere end almindelig bacon? Her er, hvad forskningen siger

Er kalkunbacon et sundere alternativ til almindelig bacon, med fokus på ernæring, forarbejdning og sundhedsrisici?

Ny forskning: Du behøver ikke træne hårdt for at blive stærkere

Kortere og mindre krævende træning kan have større effekt end mange tror.

Sådan påvirker mandler dit blodtryk, hvis du spiser dem hver dag

Mandler er ikke kun en nem snack, men også forbundet med sundhedsmæssige fordele.Forskning peger ifølge VeryWell Health...

Fiskeolie kan påvirke hjernen anderledes end hidtil antaget

Ny forskning tyder på, at fiskeolie ikke altid virker så gavnligt for hjernen, som mange tror.

Er kalkunbacon sundere end almindelig bacon? Her er, hvad forskningen siger

Er kalkunbacon et sundere alternativ til almindelig bacon, med fokus på ernæring, forarbejdning og sundhedsrisici?

Ny forskning: Du behøver ikke træne hårdt for at blive stærkere

Kortere og mindre krævende træning kan have større effekt end mange tror.

Sådan påvirker mandler dit blodtryk, hvis du spiser dem hver dag

Mandler er ikke kun en nem snack, men også forbundet med sundhedsmæssige fordele.Forskning peger ifølge VeryWell Health...