Giv dine rester et nyt liv: Prøv syltet skuffeguf

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Tøm køkkenskufferne, og lav en himmelsk syltet sødme til morgenbordet eller desserttallerkenen. Med denne opskrift på skuffeguf får dine nødder og tørret frugt et velsmagende comeback!

Juletiden kan være overvældende, men også en perfekt anledning til at få brugt det, der allerede gemmer sig bagerst i skabene. Med denne opskrift får du en syrlig-sød sylte, der kan serveres til alt fra ostebordet til isdesserten.

Ingredienser

  • 100 g blandede nødder (hasselnødder, cashewnødder, mandler)
  • 75 g tørret frugt (rosiner, tranebær, abrikoser eller dadler)
  • Skallen af 2 appelsiner
  • 3 ½ dl vand
  • ½ dl appelsinsaft
  • 1 ½ dl sukker
  • ½ dl honning

LÆS OGSÅ: Julesmåkager du kan nyde med god samvittighed

Fremgangsmåde

  1. Skær den yderste appelsinskal af og undgå det hvide. Kog skallerne op i vand og skift derefter vandet, og gentag dette 2-3 gange for at fjerne bitterheden.
  2. Kom vand, appelsinsaft, sukker og honning i en gryde sammen med appelsinskaller og tørret frugt. Kog det hele op.
  3. Lad blandingen simre ved svag varme, til appelsinskallerne er glasklare, og siruppen har fået en tyk konsistens.
  4. Hæld den varme blanding og nødder i skoldede glas, og opbevar dem køligt.

Tip: Tilsæt kanel, vanilje eller stjerneanis for en endnu mere juleagtig smag. Server skuffeguffen som topping på is, som tilbehør til ost eller som en del af morgenbordet med hjemmebagte boller.

Artiklen er baseret på informationer fra Naturli.

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

LÆS OGSÅ: Sund konfekt: Smag på julen uden dårlig samvittighed

LÆS OGSÅ: 8 hjemmelavede julekalendere – få en sundere nedtælling til jul

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Andre Artikler

Få pulsen op derhjemme med disse øvelser uden udstyr

Du behøver hverken maskiner eller vægte for at få pulsen op. Med din egen kropsvægt kan du styrke...

Nyt studie: Vægttab kan mindske risikoen for bestemte sygdomskombinationer

Ny forskning viser, at overvægt ofte spiller en rolle, når mennesker rammes af flere kroniske sygdomme på én gang.

Terapihunde mindsker ensomhed hos psykiatriske patienter, viser nyt studie

Et nyt studie peger på, at et hundebesøg kan gøre en forskel for mennesker, som er indlagt.

Forskere ser mulig kobling mellem fingerlængde og hjernens udvikling

Ny forskning peger på, at hormoner før fødslen kan have haft betydning for udviklingen af vores hjerne.

Få pulsen op derhjemme med disse øvelser uden udstyr

Du behøver hverken maskiner eller vægte for at få pulsen op. Med din egen kropsvægt kan du styrke...

Nyt studie: Vægttab kan mindske risikoen for bestemte sygdomskombinationer

Ny forskning viser, at overvægt ofte spiller en rolle, når mennesker rammes af flere kroniske sygdomme på én gang.

Terapihunde mindsker ensomhed hos psykiatriske patienter, viser nyt studie

Et nyt studie peger på, at et hundebesøg kan gøre en forskel for mennesker, som er indlagt.