Giv dine rester et nyt liv: Prøv syltet skuffeguf

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Tøm køkkenskufferne, og lav en himmelsk syltet sødme til morgenbordet eller desserttallerkenen. Med denne opskrift på skuffeguf får dine nødder og tørret frugt et velsmagende comeback!

Juletiden kan være overvældende, men også en perfekt anledning til at få brugt det, der allerede gemmer sig bagerst i skabene. Med denne opskrift får du en syrlig-sød sylte, der kan serveres til alt fra ostebordet til isdesserten.

Ingredienser

  • 100 g blandede nødder (hasselnødder, cashewnødder, mandler)
  • 75 g tørret frugt (rosiner, tranebær, abrikoser eller dadler)
  • Skallen af 2 appelsiner
  • 3 ½ dl vand
  • ½ dl appelsinsaft
  • 1 ½ dl sukker
  • ½ dl honning

LÆS OGSÅ: Julesmåkager du kan nyde med god samvittighed

Fremgangsmåde

  1. Skær den yderste appelsinskal af og undgå det hvide. Kog skallerne op i vand og skift derefter vandet, og gentag dette 2-3 gange for at fjerne bitterheden.
  2. Kom vand, appelsinsaft, sukker og honning i en gryde sammen med appelsinskaller og tørret frugt. Kog det hele op.
  3. Lad blandingen simre ved svag varme, til appelsinskallerne er glasklare, og siruppen har fået en tyk konsistens.
  4. Hæld den varme blanding og nødder i skoldede glas, og opbevar dem køligt.

Tip: Tilsæt kanel, vanilje eller stjerneanis for en endnu mere juleagtig smag. Server skuffeguffen som topping på is, som tilbehør til ost eller som en del af morgenbordet med hjemmebagte boller.

Artiklen er baseret på informationer fra Naturli.

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

LÆS OGSÅ: Sund konfekt: Smag på julen uden dårlig samvittighed

LÆS OGSÅ: 8 hjemmelavede julekalendere – få en sundere nedtælling til jul

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Hårdt fysisk arbejde kan øge din demensrisiko: Disse aktiviteter sænker den

Al bevægelse er ikke lige godt for hjernen, og hvor den foregår, kan betyde langt mere end mange tror.

Stabil beskæftigelse i 40’erne og 50’erne koblet til bedre hukommelse som ældre

Et nyt studie kobler jobstabilitet i midtlivet direkte til hjernens aldring i alderdommen.

Hoster du om natten? Luftforurening kan være en overset årsag

Luften omkring dig om natten kan irritere dine luftveje, selv når forureningen ligger under de officielle grænser.

Disse frugter kan være gode for dit hjerte

Frugt indeholder blandt andet fibre, kalium, vitaminer, antioxidanter og forskellige plantestoffer, som kan have betydning for hjertets sundhed.Her...

Hårdt fysisk arbejde kan øge din demensrisiko: Disse aktiviteter sænker den

Al bevægelse er ikke lige godt for hjernen, og hvor den foregår, kan betyde langt mere end mange tror.

Stabil beskæftigelse i 40’erne og 50’erne koblet til bedre hukommelse som ældre

Et nyt studie kobler jobstabilitet i midtlivet direkte til hjernens aldring i alderdommen.

Hoster du om natten? Luftforurening kan være en overset årsag

Luften omkring dig om natten kan irritere dine luftveje, selv når forureningen ligger under de officielle grænser.