Giv dine rester et nyt liv: Prøv syltet skuffeguf

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Tøm køkkenskufferne, og lav en himmelsk syltet sødme til morgenbordet eller desserttallerkenen. Med denne opskrift på skuffeguf får dine nødder og tørret frugt et velsmagende comeback!

Juletiden kan være overvældende, men også en perfekt anledning til at få brugt det, der allerede gemmer sig bagerst i skabene. Med denne opskrift får du en syrlig-sød sylte, der kan serveres til alt fra ostebordet til isdesserten.

Ingredienser

  • 100 g blandede nødder (hasselnødder, cashewnødder, mandler)
  • 75 g tørret frugt (rosiner, tranebær, abrikoser eller dadler)
  • Skallen af 2 appelsiner
  • 3 ½ dl vand
  • ½ dl appelsinsaft
  • 1 ½ dl sukker
  • ½ dl honning

LÆS OGSÅ: Julesmåkager du kan nyde med god samvittighed

Fremgangsmåde

  1. Skær den yderste appelsinskal af og undgå det hvide. Kog skallerne op i vand og skift derefter vandet, og gentag dette 2-3 gange for at fjerne bitterheden.
  2. Kom vand, appelsinsaft, sukker og honning i en gryde sammen med appelsinskaller og tørret frugt. Kog det hele op.
  3. Lad blandingen simre ved svag varme, til appelsinskallerne er glasklare, og siruppen har fået en tyk konsistens.
  4. Hæld den varme blanding og nødder i skoldede glas, og opbevar dem køligt.

Tip: Tilsæt kanel, vanilje eller stjerneanis for en endnu mere juleagtig smag. Server skuffeguffen som topping på is, som tilbehør til ost eller som en del af morgenbordet med hjemmebagte boller.

Artiklen er baseret på informationer fra Naturli.

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

LÆS OGSÅ: Sund konfekt: Smag på julen uden dårlig samvittighed

LÆS OGSÅ: 8 hjemmelavede julekalendere – få en sundere nedtælling til jul

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Andre Artikler

Eksperter advarer om dagligt forbrug af energidrikke: kobles til leverproblemer

Energidrikke markedsføres som hurtige løsninger til mere energi og bedre fokus. Men flere studier og casebeskrivelser peger på,...

Faldende fødselstal kan påvirke risikoen for æggestokkræft

Et stort studie fra Sydkorea tyder på, at ændringer i kvinders fødselsmønstre kan påvirke risikoen for æggestokkræft.

Martha Stewart: Derfor går jeg udenfor hver dag

Martha Stewart har et enkelt princip, hun følger hver dag. Ifølge hende selv spiller det en vigtig rolle for et langt og sundt liv.

Forskere advarer mod at stole på AI ved helbredsspørgsmål

Eksperter advarer om, at AI-genererede sundhedssvar ikke altid er så præcise, som de fremstår.

Eksperter advarer om dagligt forbrug af energidrikke: kobles til leverproblemer

Energidrikke markedsføres som hurtige løsninger til mere energi og bedre fokus. Men flere studier og casebeskrivelser peger på,...

Faldende fødselstal kan påvirke risikoen for æggestokkræft

Et stort studie fra Sydkorea tyder på, at ændringer i kvinders fødselsmønstre kan påvirke risikoen for æggestokkræft.

Martha Stewart: Derfor går jeg udenfor hver dag

Martha Stewart har et enkelt princip, hun følger hver dag. Ifølge hende selv spiller det en vigtig rolle for et langt og sundt liv.