Giv dine rester et nyt liv: Prøv syltet skuffeguf

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Tøm køkkenskufferne, og lav en himmelsk syltet sødme til morgenbordet eller desserttallerkenen. Med denne opskrift på skuffeguf får dine nødder og tørret frugt et velsmagende comeback!

Juletiden kan være overvældende, men også en perfekt anledning til at få brugt det, der allerede gemmer sig bagerst i skabene. Med denne opskrift får du en syrlig-sød sylte, der kan serveres til alt fra ostebordet til isdesserten.

Ingredienser

  • 100 g blandede nødder (hasselnødder, cashewnødder, mandler)
  • 75 g tørret frugt (rosiner, tranebær, abrikoser eller dadler)
  • Skallen af 2 appelsiner
  • 3 ½ dl vand
  • ½ dl appelsinsaft
  • 1 ½ dl sukker
  • ½ dl honning

LÆS OGSÅ: Julesmåkager du kan nyde med god samvittighed

Fremgangsmåde

  1. Skær den yderste appelsinskal af og undgå det hvide. Kog skallerne op i vand og skift derefter vandet, og gentag dette 2-3 gange for at fjerne bitterheden.
  2. Kom vand, appelsinsaft, sukker og honning i en gryde sammen med appelsinskaller og tørret frugt. Kog det hele op.
  3. Lad blandingen simre ved svag varme, til appelsinskallerne er glasklare, og siruppen har fået en tyk konsistens.
  4. Hæld den varme blanding og nødder i skoldede glas, og opbevar dem køligt.

Tip: Tilsæt kanel, vanilje eller stjerneanis for en endnu mere juleagtig smag. Server skuffeguffen som topping på is, som tilbehør til ost eller som en del af morgenbordet med hjemmebagte boller.

Artiklen er baseret på informationer fra Naturli.

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

LÆS OGSÅ: Sund konfekt: Smag på julen uden dårlig samvittighed

LÆS OGSÅ: 8 hjemmelavede julekalendere – få en sundere nedtælling til jul

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Nyt fund overrasker: Hjertet kan reparere noget af skaden

Nyt forskningsfund afslører en overraskende evne i hjertet, som kan få betydning for fremtidens behandling.

Hormonbehandling mod overgangsalderen kan give 27 procent lavere risiko for hjertesygdom

Effekten var størst hos kvinder, der startede behandlingen inden for 10 år efter overgangsalderen.

Din menstruationscyklus kan røbe din risiko for alvorlige sygdomme

Cyklussen fortæller mere om dit helbred, end de fleste kvinder aner.

Disse ting kan afgøre din risiko for at udvikle demens

Seks samfundsforhold spiller ind på din demensrisiko - og de fleste ligger uden for din kontrol.

Nyt fund overrasker: Hjertet kan reparere noget af skaden

Nyt forskningsfund afslører en overraskende evne i hjertet, som kan få betydning for fremtidens behandling.

Hormonbehandling mod overgangsalderen kan give 27 procent lavere risiko for hjertesygdom

Effekten var størst hos kvinder, der startede behandlingen inden for 10 år efter overgangsalderen.

Din menstruationscyklus kan røbe din risiko for alvorlige sygdomme

Cyklussen fortæller mere om dit helbred, end de fleste kvinder aner.