Den forhøjede kropstemperatur kan føles ubehagelig og bekymrende, men faktisk er feber en vigtig del af kroppens forsvarssystem.
Feber opstår typisk som en reaktion på infektioner, inflammation eller eksponering for toksiner.
Det er et signal om, at kroppen arbejder på at bekæmpe trusler som virus og bakterier.
Læs også: Nyt studie: Hjernen reagerer på hvert eneste åndedrag
“Feber er en fysiologisk reaktion, hvor kroppen hæver sin temperatur for at skabe et miljø, der hæmmer væksten af visse patogener,” forklarer José Miguel Mansilla Domínguez, sygeplejeprofessor ved Universidad Europea og medlem af den spanske sygeplejeforening AEC.
Feberen optimerer samtidig aktiviteten i immunforsvaret ved at styrke celler som lymfocytter og makrofager, som er centrale i kampen mod infektioner.
Svedens rolle under feber
Mens feber hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner, kan en for høj temperatur skade celler og væv. Her spiller sved en afgørende rolle.
“Sved bidrager til at nedkøle kroppen og forhindrer, at temperaturen når farlige niveauer,” forklarer Mansilla Domínguez til Alimente.
Læs også: Nye råd: Sådan kan ubehag ved vaccination mindskes
Når feberen begynder at falde, justerer hypothalamus – kroppens termostat – temperaturen tilbage til det normale niveau, og sveden hjælper med at frigive den overskydende varme.
Diskussionen om, hvorvidt en feberramt person skal dækkes til eller afklædes, afhænger af feberens fase.
“Hvis feberen stiger, og personen oplever kuldegysninger, bør man dække dem moderat for at hjælpe kroppen med at nå den ønskede temperatur,” siger Mansilla Domínguez.
Når feberen topper eller falder, er det bedst at vælge let og åndbart tøj, som fx en tynd pyjamas i bomuld, for at hjælpe kroppen med at slippe af med varmen.
Læs også: Én sprøjte sænkede kolesterolet med over halvdelen - effekten holdt i et helt år
I modsætning til, hvad vi ofte ser i film, fraråder eksperter kolde bade.
“Kolde bade kan chokere kroppen og fremkalde kuldegysninger, som faktisk hæver temperaturen igen,” forklarer Mansilla Domínguez.
Bade i lunkent vand er derimod en skånsom og effektiv måde at reducere temperaturen gradvist.
Læs også: Kvinder med endometriose har næsten 50 procent højere risiko for type 2-diabetes
Læs også: Kan man udskyde overgangsalderen? Her er svaret
Denne artikel er skrevet og udgivet af Kathrine Frich, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.