Subscription Plans

Free limited access

Gratis
/ forever
  • Etiam est nibh, lobortis sit
  • Praesent euismod ac
  • Ut mollis pellentesque tortor
  • Nullam eu erat condimentum
  • Donec quis est ac felis
  • Orci varius natoque dolor

Member full access

100
DKK
10
DKK
DKK
0
/ year
  • Etiam est nibh, lobortis sit
  • Praesent euismod ac
  • Ut mollis pellentesque tortor
  • Nullam eu erat condimentum
  • Donec quis est ac felis
  • Orci varius natoque dolor
Yearly pricing
Monthly pricing

10 spørgsmål, der hjælper dig med at lære af 2024

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Tager du dig nogensinde tid til at se tilbage på, hvor meget du har rykket dig?

Det er en værdifuld øvelse, der kan afsløre både store og små øjeblikke af udvikling, glæde og læring.

Og timingen kunne næsten ikke være bedre, nu hvor året lige er gået i gang.

1. Hvordan har jeg udviklet mig?

Foto: Shutterstock.com

Reflekter over din personlige udvikling. Har du lært at håndtere stress bedre? Måske har du gjort en indsats for at forbedre dit mentale og fysiske helbred. Små skridt tæller også som fremskridt.

Læs også: Derfor er mental balance vigtigere end du tror

2. Hvad har været de vigtigste udfordringer?

Foto: Shutterstock.com

Hvilke udfordringer har formet dig de seneste måneder? Overvej, hvordan du har taklet dem, og hvad du har lært af processen. Udfordringer kan være nøglen til vækst.

3. Hvad eller hvem har jeg elsket i år?

Foto: Shutterstock.com

Overvej de forhold og oplevelser, der har fyldt dit hjerte med kærlighed. Har du genopdaget gamle venskaber eller fundet nye glæder i livet?

4. Hvilke øjeblikke har gjort mig mest lykkelig?

Foto: Shutterstock.com

Reflekter over de stunder, hvor du følte ægte lykke. Måske var det en lille sejr eller et fredfyldt øjeblik, der gjorde en forskel.

5. Hvilke nye ting har jeg udforsket?

Foto: Shutterstock.com

Har du prøvet noget nyt, som har udvidet din horisont? Nye oplevelser kan bringe ny energi og motivation til dit liv.

Læs også: Sov dig til bedre mental sundhed – det virker!

6. Hvordan tager jeg mig af min krop og sjæl?

Foto: Shutterstock.com

Overvej, hvordan du plejer både din krop og dit sind. Har du givet dig selv tid til at hvile og finde balance?

7. Hvornår følte jeg mig mest kreativ?

Foto: Shutterstock.com

Reflekter over øjeblikkene, hvor kreativiteten flød frit. Disse øjeblikke kan hjælpe dig med at forstå, hvad der tænder din kreative gnist.

8. Hvad er jeg mest taknemmelig for?

Foto: Shutterstock.com

At anerkende de ting, du er taknemmelig for, kan hjælpe dig med at sætte pris på livets positive aspekter.

9. Hvilke små skridt kan jeg tage fremover?

Foto: Shutterstock.com

Brug refleksionen som et springbræt. Hvilke små handlinger kan du tage for at komme tættere på dine mål og ønsker?

Læs også: Millioner rammes hvert år! Lidelse kobles nu til farligere sygdom

10. Hvordan vil jeg fejre min udvikling?

Foto: Shutterstock.com

At fejre din udvikling er vigtigt. Anerkend dine fremskridt, uanset hvor små de måtte synes.

Artiklen er baseret på informationer fra The Life Adventure og Psychology Today.

Læs også: Hvad er mental sundhed egentlig? – Svaret kan ændre dit liv

Andre Artikler

International kartoffeldag: Sådan bager du en lækker og sund kage med kartofler

Denne opskrift på kartoffelkage forvandler en hverdagsgrøntsag til en saftig, sund og velsmagende dessert, der både overrasker og imponerer.

Derfor bliver din mave større med alderen

Forskere har nu afsløret en overraskende årsag til, at taljemålet vokser år efter år - og det handler hverken om kalorier eller dovenskab.

Lyst til noget sødt? Disse sunde alternativer slår slikskålen

Når sukkertrangen melder sig, er det nemt at række ud efter slikskålen.Men der findes faktisk mange søde...

Pas på! Denne populære grill-vane kan skade dit helbred

Du bruger det sikkert hver sommer uden at tænke over det. Men nu advarer eksperterne mod en populær grillvane.

International kartoffeldag: Sådan bager du en lækker og sund kage med kartofler

Denne opskrift på kartoffelkage forvandler en hverdagsgrøntsag til en saftig, sund og velsmagende dessert, der både overrasker og imponerer.

Derfor bliver din mave større med alderen

Forskere har nu afsløret en overraskende årsag til, at taljemålet vokser år efter år - og det handler hverken om kalorier eller dovenskab.

Lyst til noget sødt? Disse sunde alternativer slår slikskålen

Når sukkertrangen melder sig, er det nemt at række ud efter slikskålen.Men der findes faktisk mange søde...