Derfor gør kærlighed dig lykkelig – og hvorfor hjertesorg kan gøre ondt

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Forelskelse er meget mere end en følelse – det er en biologisk proces, der påvirker både krop og sind.

En cocktail af hormoner styrer vores følelser af glæde, tiltrækning og tilknytning, men når kærligheden brister, kan det have alvorlige konsekvenser for vores velbefindende.

Her er, hvad der sker med din krop, når du elsker – og når du lider af hjertesorg.

Oxytocin – kærlighedshormonet

Foto: Shutterstock.com

Oxytocin frigives ved fysisk berøring, kys og intimitet og skaber en stærk følelse af forbindelse og tillid mellem partnere.

Læs også: Søvnforandringer hos ældre kobles til specifik sygdom

Det er også kendt for at reducere stress og fremme følelsen af sikkerhed i et forhold.

Vasopressin – beskytteren

Foto: Shutterstock

Dette hormon vækker følelser af hengivenhed og beskytter trangen til at forsvare en partner.

Det kan dog også bidrage til jalousi og besiddertrang, hvilket kan være en udfordring i visse forhold.

Dopamin – lykkeboosteren

Foto: Shutterstock.com

Dopamin er hjernens belønningshormon og aktiveres under forelskelse, hvilket skaber en følelse af eufori.

Læs også: Advarsel! Farlig trend fører til dødlig pølseforgiftning

Det er den samme mekanisme, der aktiveres ved stofmisbrug, hvilket forklarer, hvorfor kærlighed kan føles afhængighedsskabende.

Testosteron og østrogen – lystens drivkraft

Foto: Shutterstock.com

Disse kønshormoner styrer vores seksuelle tiltrækning og lyst.

De spiller en afgørende rolle i den fysiske del af kærlighed og tiltrækning og er afgørende for vores reproduktive instinkter.

Noradrenalin – sommerfuglene i maven

Foto: Shutterstock.com

Dette hormon udløser de fysiske symptomer på forelskelse, såsom svedige håndflader, hjertebanken og en følelse af spænding.

Læs også: Tips til at holde din hjerne ung og skarp

Det hjælper også med at lagre minder, hvilket gør de første møder med en ny partner uforglemmelige.

Serotonin – besættelsens hormon

Foto: Shutterstock.com

Under forelskelse falder serotonin-niveauet, hvilket gør, at vi konstant tænker på den person, vi er forelskede i.

Dette mønster minder om symptomer på OCD (obsessiv-kompulsiv lidelse), hvilket forklarer, hvorfor kærlighed kan føles altopslugende.

Kærlighedens sundhedsmæssige fordele

Foto: Shutterstock.com

At være i et sundt kærlighedsforhold har mange fordele for kroppen.

Læs også: Du drikker kaffe forkert! Få det optimale ud af koffein

Det reducerer stress, forbedrer immunforsvaret, fremmer bedre søvn og kan endda forlænge levetiden.

Når hjertet bliver knust

Foto: Shutterstock.com

Når et forhold slutter, oplever kroppen et brat fald i hormonerne oxytocin og dopamin.

Samtidig øges stresshormoner som kortisol, hvilket kan føre til angst, søvnproblemer og depression.

Kærlighedens smerte kan være fysisk

Blodprop, hjerteanfald
Foto: Shutterstock.com

Hjernen reagerer på hjertesorg, som den ville reagere på fysisk smerte.

Læs også: Tandlæge advarer: Dette produkt kan skade dine tænder

Dette forklarer, hvorfor en breakup kan føles som et fysisk sår – og hvorfor nogle mennesker mister appetitten eller oplever fysisk ubehag.

Kan man dø af hjertesorg?

Foto: Shutterstock.com

I ekstreme tilfælde kan tabet af en elsket føre til „broken heart syndrome‟, hvor stresshormoner påvirker hjertet negativt.

Studier viser, at nylige enker og enkemænd har en øget risiko for at dø i de første seks måneder efter deres partners død.

Sådan heler du et knust hjerte

Foto: Shutterstock.com

Selvom hjertesorg kan være smertefuldt, kan tid, social støtte og selvomsorg hjælpe med at hele sårene.

At tilbringe tid med venner, familie eller kæledyr kan stimulere produktionen af kærlighedshormoner og hjælpe kroppen med at komme sig over tabet.

Artiklen er baseret på informationer fra National Geographic.

Andre Artikler

Søvnforandringer hos ældre kobles til specifik sygdom

Ny banebrydende forskning viser, at øget søvnighed hos ældre kvinder kan være mere end bare træthed.

Advarsel! Farlig trend fører til dødlig pølseforgiftning

Otte kvinder blev alvorligt syge efter en populært operation er gået galt. Nu slår læger alarm og advarer mod en voksende trend.

Tips til at holde din hjerne ung og skarp

Det kræver ikke magi at holde hjernen i topform – bare en håndfuld gode vaner.Her får du nogle...

Du drikker kaffe forkert! Få det optimale ud af koffein

De fleste af os starter dagen med en kop kaffe – men få ved, hvordan man får det...

Søvnforandringer hos ældre kobles til specifik sygdom

Ny banebrydende forskning viser, at øget søvnighed hos ældre kvinder kan være mere end bare træthed.

Advarsel! Farlig trend fører til dødlig pølseforgiftning

Otte kvinder blev alvorligt syge efter en populært operation er gået galt. Nu slår læger alarm og advarer mod en voksende trend.

Tips til at holde din hjerne ung og skarp

Det kræver ikke magi at holde hjernen i topform – bare en håndfuld gode vaner.Her får du nogle...