Ny forskning peger på, at kosten kan beskytte kvinder mod Alzheimers

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Vil du mindske risikoen for at udvikle Alzheimers? Ny forskning peger på en mulig sammenhæng, som især er relevant for kvinder.

Alzheimers rammer langt flere kvinder end mænd. Ifølge et nyt studie kan forklaringen delvist findes i blodet.

Forskerne analyserede prøver fra 841 personer diagnosticeret med sygdommen og sammenlignede dem med raske.

Undersøgelsen viste, at kvinder med Alzheimers havde markant lavere niveauer af umættede fedtsyrer, mens mænd med sygdommen ikke udviste den samme forskel i forhold til raske mænd.

Resultaterne antyder, at kønnet spiller en væsentlig rolle i, hvordan kroppen reagerer på bestemte fedtsyrer.

Læs også: Myndigheder ændrer reglerne for salt i 139 fødevarer

Det kan være en brik til at forstå, hvorfor to ud af tre Alzheimers-patienter er kvinder.

Hvor får man de umættede fedtsyrer fra?

Umættede fedtsyrer findes især i omega-3, der primært stammer fra fede fisk som laks, makrel, sild og ørred.

Mindre effektive kilder er plantebaserede alternativer som hørfrø, valnødder og rapsolie. Her optages fedtsyrerne dog ikke lige så effektivt i kroppen.

Mættet fedt, som findes i kød og mejeriprodukter, har en anden virkning og ser ikke ud til at yde den samme beskyttelse.

Læs også: Spiser du banan hver dag? For nogle kan det være risikabelt

Derfor fremhæver forskerne vigtigheden af at kende forskellen på fedtstoffernes funktion, når man sammensætter sin kost.

Konklusionen fra forskerne

Studiet, offentliggjort i tidsskriftet Alzheimer’s & Dementia, er det første, der dokumenterer en statistisk sammenhæng mellem niveauet af fedtsyrer og udviklingen af Alzheimers.

Forskerne bag understreger, at der stadig er behov for mere viden, men en af hovedforfatterne, doktor Legido-Quigley, konkluderer, at kvinder bør være særligt opmærksomme på at få tilstrækkeligt med omega-3 gennem kosten eller eventuelt kosttilskud.

Artiklen er baseret på informationer fra iForm.dk.

Læs også: Dette sker i din krop, hvis du drikker chai te hver dag

Læs også: Ny forskning afslører, hvad alkohol kan betyde for din mund

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Myndigheder ændrer reglerne for salt i 139 fødevarer

En ny regel kan skubbe producenter til at skrue ned for saltet i brød, ost og dressing, men erstatningen er ikke lige sikker for alle.

Ny forskning: Disse bakterier forbindes med langsommere aldring

Et nyt studie fra Hawaii kobler sammensætningen af tarmbakterier til kroppens biologiske aldringstempo, uafhængigt af, hvad fødselsdagen siger.

Ny forskning afslører: Få dage om året kan øge risikoen for demens

Du behøver ikke bo i Sydeuropa for at mærke det, der bekymrer forskerne.

Stort studie afslører: Dagslys er forbundet med lavere demensrisiko

Dagslys er gratis og lige uden for døren, men den enkle vane er svær at få ind i efterårshverdagen, og det kan vise sig at koste mere end bare humøret.

Myndigheder ændrer reglerne for salt i 139 fødevarer

En ny regel kan skubbe producenter til at skrue ned for saltet i brød, ost og dressing, men erstatningen er ikke lige sikker for alle.

Ny forskning: Disse bakterier forbindes med langsommere aldring

Et nyt studie fra Hawaii kobler sammensætningen af tarmbakterier til kroppens biologiske aldringstempo, uafhængigt af, hvad fødselsdagen siger.

Ny forskning afslører: Få dage om året kan øge risikoen for demens

Du behøver ikke bo i Sydeuropa for at mærke det, der bekymrer forskerne.