Måske kender du følelsen: Alle omkring dig virker tilpas, mens du selv trækker trøjen tættere om dig. For nogle er det bare temperament. For andre kan den konstante kuldefornemmelse være kroppens måde at fortælle, at noget er ude af balance.
Kroppens varmeproduktion under pres
Når man lettere fryser end andre, handler det ofte om, hvordan kroppen fordeler energi og blod.
Forskere peger på, at især næringsstatus og hormonelle funktioner påvirker varmeevnen mere, end mange tror.
Hvis blodet transporterer mindre ilt eller cirkulerer langsommere, falder varmeproduktionen – og kulden melder sig hurtigere.
Læs også: 1 af 5 danskere kan have denne skjulte kolesterolrisiko uden at vide det
Jernmangel, lavt stofskifte og reduceret ilttransport er blandt de hyppigste forklaringer.
De kan hver især bremse kroppens evne til at holde sig varm og derfor give kolde hænder, fødder eller en mere gennemgående chill.
Kroppens bygning og cirkulation spiller med
Kropsfedt fungerer som isolering, og uden det beskyttende lag forsvinder varmen hurtigere.
Samtidig skaber muskler varme ved aktivitet, og lav muskelmasse kan derfor også gøre en forskel.
Læs også: Så ofte bør du skifte dit undertøj ud, ifølge eksperter
Forskere, der arbejder med kredsløbsforstyrrelser og stofskifte, peger desuden på, at lavt blodtryk eller svag blodkarsfunktion kan forstærke kuldesensitivitet.
Typiske faktorer kan være:
- Lave næringsdepoter, især B12 og jern
- Hormonelle udsving eller nedsat stofskifte
- Dårlig blodcirkulation
- Lav kropsvægt eller begrænset muskelmasse
Når kulden afslører mere
Selvom kuldefølsomhed kan virke som en lille gene, kan den også være et signal om underliggende ubalancer.
Forskere understreger, at justeringer i kost, aktivitet og helbredskontrol ofte giver en markant forskel.
Læs også: Sundhedsstyrelsen slår alarm om nyt stof
Når kroppen igen får de byggesten, den mangler, bedres varmeevnen typisk hurtigt.
Artikler er baseret på informationer fra Times of India
Læs også: Hjertelæge advarer: De oversete symptomer kan være et faresignal