Sammenhængen mellem tarm og hud har fået stigende opmærksomhed i forskningen.
Mange forbinder i dag hudproblemer med kost eller hudpleje, men dokumentationen har været spredt.
En ny stor forskningsgennemgang giver nu et mere samlet billede af, hvad man faktisk ved.
Hvad viser forskningen?
En gennemgang offentliggjort i tidsskriftet Nutrition Reviews har undersøgt, hvordan probiotika, præbiotika og synbiotika påvirker huden.
Læs også: Spiser du plantebaseret? Disse 8 symptomer kan skyldes B12-mangel
Forskerne gennemgik mere end 500 studier med både mennesker og dyr.
Formålet var ikke at give anbefalinger, men at kortlægge, hvor der findes solid viden, og hvor der mangler forskning.
Det mest iøjnefaldende resultat handler om atopisk dermatitis, også kaldet eksem.
Her viser en stor del af studierne, at især probiotika kan have en positiv effekt enten ved at mindske symptomer eller reducere risikoen for at udvikle sygdommen.
Læs også: Arbejder du om natten? Et dagligt melatonin-tilskud kan være gavnligt for dig
Hvor solid er dokumentationen?
Gennemgangen viser også tydelige forskelle i kvaliteten af forskningen. Mange studier har få deltagere og korte forløb.
Ifølge Nutrition Reviews handler langt de fleste studier om børn, mens voksne og ældre er langt mindre undersøgt.
For hudproblemer som akne og psoriasis findes der enkelte positive resultater, men dokumentationen er begrænset.
For andre områder, som hudkræft og pigmentforandringer, er der kun meget lidt viden.
Læs også: 30 gram nødder om dagen forbindes med lavere risiko for forhøjet blodtryk
Forsigtig konklusion
Dermatolog Amy Huang, der ikke var involveret i studiet, udtalte til Medical News Today, at ubalance i tarmens bakterier kan forværre inflammatoriske hudsygdomme, og at gennemgangen giver et nyttigt overblik over forskningen.
Der er solid evidens for en effekt ved eksem, men for de fleste andre hudlidelser er det for tidligt at drage sikre konklusioner.
Forskerne efterlyser derfor mere ensartede og langsigtede studier.
Kilder: Medical News Today og Nutrition Reviews.
Læs også: Derfor bør du overveje at spise ferskner med skræl
Læs også: Disse madvarer kan svække din koncentration timer efter du spiser dem
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.