Victoria Beckham lever med polycystisk ovariesyndrom, også kaldet PCOS.
Ifølge Johns Hopkins Medicine viser forskning, at personer med PCOS ofte har tegn på inflammation i kroppen, som kan øge risikoen for hjertesygdomme.
Det anbefales at begrænse sukker og forarbejdede fødevarer for at mindske symptomer.
Set i det lys kan hendes stramme kost være et bevidst valg for at holde sygdommen i ro.
Læs også: Det du spiser i 40'erne og 50'erne afgør muligvis dit helbred senere i livet
Health Digest skriver, at hendes kost på flere punkter minder om middelhavskosten, men med færre kulhydrater og kun lidt brug af olier.
Den samme mad
I River Table Cafe podcast er det blevet fortalt, at Victoria Beckham har spist den samme type mad i omkring 25 år.
Ifølge Health Digest består hendes måltider mest af fisk, grøntsager, nødder og avocado.
Kulhydrater som brød, ris og pasta fylder meget lidt i hendes daglige kost.
Læs også: Spiser du forarbejdet mad? Det kan ophobe fedt i dine muskler og slide dine knæ
I et interview med Net-a-Porter har hun forklaret, at hun starter dagen med æblecidereddike, varmt vand med citron og kaffe før træning.
Health Digest henviser til studier, der viser, at æblecidereddike kan have betydning for mæthed og fordøjelse.
Ikke for alle
Strenge kostplaner kan være svære at holde i længden. Health Digest peger på, at meget begrænsede valg kan føre til en følelse af afsavn.
En skribent fra Hello Magazine testede kostformen i en uge. Resultatet var øget sult om aftenen, indtil der blev tilføjet flere kulhydrater som ris eller kartofler.
Læs også: Spiser du granatæbler og bær? Dine tarmbakterier laver et stof der kan reparere tarmen
Kostformen kan derfor fungere for nogle, men ikke nødvendigvis for alle.
Kilder: Health Digest, Johns Hopkins Medicine, River Table Cafe podcast, Net-a-Porter og Hello Magazine.
Læs også: Sådan kan dit humør blive påvirket, hvis du skærer ned på koffein
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.