Mange forbinder god mundhygiejne med tandbørstning og tandtråd, hvor mundskyl er et mere omdiskuteret produkt, end mange tror.
Tandlæger peger på flere ting, som mange ikke er klar over, før de begynder at bruge det.
Er mundskyl nødvendigt?
Tandlæger er ikke enige om, hvor vigtigt mundskyl egentlig er.
Nogle mener, at et korrekt valgt mundskyl kan være en del af en god mundhygiejne, fordi det kan nå områder, som tandbørste og tandtråd ikke altid når.
Læs også: 5 levetidsvaner fra verdens ældste befolkninger, der faktisk holder vand
Et supplement
Andre tandlæger mener, at mundskyl kun bør bruges som et supplement til den daglige tandpleje.
De anbefaler først og fremmest tandbørstning, tandtråd og rensning af tungen som de vigtigste metoder til at holde munden sund.
Mundskyl kan ikke erstatte tandbørstning
Nogle mennesker bruger mundskyl, hvis de ikke har mulighed for at børste tænder.
Tandlæger understreger dog, at det ikke er tilstrækkeligt, fordi plak stadig skal fjernes mekanisk med tandbørste og tandtråd.
Læs også: Din ryg betaler prisen for langvarig stillesidning - 5 vaner der faktisk hjælper
Den brændende fornemmelse
Den prikkende eller brændende følelse i munden bliver ofte opfattet som et tegn på, at produktet virker.
Men følelsen skyldes typisk alkohol eller smagsstoffer og kan faktisk være tegn på irritation i munden.
Alkohol i mundskyl kan udtørre munden
Mundskyl med højt alkoholindhold kan gøre munden tør. Det kan føre til ømhed i mundens væv og i nogle tilfælde gøre slimhinderne mere følsomme.
Mundskyl kan fjerne både gode og dårlige bakterier
Visse mundskyl indeholder antimikrobielle stoffer, som dræber bakterier.
Læs også: Ny behandling giver håb til mennesker med slidgigt i knæet
Problemet er, at de ikke skelner mellem skadelige bakterier og dem, der er gavnlige for mundens naturlige balance.
Det kan forstyrre mundens mikrobiom
Når de gode bakterier fjernes, kan balancen i munden blive forstyrret. Det kan gøre munden mere modtagelig for infektioner, eksempelvis svamp i munden.
Ingredienserne bør tjekkes nøje
Tandlæger anbefaler at kigge på indholdslisten, før man vælger mundskyl.
Alkohol og natriumlaurylsulfat er to ingredienser, som hos nogle kan irritere munden eller udløse sår.
Læs også: Disse hygiejnefejl ser flypersonalet helst, at du undgår
Et højere pH-niveau kan være en fordel
Mundskyl med mere basisk pH kan være gavnligt for de bakterier i munden, som bidrager til en sund balance.
Naturlige produkter er ikke nødvendigvis bedre
Produkter markedsført som naturlige kan virke attraktive, men visse æteriske olier kan også påvirke de gode bakterier i munden og skabe irritation.
Mundskyl kan påvirke blodtrykket
Nogle forskere er opmærksomme på en bestemt type bakterier i munden, som hjælper kroppen med at omdanne nitrater fra mad til nitrogenoxid.
Dette stof spiller en rolle i reguleringen af blodtrykket.
Læs også: Disse fem steder glemmer mange at gøre rent
Hyppig brug kan forstyrre denne proces
Hyppig brug af stærkt antibakterielt mundskyl kan påvirke de bakterier, der indgår i processen med at omdanne nitrater fra mad til nitrogenoxid.
Forskningen på området er dog stadig ny, og der er endnu ikke klare konklusioner.
Underliggende problemer
Dårlig ånde kan være et tegn på problemer som tandkødssygdom eller tør mund.
Hvis man bruger mundskyl for at skjule lugten, kan det maskere symptomerne uden at løse den egentlige årsag.
Gå til tandlægen
Hvis den dårlige ånde eller andre symptomer fortsætter, anbefales det at få en undersøgelse hos tandlægen, så eventuelle problemer kan blive opdaget og behandlet.
Kilder: Real Simple.