Kognitive sygdomme bliver ofte forbundet med hjernen alene, men ny viden viser, at andre dele af kroppen også spiller ind.
Især hos personer over 45 år i de tidlige stadier af sygdom ses der nye mønstre.
Ifølge Medical Xpress samler en forskningsoversigt i tidsskriftet Nutrition Research resultater fra 15 studier med i alt 4.275 deltagere fra flere regioner i verden.
Her har forskere undersøgt sammenhængen mellem tarmens bakterier og evnen til at tænke og huske.
Læs også: Tilsætter du sukker til din kaffe? Det kan nulstille dens hjertebeskyttelse
Kostens effekt
Studierne har blandt andet set på effekten af forskellige kostformer og behandlinger. Det gælder middelhavskost, ketogen kost, probiotika og fækal transplantation.
Resultaterne viser, at især kost kan påvirke hjernens funktion. Både middelhavskosten og den ketogene kost var forbundet med bedre kognitive evner.
Samtidig så forskerne ændringer i tarmens bakterier og en øget produktion af stoffer, der beskytter hjernen.
Tarm-hjerne-aksen
Effekterne hænger sammen med større variation i tarmens bakterier, flere gavnlige fedtsyrer og mindre inflammation i hjernen.
Læs også: 8 tegn på kaliummangel og hvad det gør ved dit hjerte og dine muskler
Hos personer med fremskreden Alzheimers sygdom var effekten dog begrænset.
Tarmen og hjernen arbejder tæt sammen gennem det, forskere kalder tarm-hjerne-aksen.
Samlet peger resultaterne på, at en sund tarm kan være med til at bremse kognitiv tilbagegang. Hvoraf effekten er størst, hvis indsatsen starter tidligt.
Kilder: Medical Xpress og Nutrition Research.
Læs også: Spiser du anderledes i weekenden? Det kan øge risikoen for hjerteproblemer
Læs også: Hvad kreatin gør ved din hukommelse - og hvem der profiterer mest af tilskuddet
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.