For mange er brød med pålæg en fast del af kosten. Ofte vælger man smør, ostebaserede spreads eller avocado.
Ifølge Teknologijos.lt er der dog stigende interesse for at prøve nye alternativer.
Det handler især om at variere kosten uden at gøre den mere kompliceret. Samtidig efterspørges løsninger, der også bidrager med gode næringsstoffer.
Hvad indeholder den?
En pasta lavet af solsikkefrø fremhæves som et næringsrigt valg. Den indeholder plantebaseret protein, som er vigtigt for kroppen, især når man bliver ældre.
Læs også: Sådan kan tomater påvirke din krop, hvis du spiser dem hver dag
Derudover indeholder den vitaminer som E og B, der har betydning for både nervesystem og stofskifte.
Mineraler som jern, magnesium og zink spiller også en rolle for kroppens funktioner.
De sunde fedtstoffer i frøene forbindes med støtte til hjerte og hjerne. Samtidig nævnes stoffer, der kan være med til at regulere kolesterol.
Nem at lave
Ifølge artiklen kan pastaen laves ved at udbløde og blende solsikkefrø med blandt andet tørrede tomater, hvidløg og olie.
Læs også: Glem kartoflerne: Derfor bør du spise pastinak
Det giver en blød masse, som kan bruges på brød eller i andre retter.
Fordelen er, at man selv bestemmer ingredienserne. Det gør det muligt at tilpasse både smag og indhold.
Denne type pasta bliver fremhævet som et alternativ til klassiske mælkeprodukter og i nogle tilfælde som en erstatning for hytteost.
Kilder: Teknologijos.lt.
Læs også: Sådan vælger du det rette protein til vægttab
Læs også: Disse fødevarer kan hjælpe dig med at falde hurtigere i søvn