Forebyggelse af fald og knoglebrud er et centralt sundhedsområde, fordi mange ældre hvert år oplever fald med risiko for smerter, nedsat livskvalitet og øget behov for pleje.
Derfor har både sundhedsmyndigheder og klinikere i mange år haft stor opmærksomhed på mulige forebyggende tiltag.
Samtidig er brugen af calcium- og D-vitamintilskud steget betydeligt i flere lande.
Produkterne anbefales fortsat mange steder som en del af indsatsen for at understøtte knoglesundheden, selv om tidligere undersøgelser har givet blandede resultater om deres effekt på brud og fald, ifølge SciTechDaily.
Læs også: Spiser du meget forarbejdet mad? Det kan hæve din hjerteanfaldsrisiko med 47 procent
Stor gennemgang
For at vurdere dokumentationen nærmere gennemgik canadiske forskere data fra 69 randomiserede, kontrollerede forsøg med i alt 153.902 voksne deltagere.
Undersøgelsen, som er blevet publiceret i BMJ, omfattede både calcium alene, D-vitamin alene og kombineret behandling sammenlignet med placebo eller ingen behandling.
Forskerne vurderede samtidig studiernes kvalitet og risiko for skævheder ved hjælp af etablerede videnskabelige metoder.
Der blev på forhånd fastsat grænser for, hvad der kunne betragtes som en klinisk relevant effekt.
Læs også: Det du spiser i 40'erne og 50'erne afgør muligvis dit helbred senere i livet
Anbefalinger udfordres
Yderligere analyser viste, at resultaterne var ens på tværs af forskellige grupper, herunder alder, køn, tidligere fald eller brud samt deltagernes gennemsnitlige calciumindtag gennem kosten.
Forskerne understreger dog, at resultaterne ikke nødvendigvis gælder personer med særlige knoglesygdomme eller patienter i behandling for osteoporose.
Den samlede analyse viste til sidst, at hverken calciumtilskud, D-vitamintilskud eller kombinationen af de to gav nogen væsentlig reduktion i risikoen for knoglebrud eller fald hos de fleste ældre voksne.
På den baggrund vurderer forskerne, at eksisterende generelle anbefalinger bør revurderes, mens eksperter peger på træning, balanceøvelser og målrettet faldforebyggelse som områder med bedre dokumenteret effekt.
Læs også: Spiser du forarbejdet mad? Det kan ophobe fedt i dine muskler og slide dine knæ
Kilder: SciTechDaily og The BMJ.
Læs også: Spiser du granatæbler og bær? Dine tarmbakterier laver et stof der kan reparere tarmen
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.