Sød og fuld af næringsstoffer: Alligevel går mange forbi den lille gule frugt

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Mange går forbi dem, selv om de både kan spises og bruges på flere måder i køkkenet.

Ifølge Apetit kom frugten oprindeligt fra Asien og nåede Europa omkring det 13. århundrede.

Den blev senere særlig populær i den franske region Lorraine, hvor den blandt andet bruges til frugtbrændevin.

Frugterne modner i løbet af sommeren. De er små, runde og gule og kan have røde pletter på den side, der har fået mest sol.

Når de modne frugter begynder at falde af træet af sig selv, er de særligt søde. Smagen beskrives af Apetit som sød og aromatisk med toner, der minder om tropisk frugt og mandel.

Læs også: Mounjaro gav 35 procent større vægttab hos kvinder efter overgangsalderen: Én bestemt faktor spillede ind

Kan bruges bredt

Frugterne kan spises direkte fra træet, men de kan også bruges i køkkenet. Ifølge Apetit egner de sig blandt andet til marmelade, sirup, kager og andre retter med frugt.

De indeholder samtidig fibre, C-vitamin og antioxidanter. Derudover findes mineraler som kalium, magnesium, calcium og jern i frugterne, oplyser Apetit.

Apetit forbinder blandt andet indholdet af fibre med fordøjelsen og fremhæver også frugternes indhold af kalium.

Her er frugten

Den lille gule frugt er mirabellen. Den bliver ofte forvekslet med andre små blommetyper, men ifølge Apetit er den kendetegnet ved sin søde og tydelige aroma.

Læs også: Det sker der med dit hjerte og kolesterol, når du spiser jordbær dagligt

Mirabeller kan blandt andet vokse langs veje og i forladte frugthaver. Derfor kan den modne sommerfrugt nogle steder findes uden at skulle købes.

Læs også: Frugt og grønt klarede sig bedre end standard medicin mod en alvorlig nyrekomplikation

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Daglig aspirin forbindes med 70 procent lavere demensrisiko hos udvalgte ældre

Et stort forsøg peger på, at det ikke er hjernen, men blodet, der afgør, hvem der kan have gavn af pillen.

Brystkræft ændrer livet for altid: Her er ekspertens vigtigste råd

Selvom opmærksomheden på brystkræft er stor, oplever mange patienter stadig udfordringer både under og efter deres behandling.Ifølge...

Blodprøve kan afsløre Crohns og colitis op til 10 år før du mærker symptomer

Immunforsvaret ser ud til at røbe sygdommen længe før den første mavesmerte, og særlige mønstre peger netop på de patienter, der senere får det sværeste forløb.

Nyt studie: Et ekstra år i skole sænkede demensrisikoen

Effekten gjaldt især dem, der i forvejen bar på en arvelig risiko for sygdommen.

Daglig aspirin forbindes med 70 procent lavere demensrisiko hos udvalgte ældre

Et stort forsøg peger på, at det ikke er hjernen, men blodet, der afgør, hvem der kan have gavn af pillen.

Brystkræft ændrer livet for altid: Her er ekspertens vigtigste råd

Selvom opmærksomheden på brystkræft er stor, oplever mange patienter stadig udfordringer både under og efter deres behandling.Ifølge...

Blodprøve kan afsløre Crohns og colitis op til 10 år før du mærker symptomer

Immunforsvaret ser ud til at røbe sygdommen længe før den første mavesmerte, og særlige mønstre peger netop på de patienter, der senere får det sværeste forløb.