Et af de japanske begreber er Ikigai. Det handler om at have mening med livet og en grund til at stå op om morgenen.
Ifølge Morten Scheibye-Knudsen fra Center for Sund Aldring på Københavns Universitet tyder forskning ifølge DR på, at det kan hænge sammen med et længere liv.
Et stort forskningsprojekt med omkring 500.000 mennesker fra USA, Europa og Asien viste, at personer med en høj grad af mening i livet havde op til 30 procent lavere risiko for at dø tidligt. Det skriver Berlingske.
Mad og venner
Et andet japansk princip kaldes Hara hachi bu. Her er tanken, at man stopper med at spise, når man føler sig omkring 80 procent mæt.
Læs også: Forskere peger på tre små ændringer, der kan give dig et længere liv
Ifølge Scheibye-Knudsen er der god dokumentation fra forskning i aldring for, at mindre mad kan påvirke, hvor hurtigt kroppen ældes.
På øen Okinawa findes også begrebet Moai. Det handler om en gruppe venner, som følger hinanden gennem livet. Flere undersøgelser peger ifølge DR på en sammenhæng mellem gode venskaber og et langt liv.
Rekorden er slået
De japanske vaner får ekstra opmærksomhed efter nye tal om landets ældste borgere.
Ifølge Japans sundhedsministerium var 107.677 japanere 100 år eller ældre den 1. september. Regeringens tal er gengivet af nyhedsbureauet AFP.
Læs også: Sauna forbindes med 66 procent lavere risiko for demens
Omkring 90 procent er kvinder. Det er første gang, Japan har mere end 100.000 hundredårige. Samtidig er det 56. år i træk, at landet sætter rekord.
Scheibye-Knudsen peger også på høj levestandard og et godt sundhedsvæsen som mulige forklaringer på japanernes lange liv.
Læs også: Zombieceller kan fremskynde aldring: Nu har forskere gjort et gennembrud
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.