Mange mennesker har tabt sig markant på GLP-1-medicin som Ozempic eller Wegovy. Men hvad sker der med vægten, hvis man en dag holder op? Det spørgsmål har forskere længe manglet et konkret svar på.
Nu peger et lille randomiseret forsøg på to strategier, der ser ud til at kunne bremse vægtstigningen i de første måneder efter, man holder op. Forsøget er offentliggjort i tidsskriftet Obesity Science & Practice.
Forsøget er lille. Kun 39 personer blev randomiseret, og 34 gennemførte målingen efter fire måneder. Resultaterne skal derfor læses med forbehold.
10 færdigretter om ugen eller en wellness-app
Deltagerne var i gennemsnit 50 år og havde tabt sig cirka 18 procent på deres GLP-1-behandling. Da de stoppede medicinen, blev de fordelt i tre grupper.
Læs også: Primal-diæten trender på TikTok: Dette lurer i den rå mælk og det rå kød
En gruppe fik gratis leveret 10 ernæringstilpassede færdigretter om ugen til døren. En anden fik adgang til en wellness-app med anbefalet brug på mindst 15 minutter dagligt om kost, motion og vejning. Den sidste gruppe fik den sædvanlige opfølgning fra deres læge.
Kontrolgruppen tog knap 11 procent på
Forskellen efter fire måneder var markant. Deltagerne i kontrolgruppen tog i gennemsnit cirka 10,8 procent af deres kropsvægt på igen. I både madudbringnings-gruppen og app-gruppen var det kun omkring 3,6 procent.
Forsøget blev udført af forskere fra Tufts University og University of Texas Southwestern Medical Center. Der blev ikke rapporteret bivirkninger i de to interventionsgrupper, og hverken kostkvalitet eller tilfredshed adskilte sig markant mellem grupperne.
Hvorfor vægten ofte vender tilbage
At vægten kommer igen efter GLP-1-stop, er ikke nyt. I STEP 1-forlængelsesstudiet fra 2022, offentliggjort i Diabetes, Obesity and Metabolism, havde deltagerne i gennemsnit tabt 17,3 procent på semaglutid efter 68 uger.
Læs også: Toårigt forsøg testede light-sodavand vs. vand: Her er, hvad det gjorde ved vægten
Semaglutid er det aktive indholdsstof i Wegovy, Ozempic og Rybelsus (Novo Nordisk). Et år efter, deltagerne holdt op med medicinen, havde de i gennemsnit taget cirka to tredjedele af det tabte på igen, og de fleste målinger for blodtryk vendte også tilbage mod udgangspunktet.
En tidligere opgørelse har desuden koblet to år uden Ozempic til 22 procent højere hjerte-kar-risiko blandt tidligere brugere.
Forsøget har flere forbehold
Forfatterne understreger selv, at stikprøven er lille, og opfølgningen kun fire måneder. Deltagerne var desuden overvejende kvinder, universitetsuddannede og i arbejde, og det er usikkert, om det samme ville gælde i en bredere gruppe.
En mulig forklaring på effekten er ifølge forskerholdet, at mange brugere af GLP-1-medicin aldrig når at tilegne sig de kost- og adfærdsstrategier, der skal holde vægten. Medicinen dæmper nemlig sulten så kraftigt, at vanerne aldrig bliver indarbejdet.
Læs også: Sådan kan det påvirke dit blodtryk, når du drikker sodavand
Når medicinen stopper, og appetitten vender tilbage, mangler værktøjerne.
Overvejer du selv at stoppe med GLP-1-medicin, bør du drøfte det med din læge, så I kan planlægge overgangen med kost, motion og opfølgning.
Læs også: Det sker der med din tarm, når du spiser et æble hver dag
Denne artikel er skrevet og udgivet af Jesper Bengtson, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.